Atasi Hipertensi dengan

Hiper
Hipertensi merupakan silent BIJAK
tensi killer dimana gejala yang
ditimbulkan bervariasi pada
masing-masing individu dan Batasi asupan garam
gelajanya hampir sama dengan
dengan menjaga
Apa itu Hipertensi? gejala penyakit lain. pola makan

Hipertensi atau tekanan darah tinggi

Gejala Hipertensi
adalah keadaan dimana tekanan Istirahat yang cukup,
darah sistolik lebih dari 140 mmHg minimal 6-8 jam sehari
dan tekanan darah diastolik lebih dari
90 mmHg dalam keadaan cukup
istirahat
Jaga berat badan ideal
sakit kepala pusing
dengan berolah raga
secara teratur
Di Indonesia, jumlah penderita Hipertensi
mencapai 34,1% di tahun 2018 penglihatan
(Riskesdas, 2018) mudah lelah
kabur Akhiri kebiasaan merokok,
mengonsumsi alkohol, serta
Klasikasi Hipertensi minuman berkafein
Tekanan Tekanan Darah Sistol Tekanan Darah Diastol
Klasifikasi (mmHg) (mmHg)
jantung mimisan
Normal <120 <80
berdebar-debar Kendalikan stress
Prehiperten 120-139 80-89

Hipertensi 140-159 90-99

Stage 1 http://pionas.pom.go.id/monografi
Hipertensi 160 atau >160 100 atau >100 Infodatin Hipertensi Depkes RI, 2014
Stage 2 Riskesdas Depkes RI, 2018