SIKLUS MENU 3 HARI RSU KOTA TARAKAN

NO HARI WAKTU MAKAN JENIS MENU PERHITUNGAN KALORI

1 PERTAMA PAGI NASI/N.TIM/BUBUR E=
TELUR REBUS KH =
AYAM SUWIR P=
KUAH KALDU L=
SNACK PAGI BUBUR KACANG HIJAU
SIANG NASI/N.TIM/BUBUR
SAYUR SOP AYAM
TAHU KUKUS (BB)
TAHU GORENG (NB)
MELON
SNACK SORE PUDING SUSU
SORE NASI/N.TIM/BUBUR
IKAN BB KUNING
BOLA-BOLA TEMPE
CAH SAWI LENGKAP
PISANG

2 KEDUA PAGI NASI/N.TIM/BUBUR E=

OMELET TELUR SAYUR KH =
SUP KRIM AYAM JAGUNG P=
SELINGAN BINGKA PANDAN L=
SIANG NASI/N.TIM/BUBUR
AYAM GR MENTEGA (NB)
AYAM UNGKEP BB KUNING (BB)
TEMPE GORENG (NB)
TEMPE UNGKEP (BB)
SUP OYONG BAYAM WORTEL
PISANG
SELINGAN KUE BOLU
SORE NASI/N.TIM/BUBUR
IKAN BB BALADO/TOMAT
PERKEDEL TAHU ISI SOSIS (NB)
TAHU KUKUS (BB)
CAPCAY KUAH
SEMANGKA

3 KETIGA PAGI NASI/N.TIM/BUBUR E=

TUMIS BUNCIS WORTEL KH =
TAHU SAKURA P=
AYAM BB BACEM L=
SELINGAN RISOLES KENTANG
SIANG NASI/N.TIM/BUBUR
IKAN GORENG (NB)
IKAN PALUMARA (BB)
SAYUR ASEM
TEMPE BB BALI
PEPAYA
SELINGAN BOLU KUKUS
SORE NASI/N.TIM/BUBUR
ORAK ARIK TAHU TEMPE
TELUR BB KARE
CAH KANGKUNG TAUGE
PISANG