Anda di halaman 1dari 1

Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan

Manfaat bersepeda yang dapat kita ambil dari segi kesehatan yaitu, dapat menjaga berat
badan tetap ideal. Dengan bersepeda, secara langsung kita akan meningkatkan metabolisme
tubuh dan melakukan pembakaran kalori yang cukup tinggi. Selain itu, bersepeda juga akan
meningkatkan kekuatan otot. Ketika bersepeda, hampir semua anggota tubuh dan otot kita
terlibat.