g. Keluarkan sedikit ASI dan oleskan
Buah- buahan Yang mengandung
pada puting dan areola sekitarnya,
kemudian biarkan kering dengan
sendirinya (jangan dilap).
h. Sendawakan bayi.
i. Selalu minum air putih minimal 1
gelas setelah menyusui
FAKTOR RISIKO JIKA TIDAK
DIBERI ASI EKSKLUSIF:
a) Bayi yang tidak diberikan ASI
eksklusif akan lebih rentan untuk
terkena penyakit kronis, seperti
jantung, hipertensi, dan diabetes
setelah ia dewasa
b) Bayi rentan menderita kekurangan
gizi
c) Bayi rentang mengalami obesitas
TIPS AGAR ASI LANCAR:
a. Susui bayi sesering mungkin tanpa
dijadwal, paling sedikit 8 kali
dalam 24 jam masing-masing
payudara 10-15 menit, susui bayi
dengan satu payudara hingga
payudara terasa kosong.
b. Susui bayi sesering mungkin atau
setiap 2 jam sekali, jika bayi
tertidur angkat dan susui bayi tanpa
membangunkannya.
c. Tiap menyusui menggunakan 2
payudara secara bergantian.
d. Bayi hanya menyusu pada ibu tidak
dianjurkan menggunakan susu
botol/empeng, atau makanan lain
termasuk suplemen dan susu
formula.
e. Menghindari kelelahan atau
kecemasan pada ibu.
f. Mengkonsumsi makanan yang
dapat memperlancar produksi ASI:
1. Kacang- kacangan
Jenis kacang- kacangan terutama
yang berwarna gelap seperti kacang
merah, kenari dll.
2.
Vitamin C dan anti oksidan yang
tinggi seperti Jeruk, blueberry,
apel, pepaya, stroberi, alpukat.
3. Makanan pokok. Nasi dari beras
putih atau merah, roti gandum,
sereal/ bubur gandum, jagung,
gandum,
4. Sayur- sayuran. Sayuran yang
berwarna hijau seperti bayam,
selada, brokoli , labu siam, daun
katuk, ketimun.
5. Lauk pauk Ikan seperti Tuna,
Salmon, Lele, daging ayam, telur,
daging sapi, tahu, tempe.
6. Susu sapi maupun susu kedelai.
MENGHINDARI PANTANGAN
IBU MENYUSUI:
1. Makanan dan minuman yang
mengandung alcohol atau yang
mengandung soda lainnya serta
minuman yang mengandung
caffein.
2. Mengkonsumsi obat- obatan tidak
dengan resep dokter.
3. Mengkonsumsi jamu-jamuan
tanpa konsultasi ke dokter atau
tenaga kesehatan lainnya.
4. Merokok.
TERIMA KASIH
 PENGERTIAN CARA PEMBERIAN ASI

a. Cuci tangan dengan sabun

menggunakan air bersih yang
mengalir.
b. Keluarkan sedikit ASI dan oleskan
NUTRISI BAYI 0-6 ASI Eksklusif adalah
pada puting dan areola sekitarnya.
c. Letakkan bayi menghadap perut
BULAN pemberian ASI (air susu ibu) sedini ibu atau payudara, mulailah
mungkin setelah persalinan, diberikan
menyusui dari payudara yang
tanpa jadwal dan tidak diberi makanan
terakhir belum dikosongkan
lain, walaupun air putih, sampai bayi
d. Jika payudara besar, pegang
berumur 6 bulan. Setelah 6 bulan, bayi
mulai diberikan atau diperkenalkan payudara dengan ibu jari dan jari
dengan makanan lain dan tetap lainnya menopang bagian
diberikan ASI sampai bayi berumur dua payudara.
tahun. e. Rangsang bayi menggunakan jari
yang didekatkan ke sisi mulut bayi
(bisa menggunakan kelingking).
f. Dekatkan dengan cepat kepala
bayi ke payudara ibu, kemudian
MANFAAT ASI masukkan puting dan areola ke
mulut bayi.
a. Meningkatkan sistem kekebalan
tubuh bayi
b. Nutrisi pada ASI membantu otak
anak berkembang sempurna dan
lebih baik daripada nutrisi pada
susu formula
DISAMPAIKAN c. ASI mengurangi risiko obesitas
OLEH
KELOMPOK 4 d. Pemberian ASI dapat membantu
MAHASISWA mengurangi pengeluaran
KEPERAWATAN
UNIVERSITAS
keluarga karena tidak membeli
JEMBER susu formula yang harganya
mahal