g. Keluarkan sedikit ASI dan oleskan TIPS AGAR ASI LANCAR: 2.
Buah- buahan Yang mengandung
pada puting dan areola sekitarnya, Vitamin C dan anti oksidan yang a. Susui bayi sesering mungkin tanpa kemudian biarkan kering dengan tinggi seperti Jeruk, blueberry, dijadwal, paling sedikit 8 kali sendirinya (jangan dilap). apel, pepaya, stroberi, alpukat. dalam 24 jam masing-masing h. Sendawakan bayi. 3. Makanan pokok. Nasi dari beras payudara 10-15 menit, susui bayi i. Selalu minum air putih minimal 1 putih atau merah, roti gandum, dengan satu payudara hingga gelas setelah menyusui sereal/ bubur gandum, jagung, payudara terasa kosong. b. Susui bayi sesering mungkin atau gandum, FAKTOR RISIKO JIKA TIDAK setiap 2 jam sekali, jika bayi 4. Sayur- sayuran. Sayuran yang DIBERI ASI EKSKLUSIF: tertidur angkat dan susui bayi tanpa berwarna hijau seperti bayam, membangunkannya. selada, brokoli , labu siam, daun a) Bayi yang tidak diberikan ASI katuk, ketimun. c. Tiap menyusui menggunakan 2 eksklusif akan lebih rentan untuk payudara secara bergantian. 5. Lauk pauk Ikan seperti Tuna, terkena penyakit kronis, seperti d. Bayi hanya menyusu pada ibu tidak Salmon, Lele, daging ayam, telur, dianjurkan menggunakan susu daging sapi, tahu, tempe. jantung, hipertensi, dan diabetes 6. Susu sapi maupun susu kedelai. botol/empeng, atau makanan lain setelah ia dewasa termasuk suplemen dan susu MENGHINDARI PANTANGAN b) Bayi rentan menderita kekurangan formula. IBU MENYUSUI: e. Menghindari kelelahan atau gizi kecemasan pada ibu. 1. Makanan dan minuman yang c) Bayi rentang mengalami obesitas mengandung alcohol atau yang mengandung soda lainnya serta minuman yang mengandung caffein. 2. Mengkonsumsi obat- obatan tidak dengan resep dokter. 3. Mengkonsumsi jamu-jamuan f. Mengkonsumsi makanan yang tanpa konsultasi ke dokter atau dapat memperlancar produksi ASI: tenaga kesehatan lainnya. 1. Kacang- kacangan 4. Merokok. Jenis kacang- kacangan terutama yang berwarna gelap seperti kacang merah, kenari dll. TERIMA KASIH PENGERTIAN CARA PEMBERIAN ASI
a. Cuci tangan dengan sabun
menggunakan air bersih yang mengalir. b. Keluarkan sedikit ASI dan oleskan NUTRISI BAYI 0-6 ASI Eksklusif adalah pada puting dan areola sekitarnya. c. Letakkan bayi menghadap perut BULAN pemberian ASI (air susu ibu) sedini ibu atau payudara, mulailah mungkin setelah persalinan, diberikan menyusui dari payudara yang tanpa jadwal dan tidak diberi makanan terakhir belum dikosongkan lain, walaupun air putih, sampai bayi d. Jika payudara besar, pegang berumur 6 bulan. Setelah 6 bulan, bayi mulai diberikan atau diperkenalkan payudara dengan ibu jari dan jari dengan makanan lain dan tetap lainnya menopang bagian diberikan ASI sampai bayi berumur dua payudara. tahun. e. Rangsang bayi menggunakan jari yang didekatkan ke sisi mulut bayi (bisa menggunakan kelingking). f. Dekatkan dengan cepat kepala bayi ke payudara ibu, kemudian MANFAAT ASI masukkan puting dan areola ke mulut bayi. a. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi b. Nutrisi pada ASI membantu otak anak berkembang sempurna dan lebih baik daripada nutrisi pada susu formula DISAMPAIKAN c. ASI mengurangi risiko obesitas OLEH KELOMPOK 4 d. Pemberian ASI dapat membantu MAHASISWA mengurangi pengeluaran KEPERAWATAN UNIVERSITAS keluarga karena tidak membeli JEMBER susu formula yang harganya mahal