Nama : Adryan Fadillah

Nim : 170402159

COOPER TEST
Tes cooper adalah tes kebugaran fisik. Ini dirancang oleh Kenneth H. Cooper pada tahun 1968
untuk penggunaan militer AS
 Dalam bentuk aslinya, titik tesnya adalah berlari sejauh mungkin selama 12 menit
 Tes ini dimaksudkan untuk mengukur kondisi orang yang mengambilnya dan oleh karena
itu seharusnya dijalankan dengan kecepatan tetap, bukan berlari cepat dan cepat
 Hasilnya berdasarkan pada jarak tempuh oleh pelari, umur dan jenis kelamin mereka
 Hasilnya bisa berkorelasi dengan VO2 max

Rumus : VO2 Max = d12 – 504.9

44.73
Dimana d12 adalah jarak (dalam meter)
VO2 Max = (35.97 x dmiles12) – 11.29