Anda di halaman 1dari 13

PENDAHULUAN

Semakin maju perkembangan zaman, begitu juga dengan pendekatan-


pendekatan yang digunakan dalam proses konseling ataupun terapi. Banyak sekali
pendekatan yang dapat digunakan dalam melakuan konseling kepada konseli dan
mengikuti zaman, agar apa yang dilakukan tidak hanya menggunakan pendekatan
yang lama. Salah satu pendekatan yang ada di post modern adalah Dance
Movement Therapy.
“Dance Movement Therapy adalah alternatif terapi yang dapat digunakan
untuk masalah tubuh dan pikiran yang terdiri dari beberapa komponen
aspek yaitu bahasa tubuh, gerakan, ekspresi, konseling, sarana komunikasi
verbal dan non verbal, serta rehabilitasi yang digunakan untuk menterapi
seseorang Cruz, 2012.”
Dance movement therapy merupakan salah satu jenis terapi yang memberikan
manfaat secara mental dan emosi bagi tubuh kita. Sebagai media terapi, DMT
memfokuskan pada kesinambungan gerakan tubuh dan emosi.
DMT bisa membantu dalam berbagai hal, di antaranya: Mengembangkan
penerimaan diri, body image yang baik, Melatih mengekspresikan dan meregulasi
emosi dll.
Agar lebih memahami lagi tentang Dance movement therapy didalam makalah ini
akan kita bahas lebih mendalam lagi tidak hanya pengertian dan manfaat. Tetapi
juga dari sejarah, teknik, langkah-langkah dari DMT. Materi Lebih lengkap lagi
pada pembahasan.

1
PEMBAHASAN
A. SEJARAH
American Dance Therapy Association didirikan pada tahun 1966 sebagai sebuah
organisasi untuk mendukung profesi yang muncul dari terapi tari / gerakan dan
merupakan satu-satunya organisasi AS yang didedikasikan untuk profesi terapi
tari / gerakan.
Tarian telah digunakan sebagai terapi selama ribuan tahun. Ini telah digunakan
sebagai ritual penyembuhan dalam pengaruh kesuburan, kelahiran, penyakit, dan
kematian sejak awal sejarah manusia. Selama periode 1840 hingga 1930, filosofi
tarian baru dikembangkan di Eropa dan Amerika Serikat, yang didefinisikan oleh
gagasan bahwa gerakan dapat memiliki efek pada penggerak vis-a-vis bahwa
tarian bukan hanya seni ekspresif. Ada pendapat umum bahwa Tarian / gerakan
sebagai imajinasi aktif berasal oleh Jung pada tahun 1916, dikembangkan pada
1960-an oleh pelopor terapi tari Mary Whitehouse. Tina Keller-Jenny dan terapis
lainnya mulai berlatih terapi pada tahun 1940. Pembentukan tari sebagai terapi
dan sebagai profesi terjadi pada 1950-an, dimulai dengan pendiri Asosiasi Terapi
Tari Amerika Marian Chace.
 gelombang pertama
Marian Chace mempelopori gerakan tarian di komunitas medis sebagai
bentuk terapi. Dia dianggap sebagai pendiri utama dari apa yang sekarang
disebut terapi tari di Amerika Serikat . Pada tahun 1942, melalui
pekerjaannya, tarian pertama kali diperkenalkan pada pengobatan barat.
Chace awalnya adalah seorang penari , koreografer , dan pemain. Setelah
membuka sekolah dansa sendiri di Washington, DC , Chace mulai
menyadari efek tarian dan gerakan terhadap murid-muridnya. Perasaan
kesejahteraan yang dilaporkan dari murid-muridnya mulai menarik
perhatian komunitas medis, dan beberapa dokter lokal mulai mengirim
pasien ke kelasnya. Dia segera diminta untuk bekerja di Rumah Sakit St.
Elizabeth di Washington, DC ketika seorang psikiater juga menyadari
manfaat yang diterima pasien mereka dari menghadiri kelas dansa Chace.
Pada tahun 1966, Chace menjadi presiden pertama dari American Dance

2
Therapy Association , sebuah organisasi yang ia dan beberapa perintis
DMT lainnya dirikan. Menurut ADTA, tarian adalah "penggunaan gerakan
psikoterapi sebagai proses yang meningkatkan integrasi emosional, sosial,
kognitif, dan fisik individu."
 gelombang kedua
Gelombang kedua dari Terapi Gerakan Tarian datang sekitar tahun 1970-
an hingga 1980-an dan itu memicu minat banyak terapis Amerika. Selama
waktu ini, terapis mulai bereksperimen dengan aplikasi psikoterapi dari
tarian dan gerakan. Sebagai hasil dari percobaan terapis, DMT kemudian
dikategorikan sebagai bentuk psikoterapi . Dari gelombang kedua inilah
Terapi Gerakan Tari hari ini berevolusi.

B. PENGERTIAN
Dance/Movement Therapy atau DMT merupakan salah satu jenis terapi
yang memberikan manfaat secara mental dan emosi bagi tubuh kita. Sebagai
media terapi, DMT memfokuskan pada kesinambungan gerakan tubuh dan emosi.
Melalui terapi ini, terapis akan menggunakan gerakan untuk membantu klien
mencapai intergrasi emosi, kognitif, fisik, dan sosial. Terapi ini dapat membantu
mereka mereduksi stress dan mengontrol mood. Selain itu, dengan ditemukannya
hubungan antara gerakan tubuh dengan emosi, terapi ini juga mampu
meningkatkan kemampuan komunikasi.
DMT mampu membuat seseorang merasakan rumah terhadap tubuhnya
sendiri. Khususnya, terapi ini penting bagi mereka yang mengalami trauma,
cedera, atau penyakit yang berdampak pada kondisi tubuh misalnya saja pada
orang-orang yang mengalami gangguan akan, gangguan kesehatan mental seperti
adiksi, kecemasan, dan depresi. Keefektifan terapi ini telah dirasakan oleh anak-
anak yang memiliki gejala autisme, kebutuhan emosional, dan kesulitas belajar.
DMT juga seringkali digunakan ketika bekerja dengan orang yang lebih tua untuk
meningkatkan semangat mereka. Terapis menggunakan tubuh mereka sebagai
media penyesuaian diri, komunikasi, dan support.

3
Dance Movement Therapy adalah alternatif terapi yang dapat digunakan
untuk masalah tubuh dan pikiran yang terdiri dari beberapa komponen aspek yaitu
bahasa tubuh, gerakan, ekspresi, konseling, sarana komunikasi verbal dan non
verbal, serta rehabilitasi yang digunakan untuk menterapi seseorang Cruz, 2012.
Beberapa studi menyebutkan bermacam-macam durasi yang diperlukan
untuk Dance Movement Therapy. Banyak studi menyebutkan kegiatan ini dapat
dilakukan dengan kisaran 30-60 menit atau 60-90 menit di setiap kegiatannya
Earhart, 2009; Pinniger, 2012. Frekuensi Dance Movement Therapy
direkomendasikan dilakukan secara reguler tiap seminggu sekali Fredricks, 2008.
Sumber lain mengatakan bahwa Dance Movement Therapy dilakukan dua kali
setiap minggunya Cruz, 2012.

C. PRINSIP
Teori DMT didasarkan terutama pada keyakinan bahwa tubuh dan pikiran
berinteraksi. Baik gerakan sadar dan tidak sadar seseorang, berdasarkan pada
premis tubuh pikiran dualis, mempengaruhi fungsi total, dan juga mencerminkan
kepribadian individu. Oleh karena itu, hubungan terapis-klien sebagian didasarkan
pada isyarat non-verbal seperti bahasa tubuh. Gerakan diyakini memiliki fungsi
simbolis dan dengan demikian dapat membantu dalam memahami diri.
Improvisasi gerakan memungkinkan klien untuk bereksperimen dengan cara-cara
baru dan DMT menyediakan cara atau saluran di mana klien dapat secara sadar
memahami hubungan awal dengan rangsangan negatif melalui mediasi non-verbal
oleh terapis.
Melalui kesatuan tubuh , pikiran , dan jiwa , DMT memberikan rasa
keutuhan bagi semua individu. Tubuh mengacu pada "pemakaian energi melalui
respons otot-rangka terhadap rangsangan yang diterima oleh otak." Pikiran
mengacu pada "aktivitas mental ... seperti ingatan, pencitraan, persepsi, perhatian,
evaluasi, penalaran, dan pengambilan keputusan." Roh mengacu pada "keadaan
perasaan yang dialami secara subyektif dalam melakukan atau mengamati tarian
secara empatik." Terapi tari bekerja untuk meningkatkan keterampilan sosial,
serta dinamika relasional di antara klien yang memilih untuk berpartisipasi di

4
dalamnya untuk lebih meningkatkan kualitas hidup mereka . Melalui bentuk terapi
ini, klien akan mendapatkan kesadaran diri yang lebih dalam melalui proses
meditasi yang melibatkan gerakan, gerakan, dan realisasi tubuh seseorang. Terapi
tari berbeda dari bentuk-bentuk lain dari perawatan rehabilitasi karena
memungkinkan ekspresi kreatif dan lebih holistik, yang berarti ia memperlakukan
orang secara penuh: pikiran, tubuh, dan jiwa.

D. METEDOLOGI/TAHAPAN
Metodologi DMT / P cukup heterogen dan praktisi menggunakan berbagai
prinsip psikoterapi dan kinetik. Sebagian besar pelatihan dalam Terapi Tari akan
memiliki dasar teori yang mapan tempat mereka bekerja - misalnya teori
Psikodinamik , psikologi Humanistik , terapi Integratif , terapi perilaku kognitif ,
terapi eksistensial , dll. Tergantung pada pendekatan atau kombinasi pendekatan
yang digunakan para praktisi dari proses dan proses yang sangat berbeda. tujuan
akan dikerjakan.
Selain dasar psikoterapi dari pekerjaan mereka, pendekatan yang berbeda
untuk gerakan dan tarian dapat digunakan.
Sementara beberapa terapis tari bekerja dengan gerakan dan gaya tarian
terkodifikasi - seperti balet, tarian rakyat, tari kontemporer dll. - sebagian besar
bekerja dalam kerangka kinetik praktik gerakan kreatif dan ekspresif, biasanya
dengan elemen signifikan dari improvisasi terstruktur.
Persyaratan umum pada kebanyakan program pascasarjana DMT / P
adalah Analisis dan Profil Gerakan (sering didasarkan pada analisis gerakan
Laban dan Profil Gerakan Kestenberg ), anatomi pengalaman, pengembangan
manusia dan psikologi perkembangan , Gerakan Otentik dan praktik integrasi
tubuh-pikiran tambahan, seperti Tubuh -Mind Centering® , Bartenieff
Fundamentals , Metode Feldenkrais atau Teknik Alexander .

Selain itu karena berbagai populasi dapat ditemukan dalam DMT / P, metode
diadaptasi untuk memenuhi kebutuhan keadaan dan klien dan ini selanjutnya
mengurangi standardisasi.

5
Bonnie Meekums, terapis tari gelombang kedua, menggambarkan empat tahap
proses terapi, berdasarkan pengalamannya di lapangan:
 Persiapan: tahap pemanasan, tempat yang aman dibangun tanpa hambatan
atau gangguan, terbentuk hubungan yang mendukung dengan saksi,
kenyamanan bagi peserta untuk terbiasa bergerak dengan mata tertutup.
 Inkubasi: pemimpin secara verbal meminta peserta untuk pergi ke bawah
sadar, citra terbuka yang digunakan untuk menciptakan lingkungan
internal yang melayani peserta, suasana santai, gerakan simbolik.
 Iluminasi: proses yang terintegrasi melalui kesadaran melalui dialog
dengan saksi, refleksi diri di mana peserta mengungkap dan
menyelesaikan motivasi bawah sadar, peningkatan kesadaran diri, dapat
memiliki efek positif dan negatif.
 Evaluasi: mendiskusikan wawasan dan pentingnya proses, bersiap untuk
mengakhiri terapi (Meekums, et al.,2015.)
Dalam intervensi Dance Movement Therapy ada beberapa jenis metode yang
dapat digunakan namun pada dasarnya semua metode tersebut terdiri dari
beberapa pendekatan antara lain :
1. Imitasi : imitasi refleksi peniruan gerakan
2. Mirroring
3. Simbolisasi tubuh : menggali postur, gestur, mimik, dan gerakan yang
spesifik yang merupakan ciri khas dalam sebuah emosi yang spesifik misal
marah, sedih, bahagia dan sebagainya.
4. Menggali gerakan : disesuaikan dengan perasaan yang sedang dialami
5. Gerakan asli : menggunakan gerakan-gerakan bebas sesuai keinginan
bergerak sesuai keinginan. (Martinec, 2013)

E. MANFAAT
Penelitian telah menemukan bahwa menggunakan gerakan tarian sebagai
bentuk terapi mengaktifkan beberapa fungsi otak sekaligus: kinestetik, rasional,
musikal, dan emosional. Jenis gerakan ini membutuhkan kekuatan mental, fisik,
dan emosional untuk bekerja secara bersamaan. Dalam satu studi penelitian,

6
warga senior ditempatkan dalam studi 21 tahun untuk melihat apakah ada aktivitas
rekreasi fisik atau kognitif yang mempengaruhi ketajaman mental. Para peneliti
memantau tingkat demensia pada peserta lansia. Studi ini mencakup kegiatan
kognitif seperti membaca buku, melakukan teka-teki silang, dan memainkan alat
musik dan kegiatan fisik seperti golf, berjalan untuk berolahraga, dan menari.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hampir tidak ada aktivitas fisik yang muncul
untuk memberikan pertahanan terhadap demensia. Aktivitas dengan persentase
perlindungan tertinggi terhadap demensia sering menari (76%). Itu adalah
pengurangan risiko terbesar dari aktivitas apa pun yang dipelajari, kognitif atau
fisik. Ini karena terapi dansa menggabungkan beberapa area otak untuk bekerja
bersama sekaligus daripada hanya merangsang satu area pada satu waktu.
Terapi tari ditemukan memiliki hasil yang bermanfaat pada anak-anak
yang telah dilecehkan. Penelitian telah menemukan bahwa terapi ini adalah bentuk
dukungan dan intervensi yang berguna untuk anak-anak ini. Melalui studi kasus
dengan perempuan yang dilecehkan secara seksual, peneliti menyatakan bahwa
individu merasakan rasa pemberdayaan setelah sesi terapi tarian dan melaporkan
keberhasilan yang lebih besar di sekolah. Individu juga merasakan rasa percaya
diri yang lebih kuat dan pandangan harga diri yang lebih tinggi. Studi ini
menyatakan bahwa menggunakan terapi dansa akan menjadi pengalaman yang
bermanfaat dalam perawatan multi-disiplin untuk anak-anak yang dilecehkan dan
diabaikan.
Peneliti lain mempelajari efek terapi tari dengan anak-anak yang berisiko
mengalami pelecehan dan hubungan mereka dengan ibu mereka. Selama
penelitian ini, para ibu dan anak-anak mereka disurvei tentang hubungan mereka
sebelum sesi, menanyakan pertanyaan tentang komunikasi mereka, sentuhan fisik,
dan rasa aman yang dirasakan oleh anak. Setelah sesi terapi dansa, para peserta
disurvei lagi dengan ukuran yang sama. Hasilnya melaporkan ikatan yang lebih
kuat antara ibu dan anak. Para peserta melaporkan rasa memiliki yang lebih kuat
pada pasangan dan merasa lebih terbuka dalam hal komunikasi. Melalui praktik
terapi tari, pasangan ibu dan anak ini mampu mengembangkan titik awal dalam
membangun kembali hubungan mereka.

7
Efek intervensi tarian juga ditemukan sebagai terapi bagi peserta psikiatris
dan mereka yang terganggu secara emosional. Dalam satu studi penelitian, pasien
psikiatrik secara acak ditugaskan ke salah satu dari tiga kondisi: kelompok tari
dalam lingkaran tari tradisional, kelompok yang hanya mendengarkan musik, dan
kelompok lain yang mengendarai sepeda stasioner tanpa musik tetapi durasi
waktu yang sama seperti tarian lingkaran. Sementara ketiga kondisi mengurangi
atau menstabilkan kondisi pasien, hasilnya menemukan bahwa kelompok dansa
mendapat manfaat paling besar dari intervensi tarian. Kelompok tari lingkaran
melaporkan lebih sedikit depresi dan vitalitas daripada kelompok lain. Studi ini
menunjukkan bahwa tidak hanya aktivitas fisik atau mendengarkan musik saja
sudah cukup; menggabungkan keduanya menjadi tarian adalah yang paling
bermanfaat untuk mencapai dampak positif.
Studi penelitian lain yang dilengkapi dengan anak-anak di psikiatri juga
menunjukkan hubungan positif dengan jenis terapi ini. Hasil akhirnya adalah
kohesi yang baru ditemukan di antara anak-anak yang sebelumnya dicap tidak
tertib dan nakal. Para peserta melaporkan peningkatan kepercayaan diri dan citra
tubuh yang positif setelah intervensi tarian. Anak-anak memiliki keterampilan
komunikasi dan sosial yang lebih kuat, seperti kerja tim, setelah intervensi tarian.
DMT bisa membantu dalam berbagai hal, di antaranya:
o Mengembangkan penerimaan diri, body image yang baik
o Melatih mengekspresikan dan meregulasi emosi
o Melatih pemecahan masalah
o Membantu melewati masa konflik dan menghadapinya
o Meningkatkan kepercayaan diri dan kepekaan
o Meningkatkan keterampilan sosial

F. LOKASI PRAKTIK DMT


DMT dipraktekkan di berbagai lokasi. Lokasi tersebut meliputi:

 Obat fisik
 Pusat rehabilitasi

8
 Pengaturan medis
 Pengaturan pendidikan
 Rumah jompo
 Fasilitas penitipan anak
 Pusat pencegahan penyakit
 Program promosi kesehatan
 Rumah sakit
 Pengaturan kesehatan mental

G. ORGANISASI
Organisasi seperti American Dance Therapy Association diciptakan untuk
menegakkan standar tinggi di bidang DMT. Organisasi semacam itu membantu
menghubungkan individu dengan terapis dan DMT.

1. American Dance Therapy Association


American Dance Therapy Association (ADTA) didirikan pada
tahun 1966 untuk menegakkan standar tinggi selama terapi tari. ADTA
diciptakan oleh Marian Chace, presiden pertama ADTA , dan pelopor
gerakan tari lainnya. Seiring dengan menetapkan standar yang harus
dicapai oleh terapis untuk menjadi terapis berlisensi, ADTA menyimpan
daftar terbaru dari semua terapis gerakan / tari yang telah memenuhi
standar ADTA . Selain itu, ADTA juga menerbitkan American Journal of
Dance Therapy dan mensponsori konferensi profesional tahunan.
2. Asosiasi Psikoterapi Gerakan Tari, Britania Raya
Asosiasi Psikoterapi Gerakan Tari, Inggris (ADMP UK) adalah
salah satu organisasi pertama yang dibentuk untuk mengatur bidang terapi
tari. ADMP Inggris mengakreditasi terapis dan mengawasi bahwa semua
peraturan dipatuhi.
3. Asosiasi Eropa Terapi Gerakan Tari

9
Asosiasi Eropa Terapi Gerakan Tari adalah asosiasi payung yang
mewakili badan profesional nasional untuk Terapi Gerakan Tari di Eropa.
Ini mewakili anggota di Jerman, Yunani, Hongaria, Italia, Latvia, Belanda,
Polandia, Rusia, Spanyol dan Inggris; dengan sebagian anggota di Austria,
Republik Ceko, Finlandia, Prancis, Swiss, Ukraina dan anggota asosiasi di
Kroasia, Siprus, Denmark, Israel, Portugal, Rumania, dan Swedia.

H. UNSUR
Unsur Dance Movement Therapy Terdapat tiga unsur yang ada dalam Dance
Movement Therapy yaitu :
1. Gerakan Substansi baku tari adalah gerak dan gerak merupakan
pengalaman fisik yang paling elementer dari kehidupan manusia. Gerak
merupakan media yang paling tua dari manusia untuk menyatakan
keinginannya dan gerak merupakan bentuk refleksi spontan dari gerak
batin manusia Arini, 2008.
2. Musik Dalam Dance Movement Therapy musik memiliki peran yang besar
terhadap gerakan memotivasi dan mendorong melakukan gerakan. Musik
yang digunakan dapat dipilih sesuai dengan tujuan Cruz, 2012.
3. Ritme Dalam tari terdapat unsur kekuatan ritme yang sangat signifikan.
Dalam gerakan ritmis alami dari tarian, seseorang bebas dari pengendalian
dan bawaan fungsional dan ekspresif, seseorang dapat menemukan jalan
ekspresi sosial yang ia mampu memanfaatkannya. Ritme akan
memungkinkan gerakan yang berkesinambungan dan selaras Pericleous,
2011.

I. KARAKTERISTIK MASALAH
Manfaat Dalam sebuah systematic review dijelaskan Dance Movement
Therapy efektif digunakan pada orang dengan gangguan mental, kesehatan, sosial,
fisik, dan gangguan psikologis. Dance Movement Therapy banyak digunakan
pada pasien dengan gangguan mental dan psikologis seperti kecemasan, stres,
depresi yang berhubungan dengan penyakit kronis dan kanker untuk mengurangi

10
gangguan mental mereka dan memperbaiki mood. Keefektifan Dance Movement
Therapy telah banyak diteliti sebagai salah satu modalitas dalam psikoterapi
Strassel, 2011. Dance Movement Therapy memiliki peran dalam beberapa area
pada fungsi neurologis. Fungsi tersebut antara lain sebagai keseimbangan
biodinamik tubuh yaitu sebagai keseimbangan otak dalam kondisi teraktivasi dan
istirahat juga stimulasi dan integrasi, regulasi emosional, memori implisit dan
eksplisit dan integrasi otak kanan dan kiri Homann, 2010.

11
PENUTUP

KESIMPULAN
Dari penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa dance movement therapy
adalah salah satu terapi yang medianya ialah tari yang bermanfaat baik bagi
mental seseorang maupun emosi orang itu sendiri. Tak hanya itu saja manfaat lain
dari DMT ini yaitu Mengembangkan penerimaan diri, body image yang baik,
Melatih mengekspresikan dan meregulasi emosi, Melatih pemecahan masalah,
Membantu melewati masa konflik dan menghadapinya, Meningkatkan
kepercayaan diri dan kepekaan, dan Meningkatkan keterampilan sosial.
Dance Movement Therapy efektif digunakan pada orang dengan gangguan
mental, kesehatan, sosial, fisik, dan gangguan psikologis. Terdapat tiga unsur
yang ada dalam Dance Movement Therapy yaitu Gerakan Substansi baku tari,
Musik Dalam Dance Movement Therapy, dan Ritme Dalam tari terdapat unsur
kekuatan ritme yang sangat signifikan. Dance Movement Therapy ada beberapa
jenis metode yang dapat digunakan yaitu Imitasi, Mirroring, Simbolisasi tubuh,
Menggali gerakan, dan Gerakan asli.
DMT terdapat empat tahap proses terapi, berdasarkan pengalamannya di
lapangan: Persiapan: tahap pemanasan, tempat yang aman dibangun tanpa
hambatan atau gangguan, terbentuk hubungan yang mendukung dengan saksi,
kenyamanan bagi peserta untuk terbiasa bergerak dengan mata tertutup. Inkubasi:
pemimpin secara verbal meminta peserta untuk pergi ke bawah sadar, citra
terbuka yang digunakan untuk menciptakan lingkungan internal yang melayani
peserta, suasana santai, gerakan simbolik. Iluminasi: proses yang terintegrasi
melalui kesadaran melalui dialog dengan saksi, refleksi diri di mana peserta
mengungkap dan menyelesaikan motivasi bawah sadar, peningkatan kesadaran
diri, dapat memiliki efek positif dan negatif. Dan Evaluasi: mendiskusikan
wawasan dan pentingnya proses, bersiap untuk mengakhiri terapi.

12
DAFTAR PUSTAKA

123dok.(2017).definisi dance movement therapy. (online)


(https://text-id.123dok.com/document/lzgr8g76q-definisi-dance-
movement-therapy-dmt.html) Diakses pada 22 Oktober 2019
binakarir.(2016).dance movement therapy.(online)
(http://binakarir.com/dancemovement-therapy-dmt/) diakses pada 22
Oktober 2019
Wikipedia.(2014).dance therapy.(online)
(https://translate.google.com/translate?u=https://en.wikipedia.org/wiki/Da
nce_therapy&hl=id&sl=en&tl=id&client=srp). Diakses pada 22 Oktober
2019

13