Literature Review : Senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia

dengan penyakit hipertensi

ABSTRAK

Pendahuluan : Hipertensi didefenisikan sebagai peningkatan tekanan darah sistolik,

sedikitnya 140 mmHg atau tekanan diastolic sedikitnya 90 mmHg (Prise & Wilson, 2006 dalam
Muliyasari, 2015). Olahraga yang dapat dilakukan oleh lansia untuk menurunkan tekanan darah
yaitu dengan melakukan senam Lansia. Senam lansia dilakukan dengan gerakan yang
melibatkan sebagian besar otot tubuh, sesuai gerak sehari-hari dan mengandung gerakan-
gerakan melawan beban badan dengan pemberian beban antara bagian kanan dan kiri secara
seimbang. Agar aliran darah menjadi lancar dan angka kesakitan hipertensi lansia juga
menurun maka perlu kiranya dilakukan olahraga atau latihan fisik, salah satunya adalah senam
lansia.
Tujuan : Tujuan tinjauan pustaka ini untuk melakukan tinjauan terhadap beberapa literatur
tentang pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan penyakit
hipertensi, sehingga kita akan mengetahui manfaatnya.
Metode : Pencarian artikel dilakukan secara elektronik di beberapa basis data: Google
Cendekia dari 2016 hingga 2019. Kata kunci yang digunakan adalah “senam lansia” dan
“hipertensi” dan akhirnya mendapat lima artikel yang cocok. Kelima artikel dipilih
menggunakan metode PICO (Pasien, Intervensi, Perbandingan, Hasil).
Hasil : Intervensi senam lansia dapat menurunkan tekanan darah lansia dengan penyakit
hipertensi.
Diskusi : Penatalaksanaan hipertensi pada lansia selain dengan farmakologi dapat pula
dilakukan dengan non farmakologi seperti senam lansia yang dapat menurunkan tekanan darah
pada lansia dengan penyakit hipertensi
Kesimpulan : Senam lansia dapat menurunkan tekanan darah pada lansia dengan penyakit
hipertensi.

Kata Kunci : Senam lansia, tekanan darah, hipertensi.