Anda di halaman 1dari 3

1. Pengertian 3.

Tanda dan Gejala mengandung garam yang tinggi


Hipertensi adalah tekanan darah a. Pusing. serta mengurangi makanan
yang sama atau melebihi 140 b. Susah tidur. yang berlemak.
mmHg untuk systole dan atau c. Cepat marah. c. Olah raga secara teratur
sama atau melebihi 90 mmHg d. Kekakuan. untuk mempelancar peredaran
untuk diastole pada seseorang e. Penglihatan kabur. darah.
yang tidak sedang makan obat d. Untuk yang obesitas
hipertensi. 4. Dampak dari Hipertensi turunkan berat badan.
a. Terhadap pembuluh e. Mengurangi stress
2. Penyebab darah: psikologi dengan rekreasi.
a. Faktor usia (usia lebih menyebabkan penyempitan
dari 40 tahun), yaitu dinding pembuluh darah. 6. Pengobatan Tradisional
urat nadi menebal menjadi b. Terhadap jantung : a. Bawang putih.
keras dan kenyal. Menyebabkan jantung koroner - Kupas 2 siung
b. Kurang gerak atau kurang dan gagal jantung bawang putih.
aktivitas. c. Terhadap ginjal : - Kunyah kemudian
c. Terlalu banyak makan Menyebabkan gagal ginjal. minum air hangat
makanan yang berlemak dan d. Terhadap otak : sekucupnya.
mengandung tinggi garam atau Menyebabkan stroke atau - Lakukan 3 hari
yang mengandung asin-asin. kelumpuhan. dalam sehari.
d. Kegemukan.
e. Stress psikologi. 5. Cara Pencegahan Hipertensi b. Seledri.
f. Menopouse. a. Kontrol tekanan darah - Seledri 16 batang
secara teratur. dicuci bersih.
b. Mengurangi makanan - Rebus dengan 2
yang asin-asin atau gelas air sampai airnya
tinggal ¾ nya kemudian
saring.
- Minum airnya 2
kali dalam sehari.
- Minum setiap hari
sampai tekanan darah stabil.

c. Pece / mengkudu.
- Ambil 2 buah
mengkudu ukuran sedang.
- Parut atau
blender.
- Peras hingga
keluar airnya.
- Minum air parutan
2 kali sehari.

Disusun Oleh :

KELOMPOK 1
PROGRAM PROFESI NURSE STIKES
KOTA SUKABUMI
2016