Anda di halaman 1dari 1

APA ITU STRES ?

TEKNIK
MANAJEMEN
Stres adalah suatu
respons penyesuaian
STRES
seseorang terhadap 1
situasi yang Bicarakan keluhan
persepsinya dengan seseorang yang
menantang atau MANAJEMEN STRESS dapat dipercaya
mengancam
kesejahteraan orang Manajemen stress adalah
kemampuan penggunaan
bersangkutan. sumber daya (manusia)
secara efektif untuk
mengatasi gangguan atau 2
kekacauan mental dan
Melakukan kegiatan
emosional yang muncul
karena tanggapan yang sesuai dengan
(respon). minat dan kemampuan

Anda mungkin juga menyukai