Anda di halaman 1dari 2

Pengertian Menyikat Gigi Tips Memilih Sikat Gigi

MENYIKAT GIGI YANG BAIK Menyikat gigi merupakan cara paling 1. Bulu sikat jangan terlalu
DAN BENAR umum yang dilakukan untuk keras/terlalu lembut/terlalu
membersihkan gigi dari sisa makanan jarang
2. Pilih yang bulu sikatnya lembut
Manfaat Menyikat Gigi
tapi cukup kuat untuk melepas
1. Mulut bersih dan gigi bersih kotoran di gigi
2. Menurunkan mikroorganisme dalam 3. Pilih sikat gigi dengan
mulut dan gigi. permukaan bulu rata
3. Menurunnya penyakit gigi dan gusi (permukaan zig-zag belum
4. Menurunkan pembentukan sisa 4. tentu pas dengan lekuk gigi
makanan pada gigi. sehingga tidak efektif).
5. Memperbaiki nafsu makan dan rasa 5. Ujung kepala sikat menyempit
pada makanan (mudah menjangkau gigi pada
6. Memudahkan kenyamanan seluruh bagian mulut).
7. Memperbaiki penampilan dan harga 6. Ganti sikat gigi tiap 2 bulan
diri sekali atau bila bulu sikat sudah
NAMA : SELVIANA AYAMISEBA 8. Menstimulasi gusi (membantu gusi rusak/kasar dan simpan
tetap sehat dan tidak mudah ditempat kering.
sariawan). 7. Menstimulasi gusi (membantu
PEMINATAN PROMKES gusi tetap sehat dan tidak
mudah sariawan)
FAKULTAS KESEHATAN Dampak Jika Tidak Menggosok Gigi
MASYARAKAT Teknik Menggosok Gigi
1. Terbentuk plak sehingga gigi
UNIVERSITAS CENDERAWASIH menjadi keropos 1. Permukaan Luar. Bulu sikat
2. Mulut dan nafsu menjadi bau membentuk sudut 45 derajat,
JAYAPURA 3. Gigi tampak kuning dan kotor dimulai dari daerah gusi tepi
2019 yaitu batas antara gusi dengan
gigi lalu lakukan gerakan
memutar perlahan, dengan
demikian plak akan terlepas dari
setiap gigi.
2. Permukaan Dalam. Sikat gigi di Hal-hal Yang Perlu di Perhatikan Menggosok gigi yang baik apabila
arahkan vertical dan gunakan Saat Menggosok Gigi memenuhi syarat sebagai berikut:
ujung bulu sikat untuk
membersihkan bagian dalam gigi 1. Cara menyikat harus dapat 1. Sikat Gigi. Posisi kepala sikat
depan bawah dan kebalikan untuk membersihkan semua deposit pada membentuk sudut 45° di daerah
gigi depan atas. Untuk gigi permukaan gigi dan gusi, terutama perbatasan antara gigi dan gusi
posterior (belakang), permukaan ruang antar gigi. 2. Gerakkan sikat dengan lembut
dalam dibersihkan dengan cara 2. Gerakan sikat gigi tidak merusak dan memutar, sikat bagian luar
yang sama dengan membersihkan permukaan setiap gigi.
jaringan gusi dan mengabrasi lapisan
permukaan luar. Gerakan 3. Gunakan gerakan yang sama
sebaiknya satu arah, dari atas ke gigi dengan tidak memberikan untuk menyikat gigi bagian
bawah untuk gigi atas dan dari tekanan berlebih dalam permukaan gigi
bawah ke atas untuk gigi bawah 3. Cara menyikat harus tepat dan 4. Gosok semua bagian gigi yang
3. Permukaan Oklusal/kunyah. efisien (menggosok gigi tidak perlu digunakan untuk mengunyah.
Permukaan oklusal (atas gigi) terlalu keras dan cepat karena malah Gunkan hanya ujung bulu sikat
dibersihkan dengan gerakan maju akan merusak email gigi), cukup 12 gigi untuk membersihkan gigi
mundur. Jangan lupa sikat juga dengan tekanan ringan sehingga
kali/putaran untuk 1 sisi.
permukaan lidah, agar makanan bulu sikat tidak membengkok.
yang masih menempel bisa hilang 4. Frekuensi menyikat gigi maksimal 3 5. Untuk membersihkan gigi bagian
dengan maksimal X sehari (setelah makan pagi, makan dalam , gosok gigi dengan posisi
4. Untuk gigi posterior (belakang), siang dan sebelum tidur malam), atau tegak dan gerakan kearah atas
permukaan dalam dibersihkan minimal 2 X sehari (setelah makan dan bawah melewati garis gigi
dengan cara yang sama dengan pagi dan sebelum tidur malam). 6. Sikat lidah untuk menyingkirkan
membersihkan permukaan luar. bakteri dan agar nafas lebih segar
5. Sebaiknya sikat gigi dengan pasta
5. Kumur – kumur sebanyak 2-3 kali, 7. Ganti sikat gigi apabila bulu sikat
untuk membilas seluruh gigi yang mengandung fluoride (u/ sudah rusak.
permukaan rongga mulut yang menguatkan email gigi, mencegah
sudah di sikat. karies).
6. Sikat gigi diganti sekurang-
kurangnya tiap sebulan sekali.