Menurut Seligman (1991), gaya penjelasan seseorang terdiri dari tiga aspek yaitu:[2]

Permanensi, merupakan gaya penjelasan masalah yang berkaitan dengan waktu, yaitu temporer
dan permanen.[2] Orang yang pesimis akan menjelaskan kegagalan atau kejadian yang menekan
dengan cara menghadapi peristiwa yang tidak menyenangkan dengan kata-kata "selalu", dan
"tidak pernah", sebaliknya orang yang optimis akan melihat peristiwa yang tidak menyenangkan
sebagai sesuatu yang terjadi secara temporer, yang terjadi dengan kata-kata "kadang-kadang", dan
melihat sesuatu yang menyenangkan sebagai sesuatu yang permanen atau tetap.[2]
Pervasivitas, adalah gaya penjelasan yang berkaitan dengan dimensi ruang lingkup, dibedakan
menjadi spesifik dan universal, orang yang pesimis akan mengungkap pola pikir dalam
menghadapi peristiwa yang tidak menyenangkan dengan cara universal.[2]
Personalisasi, yaitu gaya penjelasan yang berkaitan dengan sumber penyebab, intenal dan
eksternal.[2]

Pada awalnya psikologi memiliki tiga tujuan utama, yaitu:

1. Menyembuhkan penyakit mental.
2. Membantu semua orang untuk hidup dengan lebih produktif dan bermakna.
3. Mengidentifikasi dan memelihara bakat atau potensi manusia.

Pengkajian terhadap karakter positif (virtues), yaitu : kreatif, memiliki rasa ingin tahu, memiliki
keterbukaan pikiran, memiliki kegemaran belajar, memiliki kearifan, memiliki keberanian, tabah
dalam kesulitan, murah hati, dan penuh semangat.

Pengkajian terhadap emosi positif, yaitu : kebahagiaan (Happiness), kasih sayang (Love),
bersyukur (Gratitude), memaafkan (Forgiveness), mengharap hal baik (Hope), dan gembira
(Humor).

Pengkajian terhadap institusi positif, seperti pemerintah yang demokrasi, keluarga yang kukuh,
organisasi yang menjunjung kebebasan informasi, yang mana masing-masing memiliki sifat-sifat :
adil, peduli (caring), bertanggung jawab, beradab (civil society), toleransi, non-diskriminatif,
saling mendukung, dan saling menghargai.

1) William JamesJames adalah ahli filsafat william james, dokter, dan psikolog, dan ia adalah
pendidik pertama yang menawarkan kursus psikologi di Amerika Serikat. Dia berpendapat bahwa
untuk mempelajari fungsi optimal seseorang secara menyeluruh, kita harus memahami bagaimana
mereka secara pribadi mengalami sesuatu, atau dikenal sebagai pengalaman subjektif mereka.Dia
juga melihat pentingnya menggabungkan metodologi positivistik dan fonologis, yang sekarang
banyak disebut sebagai 'empirisme radikal' karena dia tertarik pada apa yang objektif dan dapat
diamati.Meskipun demikian, banyak yang menganggap James sebagai "psikolog positif pertama"
Amerika (Froh, 2004) karena minatnya yang mendalam pada subjektivitas seseorang dan karena ia
percaya bahwa "objektivitas didasarkan pada subjektivitas yang kuat" (2004).2) Abraham
Maslowabraham maslowSementara seluruh Gelombang ke-3 Psikologi Humanistik memainkan
peran penting dalam menyediakan Psikologi Positif dengan konsep-konsep dasar, tidak ada
pengaruh yang lebih besar dari pendekatan kemudian Abraham Maslow.Bahkan, istilah "psikologi
positif" pertama kali diciptakan oleh Maslow, dalam bukunya tahun 1954 " Motivasi dan
Kepribadian . ”Maslow tidak suka bagaimana psikologi memusatkan perhatian pada sebagian
besar gangguan dan disfungsi, dengan alasan bahwa ia tidak memiliki pemahaman yang akurat
tentang potensi manusia.Dia menekankan bagaimana psikologi berhasil menunjukkan sisi negatif
kita dengan mengungkapkan banyak hal tentang penyakit dan kekurangan kita, tetapi tidak cukup
dengan kebajikan atau aspirasi kita (Maslow, 1954, p. 354).3) Martin SeligmanseligmanSeligman
adalah seorang Psikolog Amerika, pendidik, dan penulis buku self-help. Dia terkenal dengan
eksperimen dan teorinya tentang ketidakberdayaan yang dipelajari, serta karena menjadi pendiri
Psikologi Positif.Karyanya dalam ketidakberdayaan dan sikap pesimis yang dipelajari menarik
minat pada optimisme, yang menyebabkan karyanya dengan Christopher Peterson (disebutkan di
bawah) untuk menciptakan sisi positif pada Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental
(DSM).Dalam penelitian mereka, mereka melihat berbagai budaya dari waktu ke waktu untuk
membuat daftar kebajikan yang sangat dihargai dan memasukkannya ke dalam bagian Karakter
Kekuatan dan Kebajikan mereka di DSM: kebijaksanaan / pengetahuan, keberanian, transendensi,
keadilan, kemanusiaan, dan kesederhanaan.Pada tahun 1996, ia terpilih sebagai Presiden American
Psychological Association dan tema sentral yang ia pilih untuk masa jabatannya sebagai presiden
adalah psikologi positif. Dia ingin kesehatan mental menjadi lebih dari sekadar “tidak adanya
penyakit” dan mengantarkan era baru yang berfokus pada apa yang membuat orang merasa
bahagia dan terpenuhi.Hari ini dia adalah direktur Pusat Psikologi Positif di Universitas
Pennsylvania.4) Mihaly CzikszentmihalyiMihaly CzikszentmihalyiCzikszentmihalyi lahir di
Hongaria pada tahun 1934, dan seperti banyak orang lain pada waktu itu, ia sangat terpengaruh
oleh Perang Dunia Kedua. Dia dilucuti dari keluarga dan teman-temannya sebagai seorang anak
dan dimasukkan ke dalam penjara Italia dan di sanalah dia memiliki ide pertamanya bekerja
dengan pengalaman yang optimal dan mengalir.Dia memiliki minat untuk melukis, mencatat
bahwa tindakan menciptakan kadang-kadang lebih penting daripada karya yang selesai itu sendiri.
Hal ini menyebabkan ketertarikannya pada apa yang disebutnya aliran negara , dan ia
menjadikannya pekerjaan hidupnya untuk secara ilmiah mengidentifikasi berbagai metode yang
melaluinya seseorang dapat mencapai keadaan seperti itu.Studi Czikszentmihalyi mendapatkan
banyak perhatian populer. Hari ini ia dianggap sebagai salah satu pendiri psikologi positif.5)
Christopher PetersonChristopher Peterson adalah profesor Psikologi di Universitas Michigan dan
mantan ketua departemen Psikologi Klinis.Dia adalah penulis bersama Karakter Kekuatan dan
Kebajikan dengan Seligman dan terkenal karena karyanya dalam studi tentang optimisme,
harapan, karakter, dan kesejahteraan.