Contoh menu

makanan
PAGI
Nasi

Sayur Bayam

Tempe

Buah Pepaya

GIZI
Susu

SIANG
Apa tanda- Nasi

tanda gizi
kurang pada
Sayur

Ikan

Buah
Kangkung

Bandeng

Jeruk
IBU
ibu hamil?
HAMIL
Teh Hangat

CEMILAN
Lemah dan Lesu Bubur kacang Hijau

Pucat
Pusing MALAM
Penambahan berat Nasi

badan sedikit/ Sayur Ledeh

rendah Ayam Goreng
Pandangan Buah Apel
berkunang- kunang
 Diet Seimbang
Pengertian gizi Ibu Hamil
ibu hamil? Makanan yang mengangung
karbohidrat
Gizi Ibu hamil adalah suatu

keadaan akibat dari Contoh: nasi, jagung, roti

keseimbangan antara konsumsi

dan penyerapan zat gizi dan

penggunaan zat gizi teresebut

Makanan yang mengandung

lemak

Contoh: daging

Manfaat Gizi Ibu Hamil

Untuk pertumbuhan janin yang

ada di dalam kandungan Makanan yang mengandung

Untuk mempertahankan protein
kesehatan dan kekuatan badan Contoh: Susu, telur, ikan

ibu sendiri

Mencegah terjadinya anemia,

malnutrisi pada kehamilan

Sayur sayuran dan buah

buahan
Contoh: Bayam