1.

TANAMAN HERBAL DARI TUMBUHAN BERBUAH

A. ALPUKAT
MENGANDUNG ZAT:

 Zat besi
 Kalsium
 Fosfor
 Lemak baik.
 VITAMIN B
 VITAMIN C
Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.
Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan
dinding perut.
B. JAMBU BIJI

Manfaat yang dapat diberikan oleh jambu biji ini tentu ada karena kandungan berbagai vitamin
dan mineral dalam jambu biji. Jambu biji mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, likopen,
asam folat, zat besi, serat, dan masih banyak lagi.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari jambu biji:

 Membantu menjaga kesehatan jantung Anda
 Membantu mencegah Anda dari kanker
 Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
 Membantu menurunkan kadar gula darah
C. PEPAYA

Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.

Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk
mengonsumsi buah satu ini.
Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.
Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut
merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.
Bebeberapa khasiatnya antara lain:
 Dapat mengontrol tekanan darah
 Mengobati penyakit demam berdarah
 Meredakan nyeri saat menstruasi
 Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat
mikroorganisme jahat
 Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.
Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.

D. JERUK NIPIS
Orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit
seperti:
 Batu ginjal
 Vertigo
 Radang tenggorokan dan batuk
 Tekanan darah tinggi
 Amandel
 Ambeien
 Difteri
 Panu.
Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan
dahak.
Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami
dari tanaman herbal ini.

E. BELIMBING WULUH

belimbing sayur. Buahnya berbentuk lonjong berwarna hijau, dan tumbuh bergerombol pada
batangnya. Rasanya masam dan sering dibuat sayur.

Kandungan: Saponin, falovonoida, asam format, peroksidase, kalium sitrat dsb.

Khasiat: Memperbaiki fungsi pencernaan, meredakan batuk, sariawan, sakit gigi dan gigi
berlubang, rematik, melancarkan pencernaan, gusi berdarah, hipertensi, sakit perut dan
beberapa penyakit lainnya

F.BIDARA (INDIAN PLUM)

 Bidara atau dikenal pula dengan nama Indian plum memiliki buah yang biasa diolah
menjadi minuman atau bisa dimakan langsung, daunnya biasa dimasak sebagai sayur
dan dibuat jamu.

 Kandungan: Karoten, vitamin A dan C, lemak, Protein, kalsium, zat besi dsb.

 Khasiat: Obat sakit perut, demam, mengatasi masalah pencernaan, dan biasa digunakan
dalam memandikan mayat.