SILABUS Kelas VIII

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

Kelas / semester : VIII/ I
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kompetensi Bentuk Contoh
Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Waktu Belajar
Dasar Instrumen Instrumen
1.1 .Mempraktikka Sepak Bola  Melakuan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 3x2x40 Buku teks,
n teknik dasar dasar menendang  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja dasar menen- menit Buku refernsi,
menghentikan dasar menedang dan
salah satu bola dang, bola kaki,
menghentikan bola
permainan dan menggunakan menggunakan kaki menghentikan lapangan
olahraga beregu kaki bagian bagian dalam dan bola dengan sepakbola
bola besar dalam, luar dengan kaki bagian
luar,telapak kaki, koordinasi yang
lanjutan dengan dan punggung dalam, luar,
baik serta menahan
koordinasi yang kaki dengan dengan telapak telapak kaki
baik serta nilai koordinasi yang kaki. dan punggung
kerjasama, baik secara  Bermain dengan kaki dengan
berpasangan atau peraturan yang
toleransi, kelompok koordinasi
dimodifikasi
percaya dini, yang baik !
keberanian, Aspek Kognitif Pilihan
 Bermain dengan
menghargai
peratu  Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian
lawan, bersedia teknik dasar singkat Teknik
ran yang menedang dan
berbagi tempat menahan bola
dimodifikasi menghentikan bola
dan menggunakan
untuk memupuk menggunakan kaki
peralatan**) bagian dalam dan telapak kaki,
kerja sama dan
luar dengan digunakan bila
toleransi koordinasi yang arah bola .....
baik serta menahan
dengan telapak
Penilaian
kaki.
Aspek Afektif Lembar Kerjasama,

 Kerjasama, Tes observasi toleransi,
toleransi, percaya
dini, keberanian, observasi percayadini,
menghargai lawan, keberanian,
bersedia berbagi menghargailaw
tempat dan an, bersedia
peralatan
berbagi tempat
dan peralatan
Bola voli  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 3x2x40 Buku teks,
dasar passing atas  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja dasar passing menit Buku refernsi,
dan bawah serta dasar passing atas atas,bawah dan Bolavoli,net,
dan bawah bola voli
smash tanpa serta smash tanpa smash tanpa lapangan
awalan, dengan awalan, dengan awalan dengan bolavoli
koordinasi yang koordinasi yang koordinasi
baik ! baik ! yang baik !
 Bermain dengan
peraturan yang
 Bermain dengan dimodifikasi
peraturan yang
dimodifikasi untuk
memu puk kerja Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Posisi kedua
sam  Mengetahui bentuk ganda/uraian lutut yang
teknik dasar passing singkat benar saat
atas dan bawah bola
voli serta smash mendarat
tanpa awalan, setelah
dengan koordinasi melakukan
yang baik ! smash, adalah
...
Penilaian
Aspek Afektif Kerjasama,

Tes Lembar toleransi,
 Kerjasama, observasi observasi percaya dini,
toleransi, percaya keberanian,
dini, keberanian, menghargai
menghargai lawan, lawan, bersedia
bersedia berbagi berbagi tempat
tempat dan dan peralatan
peralatan
Bola Basket  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 3x2x40 Buku teks,
dasar passing, dasar passing,
menggiring,shootin  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja menggiring,sho meni Buku refernsi,
g, dan-lay -up dasar passing (dada, oting dan lay- Bolabasket,
shoot, dengan pantul dan dari atas up shoot
kepala), lapangan
koordinasi yang dengan
baik  Mengiring, shooting koordinasi
bolabasket
(dengan dua tangan yang baik !
dari atas depan
kepala) dan lay-up
shoot dengan
koordinasi yang
 Bermain dengan baik
peraturan yang  Bermain dengan
dimodi fikasi peraturan yang di
untuk memupuk modifikasi
kerja sam
Aspek Kognitif Gerak langkah
 Mengetahui bentuk Tes tertulis Pilihan yang
teknik dasar passing ganda/uraian diperbolehkan
(dada, pantul dan singkat untuk
dari atas kepala),
Mengiring, shooting melakukan lay-
(dengan dua tangan up shoot
dari atas depan
Penilaian
kepala) dan lay-up
shoot dengan Kerjasama,
koordinasi yang toleransi,
baik percaya dini,
keberanian,
Aspek Afektif Tes Lembar menghargai
 Kerjasama, observasi observasi
lawan, bersedia
toleransi, percaya berbagi tempat
dini, keberanian, dan peralatan
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Buku teks,
1.2 Bulu tangkis  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan 2x2x40 buku
Mempraktikka dasar memegang  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja teknik menit refernsi,bulu-
n teknik dasar raket forehand dan dasar memegang memegang
salah satu backhand untuk raket forehand tangkis, net,
raket forehand dan
permainan dan servis dan pukulan backhand untuk dan backhand raket, sutlecokc,
olahraga dengan koordinasi melakukan servis , untuk lapangan
beregu bola yang baik secara pukulan forehand melakukan bulutangkis.
kecil lanjutan berpasangan atau serta backhand servis dan
dengan kelompok dengan koordinasi pukulan
koordinasi  Bermain dengan yang baik forehand serta
yang baik  Bermain dengan backhand
serta nilai peraturan yang dengan
dimodifikasi untuk peraturan yang
kerjasama, dimodifikasi koordinasi
toleransi, menanamkan nilai yang baik !
percaya diri, kerjasama dan
keberanian, Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan
menghargai lawan Akhir gerakan
menghargai  Mengetahui bentuk ganda/uraian
lawan, teknik dasar pukulan
bersedia memegang raket singkat backhand,
berbagi tempat forehand dan adalah ....
dan backhand untuk
Penilaian
peralatan**) servis dan pukulan
dengan koordinasi Kerjasama,
yang baik toleransi,
percaya dini,
Aspek Afektif keberanian,
 Kerjasama, Tes Lembar menghargai
toleransi, percaya observasi observasi lawan, bersedia
dini, keberanian, berbagi tempat
menghargai lawan, dan peralatan
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Tenis Meja  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks,
dasar memegang  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja menit buku refernsi,
dasar memegang dasar
bat forehand dan bat untuk memegang bat bad, bola
backhand untuk melakukan servis forehand dan pingpong, meja
servis dan pukulan dan pukulan backhand pingpong, net
dengan koordinasi forehand serta
backhand dengan untuk
yang baik secara koordinasi yang melakukan
berpasangan atau baik servis dan
kelompok  Bermain dengan pukulan
peraturan yang
dimodifikasi. forehand serta
 Bermain dengan backhand
peraturan yang Aspek Kognitif dengan
dimodifikasi untuk  Mengetahui bentuk Tes tertulis Pilihan koordinasi
menanamkan nilai teknik dasar ganda/uraian yang baik !
kerjasama dan memegang singkat
bat untuk
menghargai lawan melakukan servis
dan pukulan
Penilaian
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang Akhir gerakan
baik pukulan
forehand,
adalah ....
Aspek Afektif Tes Lembar
 Kerjasama, Kerjasama,
toleransi, percaya observasi observasi
toleransi,
dini, keberanian, percaya dini,
menghargai lawan, keberanian,
bersedia berbagi menghargai
tempat dan lawan, bersedia
peralatan berbagi tempat
dan peralatan
Tennis  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks,
dasar memegang  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja dasar menit buku refernsi,
dasar memegang memegang
raket forehand dan raket forehand raket tenis, bola
raket forehand dan
backhand untuk backhand untuk dan backhand tenis, net,
servis dan pukulan servis dan pukulan untuk lapangan tenis
dengan koordinasi dengan koordinasi melakukan
yang baik servis dan
yang baik secara pukulan
 Bermain dengan
berpasangan atau peraturan yang dengan
kelompok dimodifikasi. koordinasi
yang baik
 Bermain dengan Aspek Kognitif Akhir gerakan
peraturan yang  Mengetahui bentuk Tes tertulis Pilihan pukulan
dimodifikasi untuk teknik dasar ganda/uraian
memegang forehand,
menanamkan nilai raket untuk singkat adalah ....
Penilaian
kerjasama dan melakukan servis
dan pukulan
menghargai lawan forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif Tes Lembar Kerjasama,

 Kerjasama, toleransi,
toleransi, percaya observasi observasi
percaya dini,
dini, keberanian, keberanian,
menghargai lawan, menghargai
bersedia berbagi lawan, bersedia
tempat dan berbagi tempat
peralatan dan peralatan
1.3 Mempraktikan Softball Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks,
teknik da sar dasar  Pitcher) dan (Kinerja) Kinerja dasar menit buku refernsi,
mengakap (catcher) melempar dan
salah satu pe- melempar,menangka memegang stick stick, bola
rmainan dan p memegang stick dan pukulan menangkap softball, glove
olah raga atletik dan pukulan (swing/bunch) memegang
lanjutan dengan swing/bunch dengan dengan koordinasi stick pukulan
yang baik swing serta
koordinasi yang koordinasi yang baik  Bermain dengan
baik serta nilai secara berpasangan peraturan yang bunch dengan
kerjasama , atau kelompok dimodifikasi. koordinasi
toleransi yang baik !
,percaya Bermain dengan Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan
diri,keberanian, peraturan yang  Mengetahui bentuk ganda/uraian Posisi badan
teknik dasar yang benar saat
menghargai la – dimodifikasi untuk melempar,menangk singkat
an,bersedia ber menanamkan nilai ap memegang stick menangkap
– bagi tempat kerjasama dan dan pukulan bola, adalah ....
Penilaian
dan peralatan menghargai lawan swing/bunch
**) dengan koordinasi
yang baik

observasi observasi Kerjasama,
 Kerjasama, toleransi,
toleransi, percaya percaya dini,
dini, keberanian, keberanian,
menghargai lawan, menghargai
bersedia berbagi lawan, bersedia
tempat dan berbagi tempat
peralatan dan peralatan
 Lari jarak  Melakukan Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan 2x2x40 Buku teks,
pendek 50 kombinasi teknik  Melakukan tehnik (Kinerja) Kinerja teknik start menit buku refernsi,
M dasar start secara dasar start jongkok jongkok ,lari lapangan,
berpasangan atau mengunakan aba- dan finish bendera
kelompok aba (bersedia, stop watch
 Melakukan lomba siap,ya/go)
lari jarak pe-dek  Melakukan
dengan peraturan kombinasi tehnik
yang dimodifikasi dasar strat, lari dan
untuk menanam- finish
kan nilai percaya  Melakukan lomba
diri dan kerja sama lari dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Penilaian
Kognitif Tes tertulis Pilihan
 Mengetahui bentuk ganda/uraian Pendaratan
–bentuk teknik singkat telapak kaki
dasar start jongkok
mengunakan aba-
aba, teknik lari dan Tes Lembar yang benar saat
finish observasi observasi lari jarak jarak
pendek, adalah
Afektif
.... 2x2x40 Buku teks,
Dapat bekerjasama
menit buku refernsi,
dengan teman dalam
lapangan,
kelompok dan Kerjasama,
Tes praktik Tes Contoh bendera stop
berbagi tempat serta toleransi,
(Kinerja) Kinerja watch
peralatan dengan percaya dini,
teman keberanian,
\ menghargai
lawan, bersedia
berbagi tempat
dan peralatan
Lari jarak  Melakukan teknik Aspek Psikomotor

menengah start berdiri, lari Tes tertulis Pilihan
 Melakukan tehnik Lakukan teknik
dan finish dengan ganda/uraian start berdiri,
dasar strat, lari dan
koordinasi yang singkat lari dan finish
finish dengan
baik dengan
koordinasi yang
 Melakukan lomba baik koordinasi
lari jarak me
 Melakukan lomba yang baik !
nengah dengan
lari dengan
peraturan yang
peraturan yang
dimodifikasi untuk
dimodifikasi.
menanamkan nilai
percaya diri dan
Penilaian
kerja sama 2x2x40 Buku teks,
menit buku refernsi,
Aspek Kognitif Tes Lembar Pendaratan lapangan,
 Mengetahui bentuk observasi observasi telapak kaki bendera, meteran
teknik dasar dasar yang benar saat
start berdiri, lari dan lari jarak
finish dengan menengah,
koordinasi yang adalah ....
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama, Kerjasama,
toleransi, percaya Tes praktik Tes Contoh toleransi,
dini, keberanian, percaya dini,
menghargai lawan, (Kinerja) Kinerja keberanian,
bersedia berbagi menghargai
tempat dan lawan, bersedia
peralatan berbagi tempat
dan peralatan
Tolak peluru  Melakukan posisi Pilihan Lakukan teknik

Psikomotor
gaya awal menolak Tes tertulis ganda/uraian
menyamping  Melakukan teknik singkat
dasar posisi
peluru secara awal menolak
dasar posisi awal
berpsangan atau menolak dan
menolak peluru
kelompok
 Melakukan gerak ikutan
kombinasi posisi
 Melakukan lomba
awal menolak dan
tolak peluru de-
gerak ikutan
ngan peraturan
yang dimodifikasi  Melakukan lomba
untuk tolak peluru dengan
Penilaian
menanamkan nilai peraturan yang
keberanian dan dimodifikasi
percaya diri Lembar Posisi awal
Kogniti Tes observasi badan yang
 Mengetahui bentuk observasi benar saat akan
–bentuk kombinas melakukan
teknik dasar posisi
awal menolak tolak peluru
peluru, dan gerak gaya
ikutan menyamping,
adalah ....
Afektif
 Dapat bekerjasama Kerjasama,
dengan teman dalam toleransi,
percaya dini,
kelompok dan keberanian,
berbagi tempat serta menghargai
peralatan dengan lawan, bersedia
teman berbagi tempat
dan peralatan
 Lempar  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, buku
lembing dasar lempar  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja dasar lempar menit refe-rensi, lapa-
awalan lembing dengan dasar lempar lembing ngan, lembing
menyamping koordinasi yang lembing dengan dengan
baik secara koordinasi yang koordinasi
berpasangan atau baik yang baik !
kelompok  Melakukan lomba
 Melakukan lomba melempar lembing
lempar lembing dengan peraturan
Penilaian
dengan peraturan yang dimodifikasi
yang dimodifikasi
untuk Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Arah gerak
menanamkan nilai  Mengetahui ganda/uraian melempar
keberanian dan bentuk teknik singkat lembing yang
percaya diri dasar lempar benar, adalah
lembing dengan
koordinasi yang Kerjasama,
baik toleransi,
percaya dini,
keberanian,
Aspek Afektif Tes Lembar menghargai
 Kerjasama, observasi observasi lawan, bersedia
toleransi, percaya berbagi tempat
dini, keberanian, dan peralatan
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Lompat Jauh  Melakukan variasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan 2x2x40 Buku teks, buku
Gaya dan kombinasi  Melakukan variasi (Kinerja) Kinerja variasidan menit refe-rensi, lapa-
Melenting teknik dasar dan kombinasi kombinas ngan, lompat
awalan, menolak, tehnik dasar lompat teknik dasar jauh
posisi di udara, dan jauh gaya melenting awalan,
mendarat cara (awalan, tolakan, menolak, posisi
berpasangan atau sikap diudara dan di udara, dan
kelompok mendarat) dengan mendarat !
 Melakukan koordinasi yang
variasidan baik
kombinasi teknik  Lomba lompat jauh
dasar cara ber gaya melenting
Penilaian
pasangan atau dengan peraturan
kelompok yang dimodifikasi
 Melakukan lomba Cara
lompat jauh gaya Aspek Kognitif Pilihan melakukan
jongkok dengan  Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian awalan lompat
peraturan yang latihan variasi dan singkat jauh dilakukan
dimodifikasi untuk kombinasi teknik dengan ...
menanamkan nilai dasar lompat jauh
kebe ranian dan gaya melenting
percaya diri (awalan, tolakan,
sikap diudara dan
mendarat) dengan
koordinasi yang
baik
Toleransi,
Aspek Afektif percaya diri,
Percaya Tes Lembar keberanian,
diri,keberanian, observasi observasi menjaga
menjaga keselamatan keselamatan
diri dan orang lain, diri dan orang Buku teks, buku
bersedia berbagi lain, bersedia 2x2x40 refe-rensi, lapa-
tempat dan peralatan berbagi tempat menit ngan, cakram
dan peralatan
Lempar  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik
Cakran dasar lempar  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja dasar lempar
Awalan cakram dengan dasar lempar cakram dengan
Menyamping koordinasi yang cakram dengan koordinasi
baik secara koordinasi yang yang baik !
berpasangan atau baik
Penilaian
kelompok 
 Melakukan lomba  Melakukan lomba
lempar cakram melempar cakram
dengan peraturan dengan peraturan
yang dimodifikasi yang dimodifikasi
untuk Arah gerak
menanamkan nilai Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan melempar
keberanian dan  Mengetahui ganda/uraian cakram yang
percaya diri bentuk teknik singkat benar, adalah
dasar lempar ....
cakram dengan
koordinasi yang
baik
Kerjasama,
Aspek Afektif Tes toleransi,
Kerjasama, toleransi, observasi percaya dini,
percaya dini, Lembar keberanian,
keberanian, observasi menghargai
menghargai lawan, lawan, bersedia
bersedia berbagi berbagi tempat
tempat dan peralatan dan peralatan
1.4  Pencak  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan 2x2x40 Buku teks, buku
Mempraktikk silat dasar  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja teknik dasar menit refe-rensi, lapa-
an teknik gerak langkah, dasar gerak gerak ngan, pelin dung
dasar salah kuda-kuda, langkah, kuda-kuda, langkah, badan
salah satu pukulan dan pukulan dan kuda-kuda,
permainan tangkisan dengan tangkisan dengan pukulan dan
olahraga bela tangkisan
Penilaian
diri lanjutan koordinasi yang koordinasi yang dengan
dengan baik baik koordinasi
koordinasi  Melakukan gerak  Melakukan gerak yang baik !
yang baik ber pasangan berpasangan (
serta nilai pukulan dan pukulan dan
keberanian, tangkisan untuk tangkisan
kejujuran, menanamkan nilai Tes tertulis Pilihan
menghormati keberanian dan Aspek Kognitif ganda/uraian Arah gerak
lawan dan menghargai lawan  Mengetahui bentuk singkat tangkisan
percaya diri teknik dasar gerak dalam
**) langkah, kuda-kuda, dilakukan ke
pukulan dan .....
tangkisan dengan
koordinasi yang
baik
Tes Lembar Keberanian,
Aspek Afektif observasi observasi kejujuran,
 Keberanian, menghormati
kejujuran, lawan dan
menghormati lawan percaya diri
dan percaya diri
Karate  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, buku
dasar tangkisan  Melakukan tehnik (Kinerja) Kinerja dasar tangkisan menit refe-rensi, lapa-
dan pukulan dasar pukulan dan dan pukulan ngan, pelin dung
dengan koordinasi tangkisan dengan dengan badan,
yang baik koordinasi yang koordinasi
 Melakukan gerak baik yang baik
berpasangan  Melakukan gerak
Penilaian
pukulan dan berpasangan
tangkisan untuk pukulan dan tangkis
menanamkan nilai
keberanian dan Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Posisi lengan
menghargai lawan  Mengetahui bentuk ganda/uraian yang benar saat
teknik dasar singkat melakukan
tangkisan dan pukulan,
pukulan dengan adalah ...
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif Tes Lembar Keberanian,

 Keberanian, observasi observasi kejujuran,
kejujuran, menghormati
menghormati lawan lawan dan
dan percaya diri percaya diri
Judo  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan 2x2x40 Buku teks, buku
dasar gerak  Melakukan teknik (Kinerja) Kinerja teknik dasar menit refe-rensi, lapa-
langkah dan dasar gerak langkah gerak langkah ngan,mat ras
jatuhan dengan dan jatuhan dengan dan jatuhan
koordinasi yang koordinasi yang dengan
baik baik koordinasi
secara perorangan  Melakukan gerak yang baik !
atau berpasangan berpasanga langkah
dan jatuhan,
 Melakukan teknik
dasar gerak Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Bentuk gerak
langkah dan  Mengetahui bentuk ganda/uraian melangkah
singkat yang benar,
Penilaian
jatuhan dengan teknik dasar gerak adalah .....
berpasangan untuk langkah dan jatuhan
menanamkan nilai dengan koordinasi
keberanian dan yang baik
menghargai lawan
Aspek Afektif Tes Lembar Keberanian,
 Keberanian, observasi observasi kejujuran,
kejujuran, menghormati
menghormati lawan lawan dan
dan percaya diri percaya diri
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Kompetensi Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan Kebuga  Melakukan latihan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks,
daya tahan anggota badan bagian atas ran jasmani daya tahan otot (Kinerja) Kinerja latihan kekuatan dan menit buku refe-
 Melakukan mekuatan
dengan sistem sirkuit serta nilai lengan,dada dan daya tahan otot rensi, lapa-
dan daya tahan otot
disiplin dan tanggung jawab bahu secara lengan, dada dan ngan,mat ras
lengan, dada dan bahu
berpasangan atau bahu
 Melakukan lomba
kelompok
kekuatan dan daya
 Melakukan lomba tahan otot lengan, dada
kekuatan dan daya dan bahu dengan
tahan otot lengan, peraturan yang
dada dan bahu dimodifikasi
dengan peraturan
yang di modifikasi
untuk Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Bentuk latihan yang
menanamkan  Mengetahui bentuk ganda/uraian benar untuk melatih
nilai disiplin dan latihan daya tahan otot singkat kekuatan dan daya
tanggung jawab lengan,dada dan bahu tahan otot lengan dan
dada, adalah .....
 Nilai disiplin dan observasi observasi Nilai disiplin dan
tanggung jawab tanggung jawab
2..2 Mempraktikkan latihan kekuatan dan Kebugaran  Melakukan latihan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks,
daya tahan anggauta badan bagian jasmani kekuatan dan (Kinerja) Kinerja latihan kekuatan dan menit buku refe-
 Melakukan kekuatan
bawah dengan sistem sirkuit serta nilai daya tahan otot daya tahan otot paha rensi,
dan daya tahan otot
disiplin dan tanggung jawab paha dan kaki dan kaki lapangan,mat
paha dan kaki
secara berpasangan ras
 Melakukan lomba
atau kelompok
kekuatan dan daya
 Melakukan lomba tahan otot paha dan
kekuatan dan daya kaki dengn peraturan
tahan otot paha yang dimodifikasi
dan bahu dengan
peraturan yang di Pilihan
modifikasi untuk Aspek Kognitif Tes tertulis ganda/uraian Bentuk latihan yang
menanamkan  Mengetahui bentuk singkat benar untuk melatih
nilai disiplin dan latihan kekuatan dan kekuatan dan daya
tanggung jaw daya tahan otot paha tahan otot paha dan
dan kaki kaki, adalah .....

 Nilai disiplin dan observasi observasi Nilai disiplin dan

Tekun ( diligence )

Standar Kompetensi : 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Teknik
Instrumen Instrumen
3.1 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai Senam lantai  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks,
meroda serta nilai kedisiplinan, dasar meroda (Kinerja) Kinerja dasar meroda ! menit buku refe-
 Melakukan tehnik dasar
keberanian dan tanggung jawab dengan bantuan rensi,
meroda
dan tanpa bantuan lapangan,ma
secara t ras
berpasangan atau Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan Posisi awal badan
kelompok untuk  Mengetahui bentuk ganda/uraian untuk melakukan
menenamkan nilai latihan teknik dasar singkat meroda, adalah ....
keberanian dan meroda
tanggung jawab
Aspek Afektif
 Kedisiplinan, Tes Lembar observasi Kedisiplinan,
keberanian dan observasi keberanian dan
3.2 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai Senam lantai  Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik
guling lenting serta nilai kedisiplinan, dasar (Kinerja) Kinerja dasar guling
keberanian dan tanggung jawab melentingkan lenting !
guling lenting
badan dari posisi
tidur telentang
dan melenting dari Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan
posisi pundak  Mengetahui bentuk ganda/uraian Sumbaer gerakan
menempel matras latihan teknik dasar singkat saat melenting,
secara guling lenting adalah .....
berpasangan atau
kelompok untuk Aspek Afektif Tes Lembar observasi
menenamkan nilai  Kedisiplinan, observasi
keberanian dan keberanian dan Kedisiplinan,
tanggung jawab tanggung jawab keberanian dan
 Melakukan teknik tanggung jawab
dasar melenting
dari gerak
berguling ke
depan secara
berpasangan atau
kelompok untuk
menenamkan nilai
keberanian dan
tanggung jawab

Tekun ( diligence )

Standar Kompetensi : 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Teknik
Instrumen Instrumen
 Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks,
4.1 Mempraktikkan teknik dasar senam irama
Senam irama teknik dasar (Kinerja) dasar memegang menit buku refe-
menggunakan tongkat atau simpai dengan  Melakukan tehnik dasar
dengan alat memegang tongkat (regular rensi,
gerakan mengayun dan memutar ke memegang tokat (regular
(tongkat ) tongkat (regular grips, revers lapangan,
berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi grips, revers grips, mixed
grips, revers grips, mixed tongkat,tape
dan estetika grips)
grips, mixed grips, dan
grips) secara mengayun
mengayun tongkat
berpasangan tongkat depan,
depan, samping dan
atau kelompok samping dan
dibelakang badan
untuk dibelakang badan
menanamkan !
nilai disiplin Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan
dan estetika  Mengetahui bentuk ganda/uraian
latihan teknik dasar singkat Posisi telapak
 Melakukan memegang tokat (regular tangan yang
teknik dasar grips, revers grips, mixed benar saat
mengayun grips) memegang
tongkat depan  Melakukan tehnik dasar tongkat regular
samping dan mengayun tongkat grips, adalah .....
belakang badan depan, samping dan
secara dibelakang badan Disiplin,
berpasangan toleransi dan
atau kelompok estetika
untuk
menanamkan Aspek Afektif Tes Lembar observasi
nilai disiplin  Disiplin, toleransi dan observasi
dan estetika estetika
4.2 Mempraktikkan kombinasigerakan Senam irama  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik
mengayun/memutar ke berbagai arah dengan alat teknik dasar (Kinerja) Kinerja dasar mengayun
dengan gerak melangkah serta nilai (tongkat ) mengayun tongkat ke depan
mengayun dengan
disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan dengan tongkat , samping, dan
tongkat
estetika depan samping belakang badan
kedepan,samping dan
dan belakang diikuti dengan
belakang badan diikuti
badan diikuti gerak melangkah
dengan gerak melangkah
dengan gerak !
melangkah
secara ber- Aspek Kognitif Tes tertulis
pasangan atau  Mengetahui bentuk Pilihan
kelompok untuk latihan teknik dasar ganda/uraian Bentuk gerakan
menanamkan mengayun dengan singkat lutut yang benar
nilai disiplin tongkat saat mengayun
dan kedepan,samping dan tongkat, adalah .....
keluesan belakang badan diikuti
dengan gerak melangkah
Aspek Afektif
 Disiplin, toleransi dan Tes Lembar observasi Disiplin,
estetika observasi toleransi dan
estetika

Tekun ( diligence )

Standar Kompetensi : 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Penilaian
Teknik
Instrumen Instrumen
5.1Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki Renang gaya  Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja  Lakukan 2x2x40 Buku teks,
renang gaya bebas serta nilai disiplin, bebas gerakan kaki (Kinerja) gerakan kaki menit buku refe-
keberanian dan kebersihan renang gaya renang gaya rensi, kolam
gerakan kaki renang
bebas secara bebas ! –renang
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan gaya bebas
lengan renang gaya bebas serta nilai
berpasangan
 Melakukan teknik dasar  Lakukan
atau kelompok gerakanlengan
disiplin, keberanian dan kebersihan gerakan lengan renang
untuk renang gaya
gaya bebas
menanamkan bebas !
 Melakukan teknik dasar
nilai keberanian
gerakan pernafasan  Lakukan
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan gerakan
renang gaaya bebas
renang gaya bebas serta nilai disiplin dan pernafasan
kebersihan  Melakukan renang gaya
gerakan lengan Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan bebas !
renang gaya  Mengetahui bentuk ganda/uraian
bebas secara latihan teknik dasar singkat
berpasangan gerakan kaki, lengan dan Bentuk gerakan
atau kelompok pernafasan renang gaaya kaki renang gaya
untuk bebas bebas yang
menanamkan benar, adalah
nilai keberanian .......
 Melakukan Aspek Afektif Tes Lembar observasi Disiplin dan

teknik dasar  Disiplin dan kebersihan observasi kebersihan
pernafasan
renang gaya
bebas secara
berpasangan
atau kelom pok
untuk
menanamkan
nilai disiplin
dan keberanian

Tekun ( diligence )

Standar Kompetensi : 6. Menerapkan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompetensi Materi Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Kompetensi* Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
6.1 Mengenal bahaya
Kesehatan  Melakukan identifikasi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh  Lakukan 1x2x40 Buku teks,
seks bebas
(Kinerja) Kinerja identifikasi menit buku refe-
jenis, penyebab dan gejala  Melakukan identifikasi Jenis
6.2 Menolak budaya Jenis penyakit rensi,ling -
penyakit kelamin
seks bebas kelamin kungan
(Gonorrhoea, syphilis AIDS)
(Gonorrhoea,
 Melakukan penolakan
 Melakukan penolakan terhadap penyakit seks
syphilis AIDS) !
terhadap penyakit seks
(menghindari pergaulan  Sebutkan dan
Aspek Kognitif tuliskan cara
bebas dan patuh terhadap
 Mengetahui cara melakukan melakukan
norma norma agama)
penolakan terhadap budaya penolakan
sek bebas ! Tes tertulis Pilihan terhadap budaya
ganda/uraian sek bebas !
Aspek Afektif singkat
 Kerja sama dan kebersihan
Kerja sama dan
kebersihan
Tes Lembar
observasi observasi
Tekun ( diligence )
Wates, 17 September 2012

Mengetahui,
Guru Pembimbing Mahasiswa KKN-PPL UNY 2012
Suharyadi, S.Pd. Rizki Amalia Sheilani

Guru Pembina IV/a NIM 09601244125
19691218 199703 1 001

SILABUS Kelas VIII

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SILABUS Kelas VIII

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

Aspek Afektif Lembar Kerjasama,

Aspek Afektif Kerjasama,

Aspek Afektif Tes Lembar Kerjasama,

Aspek Afektif Tes Lembar

Lari jarak  Melakukan teknik Aspek Psikomotor

Tolak peluru  Melakukan posisi Pilihan Lakukan teknik

Aspek Afektif Tes Lembar Keberanian,

Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

Aspek Afektif Tes Lembar

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

 Melakukan Aspek Afektif Tes Lembar observasi Disiplin dan

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Sekolah : SMP Negeri 1 Wates

Wates, 17 September 2012

Suharyadi, S.Pd. Rizki Amalia Sheilani

Anda mungkin juga menyukai