Tubuh adalah aset penting bagi semua orang.

Bagi wanita bahkan tubuh merupakan sesuatu

hal yang sangat penting untuk dijaga. Macam-macam produk dibeli dan digunakan untuk
merawat tubuhnya sehingga bisa tampak cantik dan terjaga. Memang tubuh kita hanya satu
dan tidak ada yang bisa menjaganya kecuali diri kita sendiri. Jika tidak dijaga dengan baik
justru masalah kesehatan yang ditimbulkan juga tidak main-main dan malah membuatmu
untuk merogoh kocek lebih dalam. Untuk itu, yuk ketahui bagaimana cara merawat bagian
tubuh kamu dengan baik!

10 Cara Merawat Tubuh Kamu dengan Tepat Sebelum

Terlambat
Yuk, rawat tubuhmu agar kamu tidak menyesal di kemudian hari, ladies!

 Selalu gunakan celana dalam berbahan dasar katun, terlebih jika kamu memiliki
aktivitas yang padat seharian. Celana dalam dengan bahan katun dapat menyerap
keringat dengan baik, lembut, serta nyaman untuk digunakan.
 Gunakan sabun pembersih kewanitaan hanya jika benar-benar digunakan. Perhatikan
kandungan pH yang digunakan yaitu 3,8-4,5. Gunakan hanya pada bagian luar organ
intim agar bakteri baik dalam organ intim kamu tidak mati.
 Selalu ganti pembalut ataupun pantyliner setiap 4 jam sekali.
 Gunakan minyak kelapa ke telapak kaki yang bersih untuk tidur, kemudian gunakan
kaus kaki dan biarkan semalaman.
 Selalu bersihkan kaki ketika kamu habis memakai sepatu tertutup dalam waktu yang
lama untuk menghindari bakteri yang menyebabkan bau kaki.
 Jangan gunakan kaus kaki ataupun sepatu dalam keadaaan basah karena memicu
timbulnya mata ikan.
 Seringlah berjalan kaki agar membuat tulang dan kaki menjadi kuat.
 Sering berolahraga dapat membuat sel darah merah sehingga dapat membawa oksigen
ke otak dan otak dapat membuat bekerja dengan baik
 Tidur 9 jam dalam sehari untuk otak dapat beristirahat dengan baik.
 Kerjakan teka teki silang (TTS), sudoku, ataupun scrabble agar otak selalu terlatik
dan daya ingat tidak menurun.
 Shaving ataupun waxing sebaiknya digunakan malam hari agar tidak langsung
bersentuhan dengan deodoran karena kulit yang habis dicukur sangat sensitif dan akan
membuat iritasi.
 Jika kamu tidak mau bau badan rajin-rajin lah menjaga kebersihan ketiak kamu
karena penyebab ketiak menjadi bau adalah bakteri yang tercampur dengan keringat.
 Jika kamu ingin memutihkan ketiak kamu, gunakan perasan lemon atau tomat dan
oleskan pada ketiak, kemudian tunggu sampa 10 menit baru dibilas.
 Gunakan selalu tabir surya sebelum keluar rumah untuk melindungi kulitmu dari
bahaya buruk sinar UV. Jika kamu ingin praktis, gunakan kosmetik yang sudah
mengandung SPF di dalamnya agar kamu tidak perlu ribet mengoleskannya lagi ke
tubuhmu.
 Exfoliate kulit wajah dan tubuh kamu setiap 1 kali dalam seminggu, hal ini untuk
membersihkan kulit mati pada tubuhmu.
 Banyak minum air putih dan mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti:
jeruk, mangga, kiwi, stroberi, cabai, dan brokoli.