RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)
KURIKULUM 2013

MATA PELAJARAN :
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
KELAS I

OLEH :
IRA FHITRIANI, S.Pd
NIM: 19310422010018

SDN 9 PEKANBARU
TAHUN PELAJARAN 2019/2020
 FORMAT RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP )

Satuan Pendidikan : SD NEGERI 9 PEKANBARU

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : 1/1
Materi Pokok : Gerak Manipulatif
Alokasi Waktu : 2 X 35 Menit

A. Kompetensi Inti (KI-1) :

Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianut
Kompetensi Inti (KI-2) :
Memliki prilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman dan guru.
Kompetensi Inti (KI-3) :
Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di
sekolah
Kompetensi Inti (KI-4) :
Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya
yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

B. Kompetensi Dasar (KD), Indikator Pencapaian Kompetensi

No KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN

3.3 Memahami pola gerak dasar
manipulatif sesuai dengan
konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
4.3 Mempraktikkan pola gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau
tradisional
KOMPETENSI
3.3.1 Peserta didik menyebutkan macam-
macam gerak dasar manipulatif
dengan mengedepankan prilaku
jujur, disiplin, tanggung jawab,
santn dan percaya diri. Sesiau
dengan nilai-nilai agama yang
dianut.
3.3.2 Peserta didik membedakan macam-
macam gerak dasar manipulaif
dengan mengedepankan prilaku
jujur, disiplin, tanggung jawab,
santn dan percaya diri. Sesiau
dengan nilai-nilai agama yang
dianut.
4.3.1 Peserta didik melakukan bentuk
gerak dasar manipulaif dengan
mengedepankan prilaku jujur,
disiplin, tanggung jawab, santn dan
percaya diri. Sesiau dengan nilai-
nilai agama yang dianut.
4.3.2 Peserta didik menerapkan gerak
dasar manipulatif dalam permainan
 sederhana dengan mengedepankan
prilaku jujur, disiplin, tanggung
jawab, santn dan percaya diri.
Sesiau dengan nilai-nilai agama
yang dianut.

C. Tujuan Pembelajaran :
Melalui kegiatan pembelajaran menggunakan model Discopery Learning dengan
pendekatan saintifik:
1. Peserta didik menunjukkan sikap religius sebelum dan setelah melakukan
aktivitas gerak manipulatif dengan berdoa dan berperilaku baik.
2. Peserta didik menunjukkan sikap disiplin, dan kerja sama selama mengikuti
pembelajaran.
3. Peserta didik mampu menyebutkan dua gerak dasar manipulatif
4. Peserta didik mampu membedakan dua gerak dasar manipulatif
5. Peserta didik mampu melakukan dua gerak dasar manipulatif sesuai dengan
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.
6. Peserta didik mampu menerapkan gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.

D. Materi Pembelajaran :
1. Materi Fakta : Keterampilan gerak dasar manipulatif
2. Materi Konsep : Menurut Sujiono (2007 : 12.4) gerak manipulatif adalah
aktifitas yang dilakukan tubuh dengan bantuan alat
3. Materi Prinsip : Keterampilan gerak dasar lempar, tangkap dengan satu
dan dua tangan
4. Materi Prosedur : Tahapan melakukan ketearampilan gerak lempar dan
tangkap : Sikap permulaan - pelaksanaan - gerakan akhir

E. Medel Pembelajaran :
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik
Merode : Ceramah, demonstrasi
Model Pembelajaran : Discovery Learning

F. Media, Alat, dan Sumber Belajar :

1. Media
a. Gambar keterampilan gerak dasar manipulatif
b. Alat/Bahan
1) Lapangan
2) Bola kecil
3) Bola besar
4) Keranjang/kardus/ban
5) Cone
6) Pluit
c. Sumber pembelajaran
1) Buku tema untuk guru SD kelas 1 Revisi 2018 Kementrian Pendidikan
Dan Kebudayaan Republik Indonesia
 2) Buku tema untuk siswa SD kelas 1 Revisi 2018 Kementrian Pendidikan
Dan Kebudayaan Republik Indonesia
3) http://seputarpengertian.blogspot.com/2018/12/pengertian-gerak-
manipulatif-serta-contohnya.html
4) https://www.bukusekolah.net/2019/03/bentuk-aktivitas-pembelajaran-
gerak.html
5) https://www.bukusekolah.net/2019/03/aktivitas-pembelajaran-gerak-
spesifik_19.html
6) https://www.bukusekolah.net/2019/03/bentuk-aktivitas-pembelajaran-
gerak.html

G. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

TAHAP ALOKASI
PEMBELAJA KEGIATAN PEMBELAJARAN WAKTU
RAN
A. Kegiatan Pendahuluan

Pendahuluan 1. Kelas dibuka dengan salam, menanyakan

kabar dan mengecek kehadiran siswa. 10 menit
2. Kelas dilanjutkan dengan doa
3. Siswa diingatkan untuk selalu
mengutamakan sikap disiplin dan berani
4. Memeriksa kerapian diri
5. Guru menjelaskan tentang tujuan, manfaat
dan aktivitas pembelajaran yang akan
dilakukan.
6. Peserta didik melakukan gerakan pemanasan
(waming-up)
Apersepsi 7. Mengaitkan materi/tema/kegiatan 5 Menit
pembelajaran dengan pengalaman peserta
didik
8. Mengingatkan kembali materi sebelumnya
Motivasi 3 Memberikan gambaran tentang manfaat 5 Menit
mempelajari gerak manipulatif dalam
kehidupan sehari-hari
4 Memberikan penguatan tentang pentingnya
mengikuti pembelajaran dengan bersungguh-
sungguh
B. Kegiatan Inti:

Sintak Model Mengamati 3 menit

Pembelajaran 1. Siswa dibagi dua kelompok, tidak
Stimulation membedahan gander
(stimullasi/ 2. Peserta didik mengamati gambar gerak
pemberian manipulatif
rangsangan)
Problem Menanya 5 Menit
statemen 3. Setiap kelompok menyebutkan macam-
(pertanyaan/ macam gerak manipulatif
identifikasi 4. Peserta didik mengajukan pertanyaan terkait
masalah) gambar yang diberikan

Data Mencoba 5 Menit

collection 1. Peserta didik mencoba melakukan macam-
(pengumpulan macam gerak manipulatif,
data) a. Melempar dan menangkap bola
sendirian

b. Melempar dan menangkap bola

berpasangan

c. Melempar bola pada sasaran

d. Melempar dan menangkap bola dengan

kombinasi dalam permainan sederha
 Data Menalar 20 Menit
processing Peserta didik mengelompokkan gerak
(pengolahan manipulatif yang terdapat pada cabang
Data) olaraga tertentu

Verification 2. Peserta didik mengecek kebenaran gerak 5 Menit

(pembuktian) sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional
Generalization Menyimpulakan 2 Menit
(menarik 3. Peserta didik mengambil kesimpulan
kesimpulan) pengelompokan gerak sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional secara berkelompok dan
didokumentasikan.
Kegiatan Penutup: 10 menit
1. Siswa bersama guru melakukan refleksi atas pembelajaran yang telah
berlangsung:
a. Apa saja yang telah dipahami siswa?
b. Apa yang belum dipahami siswa?
c. Bagaimana perasaan selama pembelajaran?
2. Siswa bersama guru menyimpulkan hasil pembelajaran:
a. Gerakan apa yang mudah dilakukan dalam pemelajaran ini?
b. Gerakan apa yang sulit dilakukan dalam pemelajaran ini?
c. Untk menghasilkan gerak yang lebih baik lagi, harus banyak melakukan
pengulangan.
3. Kelas ditutup dengan doa bersama dipimpin salah seorang siswa.
4. Guru menghimbau kepada peserta didik untuk memanfaatkan hasil belajar
keterampilan gerak manipulatif dalam kehidupan sehari-hari;
5. Menginformasikan materi yang akan dipelajari di pertemuan berikutnya;
Memahami menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan) dan
bergerak secara lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan tubuh
melalui permanan sederana dan ata tradisional
6. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan

Penilaian Hasil Pembelajaran

a. Penilaian Sikap
a. Teknik penilaian : Observasi
b. Bentuk penilaian : Lembar pengamatan
c. Instrumen penilaian : Terlampir
b. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik penilaian : Penugasan & tes tulis
b. Bentuk penilaian : Penugasan & uraian
c. Instrumen penilaian : Terlampir
c. Penilaian Keterampilan
a. Teknik penilaian : Unjuk kerja
b. Bentuk penilaian : Praktik
c. Instrumen penilaian : Terlampir
d. Remedial
Pembelajaran remedial akan dilaksanakan apabila nilai peserta didik tidak
memenuhi KKM (75) dilaksanakan diluar jam pelajaran dengan memerikan
tugas soal raian singkat sebagai berikut “Sebutkan langkah-langkah
melakukan gerak manipulatif melempar dan menangkap bola”.
e. Pengayaan
Peserta didik yang telah mencapai diatas KKM (75) diberikan pengayaan
dilaksanakan diluar jam pelajaran dengan langkah sebagai berikut:
1. Peserta didik yang mencapai nilai n(ketuntasan)  n  n(maksimum)
diberikan materi masih dalam cakupan KD dengan pendalaman sebagai
pengetahuan tambahan berupa pengulangan gerak yang telah di pelajari
disekolah, gerak melempar dan menangkap bola dengan sendirian,
berpasangan dan pada sasaran.
2. Peserta didik yang mencapai nilai n  n(ketuntasan) diberikan materi
melebihi cakupan KD dengan pendalaman sebagai pengetahuan tambahan.
Berupa rangkaian gerak baru selain gerak yang telah di pelajari disekolah,
gerak melempar dan menangkap bola dengan berbagai pariasi

Pekanbaru, 13 Nopember 2019

Guru Pamong SDN 9 Pekanbaru Guru Mata Pelajaran

JASRIL, SPd IRA FHITRIANI, SPd

NIP. 19640112201471003 NIP.19880201 201101 2 004

Mengetahui :
Kepala SDN 9 Pekanbaru

DERITA YURMI, SPd

NIP.19621201 198210 2 003
 LEMBAR OBSERVASI SIKAP

Kelas : 1 B

Perilaku Yang Diamati

Berdoa Tidak terlambat Jumlah
No Nama Siswa Predikat
sebelum dan masuk kedalam Score
sesudah belajar kelas PJOK
1 Alif M. Hidayat
2 Amira Latisah
3 Audi Salma H
4 Caca Aisyah H
5 Fahriza Alkahfi
6 Fariz Alfarizi
7 Humaisah Alita H
8 Indah Susanti
9 Kaila Yopa K
10 Khaira Zalia A
11 Rahma Mistasalsabila
12 Raja Uluan
13 Rendi Babai
14 Rifkan Syauki
15 Silva
16 Wendri Aji P
17 Zahran Febrandri
18 Zaki Tiawarman

Ketentuan Penilaian
1. Rentang skor : 1 – 5 dengan total score yang dapat dikumpulkan siswa sebanyak 10
a. Kriteria : 1 (Berdoa sebelum dan sesudah belajar)
1) Score 5 diberikan apabila peserta didik berdoa dengan tertip dan fokus
2) Score 4 diberikan apabila peserta didik berdoa kurang tertip
3) Score 3 diberikan apabila peserta didik berdoa tidak tertib
b. Kriteria : 2 (Disiplin dengan bentuk perilaku yang diamati : tidak terlambat masuk
kedalam kelas)
1) Score 5 diberikan apabila peserta didik tidak terlambat masuk kedalam kelas
PJOK
2) Score 4 diberikan apabila peserta didik terlambat masuk dalam kelas PJOK
dengan alasan yang dapat diterima.
3) Score 3 diberikan apabila peserta didik terlambat masuk kedalam kelas PJOK
dengan alasan terlabat ganti pakaian olaharaga dsb.
2. Pedoman Konversi :
Amat baik : 9-10
Baik : 7-8
Cukup baik : 5-6
Kurang baik :<4
 KISI-KISI PENULISAN SOAL

Satuan Pendidikan : SDN 9 PEKANBARU

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : 1/1
Jumlah Soal :2
Alokasi Waktu : 3 Menit

Jumlah Jenis NO
Kompetensi Dasar Indikator KD Indikator Soal Level
Butir Tes Soal

3.1 Memahami pola 3.1.1. Peserta didik 1 1. Disajikan beberapa gambar gerak PG L2 1
gerak dasar menyebutkan macam- dalam aktivitas sehari-hari, peserta
manipulatif sesuai macam gerak dasar didik mampu menyebutkan gerak
dengan konsep manipulatif dengan manipulatif yang terlihat pada
tubuh, ruang, mengedepankan prilaku gambar.
usaha, dan jujur, disiplin, tanggung
keterhubungan jawab, santn dan
dalam berbagai percaya diri. Sesiau
bentuk permainan dengan nilai-nilai
agama yang dianut.
sederhana dan atau 3.1.2. Peserta didik 1 2. Disajikan gambar gerak manipulatif, PG L3 2
tradisional membedakan macam- peserta didik dapat membedakan
macam gerak dasar gerak manipulatif dan gerak
manipulaif dengan lokomotor
mengedepankan prilaku
jujur, disiplin, tanggung
jawab, santn dan
percaya diri. Sesiau
dengan nilai-nilai
agama yang dianut.
 PENILAIAN PENGETAHUAN

Nama :
Nilai
Kelas :

SOAL PILIHAN GANDA

Kerjakan dengan ceramat dan teliti soal-soal dibawah ini !

1.

1 2 3
Dari gambar di atas, manakah yang merupakan gerak manpulatif ?
a. 1
b. 2
c. 3
d. Semua benar
2.

Ada berapa jumlah gerak manipulatif pada gambar datas?

a. 1
b. 2
c. 3
d. 4

KUNCI JAWABAN SOAL

1. A
2. C
Pedoman Penskoran
1. Setiap satu butir soal memiliki skor 50
2. Skore maksimal 100
3. Skore yang diperoleh dikonversikan menjadi nilai dengan rumus sebagai berikut :
Score Diperoleh X 100
Nilai :
Score Max

4. Pedoman Konversi :
Amat baik : 90-100
Baik : 70-80
Cukup baik : 50-60
Kurang baik : < 40

No Nama Siswa L/P Jumlah Score

Nilai Predikat

1 Alif M. Hidayat L
2 Amira Latisah P
3 Audi Salma H P
4 Caca Aisyah H P
5 Fahriza Alkahfi L
6 Fariz Alfarizi L
7 Humaisah Alita H P
8 Indah Susanti P
9 Kaila Yopa K P
10 Khaira Zalia A P
11 Rahma Mistasalsabila P
12 Raja Uluan L
13 Rendi Babai L
14 Rifkan Syauki L
15 Silva P
16 Wendri Aji P L
17 Zahran Febrandri P
18 Zaki Tiawarman L
 LEMBAR PENILAIN PROSES
KETERAMPILAN GERAK MANIPULATF

Kelas :IB

Kriteria Penilaian Proses

Saat
Sikap
N L/ melakuka Geraka Total Nila
Nama Siswa Permulaa Predikat
o P n n akhir Scor i
n
lemparan e
1 2 1 2 1 2
1 Alif M. Hidayat L
2 Amira Latisah P
3 Audi Salma H P
4 Caca Aisyah H P
5 Fahriza Alkahfi L
6 Fariz Alfarizi L
7 Humaisah Alita H P
8 Indah Susanti P
9 Kaila Yopa K P
10 Khaira Zalia A P
Rahma
11 P
Mistasalsabila
12 Raja Uluan L
13 Rendi Babai L
14 Rifkan Syauki L
15 Silva P
16 Wendri Aji P L
17 Zahran Febrandri P
18 Zaki Tiawarman L

Ketentuan Penilaian :
1. Penilaian ini dalam bentuk ceklist bilamana peserta didik menunjukkan gerakan yang ada
dalam kriteria maka akan diberikan ceklist.
2. Setiap 1 ceklist memiliki score 1 dan pada akhir penilaian akan dijumlahkan jumlah ceklist
yang dikumpulkan.
3. Bentuk gerakan yang diamati :
a. Sikap permulaan
1) Sikap badan berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, kaki kanan didepan kakikiri
dibelakang, atau sealiknya
 2) Tangan memegang bola diangkat sejajar bahu, disamping badan
b. Saat melakukan lemparan
1) Tangan ditarik kebelakang
2) Tangan diayunkan kedepan, bola dilempatkan
c. Gerakan akhir
1) Posisi badan kembali tegak
2) pandangan mengikuti arah gerakan bola
4. Konversi score ke nilai
100 : 6
95 : 5
85 : 4
80 : 3
75 : 2
70 : 1
65 : 0
 Format Program Remedial

Sekolah : SD 9 Pekanbaru
Kelas/Semester : 1/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Bentuk Ulangan Harian : Tes uraian
Kompetensi Dasar : 3.3 Memahami pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional
4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
KKM : 75
Kelas : 1B

Nilai
Nilai
No Nama Peserta Didik Indikator yang Belum Dikuasai Bentuk Tindakan Remedial Setelah Keterangan
Ulangan
Remedial
Pendidik memberikan soal
uraian singkat sebagai berikut:
1 Membedakan macam-macam gerak dasar
1. Setkan bagaimana cara
manipulaif
melakukan gerak
menipulatif !
 Format Program Pengayaan

Sekolah : SDN 9 Pekanbaru

Kelas/Semester : 1/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Bentuk Ulangan Harian : Penugasan
Kompetensi Dasar : 3.3 Memahami pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional
4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
KKM : 75
Kelas : 1B

Nilai
Nama Peserta Nilai Indikator Yang Telah
No Bentuk Tindakan Pengayaan Setelah Keterangan
Didik Ulangan Dikuasai
Remedial
Menerapkan gerak dasar
Melakukan latihan-latihan kombinasi
1 manipulatif dalam permainan
keterampilan gerak dasar manipulatif
sederhana
2
Melakukan permainan sederhana yang
mengandung unsur gerak manipulatif.
 REKAPITULASI PENILAIAN
PEMELAJARAN GERAK MANIPULATIF

Aspek-Aspek Penlaian
No Nama Siswa L/P Sikap Pengetahuan Keteramplan
RM/PN Ket
N P N P N P
1 Alif M. Hidayat
2 Amira Latisah
3 Audi Salma H
4 Caca Aisyah H
5 Fahriza Alkahfi
6 Fariz Alfarizi
7 Humaisah Alita H
8 Indah Susanti
9 Kaila Yopa K
10 Khaira Zalia A
Rahma
11
Mistasalsabila
12 Raja Uluan
13 Rendi Babai
14 Rifkan Syauki
15 Silva
16 Wendri Aji P
17 Zahran Febrandri
18 Zaki Tiawarman

Keterangan :
N : Nilai
P : Predikat
RM : Remedial
PN : Pengayaan
RPP UKIN
PPG V 2019
 BAHAN AJAR

FAKTA :

Manipulatif merupakan keterampilan gerak kompleks yang akan dilewati oleh setiap
anak selama masa perkembangannya. Oleh karena itu, anak yang sedang dalam masa
pertumbuhan dan perkembangan sangat memerlukan kontrol yang terstruktur dari orang
dewasa.

KONSEP :

Menurut Sujiono (2007 : 12.4) gerak manipulatif adalah aktifitas yang dilakukan tubuh
dengan bantuan alat. Menurut Pramono Dkk (2010:9) menyatakan bahwa gerak Manipulatif
adalah gerak memainkan benda atau alat tertentu misalnya, bola, raket, atau kayu pemukul.
Contoh melempar, menangkap, menggiring, menendang, memantul-mantulkan bola,
melambungkan.

Perkembangan gerak manipulatif adalah suatu keterampilan memanipulasi obyek

sambil bergerak. Kemampuan melempar dan menangkap menjadi salah satu kemampuan
manipulatif yang sangat diperlukan pada masa perkembangan. Karena keterampilan ini dapat
menopang terhadap kebutuhan gerak pada usia anak-anak. Adapun keterampilan lainnya
seperti menendang, menggiring, dan memukul (smash) bola diperlukan pada usia remaja dan
dewasa.

PRINSIP :

Kegiatan gerak manipulatif berbasis kelompok tidak hanya menstimulasi fisik motorik
tetapi juga aspek lain yaitu mampu mengembangkan kemampuan bersosialisasi anak seperti:

1. Anak bermain berkelompok dengan menggunakan aneka ukuran bola

2. Anak bermain berkelompok, dengan gerakan menangkap atau menghentikan suatu
benda yang mengulir di lantai dan benda yang ada di dekatnya
3. Anak diberi kesempatan mengikuti gerak manipulatif berkelompok seperti melempar
dengan gerakan mengarahkan satu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan
tangan ke arah tertentu
Bermain gerak manipulatif berbasis kelompok merupakan bentuk sosialisasi anak dan
diasumsikan memiliki pengaruh penting terhadap perkembangan sosial emosional anak. Oleh
karena itu, bersosialisasi merupakan suatu bagian terpenting dalam pengembangan anak.
Kemampuan sosialisasi yang dimaksud adalah proses menyesuaikan diri dengan
lingkungannya, proses bekerja sama, mampu berempati, proses berinteraksi, memiliki
kemurahan hati.

PROSEDUR :
Gerak Melempar
Lemparan ini dapat dibagi menjadi tiga tahap:
1. Tahapan yang berkenaan dengan persiapan; terdiri dari semua pergerakan yang
menjauh dari proyeksi garis yang diharapkan
2. Tahap pelaksanaan terdiri dari semua pergerakan saat melakukan lemparan ke arah
yang dituju
3. Tahap gerak lanjut (follow through) terdiri dari semua pergerakan yang diikuti dengan
pelepasan gerakan untuk kembali pada sikap semula.
Ketiga tahapan gerak lempar ini secara sistematis harus dikuasai oleh setiap anak pada jenjang
usianya. Beberapa contoh perkembangan gerak melempar digambarkan sebagai berikut:

Gerak Menangkap
Menangkap adalah tindakan membawa suatu objek ke dalam kendali dengan
penggunaan satu tangan atau dua tangan. Beberapa contoh perkembangan menangkap yang
digambarkan berikut ini.
Menangkap dapat dibagi menjadi tiga tahap:
A. Persiapan Langkah:
1. lengan dibentangkan dengan siku memperluas, menunggu bola yang datang diatas.
2. lengan menunggu bola yang datang dengan bahu sedikit dilenturkan dan siku
ditekuk.
3. lengan menunggu bola itu datang berada di sisi badan atau sedikit didepan badan,
siku dilenturkan.
B. Posisi tangan
1. elapak tangan menghadap bola Langkah
2. Telapak tangan saling berhadapan satu sama lain
3. Telapak tangan disesuaikan kepada lintasan dan ukuran objek yang akan mendekat,
ibu jari atau kelingking ditempatkan dekat bersamaan tergantung pada tingginya
jalur lintasan.
C. Posisi Badan
1. Tidak ada penyesuaian badan sebagai jawaban atas jalur lintasan bola
2. Lengan dan badan mulai untuk bergerak pindah dan berhubungan dengan jalur
lintasan bola
3. kaki, tubuh, dan lengan semua bergerak melakukan penyesuaian kepada alur bola
yang akan mendekat
RPP UKIN
PPG V 2019
 MEDIA PEMBELAJARAN

1. Media Gambar
a. Gambar lempar tangkap sendirian

b. Gambar lempar tangkap berpasangan

c. Gambar lempar tangkap pada sasaran

d. Gambar lempar dalam aktivitas sehari-hari

e. Gambar Lempar tangkap dalam pembelajaran

2. Media Peralatan
NO Media Kegunaan

1 Untuk mempermudah guru

memberikan intruksi kepada
peserta didik

2 Untuk mempermudah guru

sebagai penanda atau pembatas
dalam melakukan latihan-latihan

3 Sebagai sasaran peserta didik

dalam latihan melempar

4 Sebagai alat yang gigunakan

dalam melakukan latihan lempar
tangkap

5 Sebagai alat yang digunakan

dalam melakukan permainan
sederhana