Anda di halaman 1dari 2

OBESITAS dewasa akhir. Dewasa awal dimulai sejak 2.

Malas Berolahraga
seseorang berusia 21 atau 22 tahun sampai
35 tahun. Masa dewasa awal ini ditandai
dengan adanya masa usia yang produktif,
masa komitmen, masa perubahan nilai,
masa penyesuaian diri dengan cara hidup,
dan masa kreatif.
3. Tingkat Stress
Masalah gizi yang banyak terjadi pada
dewasa adalah obesitas. Obesitas atau
kegemukan adalah suatu keadaan yang
terjadi jika kuantitas jaringan lemak
tubuh dibandingkan dengan berat badan
total lebih besar dari keadaan normalnya,
atau suatu keadaan di mana terjadi
penumpukan lemak tubuh yang berlebih
Gizi adalah suatu proses organisme sehingga berat badan seseorang jauh di 4. Usia
menggunakan makanan yang dikonsumsi atas normal.
secara normal melalui proses digesti, Perhitungan status gizi dengan
absobsi, transportasi, penyimpanan, Faktor Penyebab Obesitas : rumus IMT (Indeks Massa Tubuh) :
metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang
tidak digunakan untu mempertahankan 1. Kebiasaan Konsumsi Fast Food
kehidupan, pertumbuhan dan fungsi Dan Rendah Serat
normal dari organ-organ, serta
menghasilkan energi. Gizi dewasa adalah
pemberian asupan makanan sesuai dengan
kelompok umur dewasa mulai dari umur
20 tahun – 45 tahun (sumber WHO).
Tahapan dewasa dibagi menjadi tiga tahap,
yaitu dewasa awal, dewasa menengah, dan
masuk dibandingkan dengan pengeluaran 3. Konsumsi makanan tinggi serat
energi.Obesitas dapat dicegah dengan pola
hidup sehat dan pola makan gizi seimbang.

1. Mengurangi konsumsi makanan


tinggi lemak dan makanan siap saji

Dampak masalah yang terjadi pada gizi


lebi orang dewasa tampak dengan semakin 2. Olahraga rutin

meningkatnya penyakit degeneratif seperti:


• Jantung coroner
• Diabetes mellitus
• Hipertensi
• Penyakit hati

Penyebab dari dampak kelebihan gizi ini


karena tidak seimbangnya energi yang