MENGELOLA PERMASALAHAN

PSIKOLOGIK DI MASA PURNATUGAS

(Switch Mental dari Karyawan Aktif kepada Masa
Pensiun)

OLEH :
DRS. PSY. YONO BUDHIONO, MBA., MSc.
A. PROLOG
 Manusia diciptakan Tuhan sebagai mahluk yang
sempurna, unik, komplek, khas dan berbeda satu
dengan lainnya.
 Manusia memiliki potensi pengetahuan
(knowledge), sikap (attitude), keterampilan
(skill),dan kesehatan (health)
 kehidupan manusia : sangat bergantung kepada
lingkungan sosialnya (dependent) , kemudian
berkembang menjadi mandiri (independent), dan
terus berkembang menjadi saling bergantung
kepada orang lain (interdependent).
 Umur manusia 45-60 tahun disebut usia
madya/setengah baya/middle age, dan usia 60
tahun keatas disebut usia lanjut/tua/mature
maturity.
 Manusia memiliki usia yang berbatas waktu
(rata-rata 65 tahun).
 Keberhasilan kehidupan manusia terutama
dalam menghadapi hari-hari tua sangat
bergantung kepada sikap/pola hidup serta
perencanaan dan komitmen diri dalam
menghadapi kehidupan.
B.PERKEMBANGAN MASA HIDUP

MATURE DECLINE
(MATANG) (MENURUN)

GROW EXTINCTION
(TUMBUH) (MENINGGAL)

BIRTH
(LAHIR)
 HAL-HAL POSITIF DIMASA
PENSIUN/PURNABAKTI :
1.BANYAK WAKTU UNTUK BERIBADAH
2.BANYAK WAKTU UNTUK KELUARGA
3.BANYAK WAKTU UNTUK BERSILATURAKHMI
4.BANYAK WAKTU UNTUK BEROLAH-RAGA
5.BANYAK WAKTU UNTUK MENCOBA BERBISNIS
6.BANYAK WAKTU UNTUK MENGEMBANGKAN HOBBY
7.BANYAK WAKTU UNTUK BEREKREASI
8.LEBIH SANTAI, BEBAS DARI TEKANAN TUGAS-TUGAS
PEKERJAAN
9.MENIKMATI HARI-HARI TUA DENGAN SANTAI/RELAKS
10.MENIKMATI DAN MENSYUKURI ANAK-ANAK SUDAH
KULIAH, BEKERJA ATAU BERKELUARGA
C. IDENTIFIKASI PERMASALAHAN

1. KEUANGAN YG BERKURANG
2. KEJENUHAN, AKTIVITAS BERKURANG
3. KESEHATAN DAN KONDISI FISIK MENURUN
4. KOMUNIKASI DGN PASANGAN
5. KESULITAN MEMILIH USAHA YG TEPAT (SESUAI MINAT DAN
BAKAT)
6. MUNCULNYA POST POWER SYNDROM
7. PENURUNAN SEMANGAT HIDUP
8. TIMBUL KEKHAWATIRAN / KECEMASAAN
9. KESULITAN MENGATUR KEUANGAN
10. KONFLIK DENGAN PASANGAN
D. PERKEMBANGAN FISIK DAN PSIKOLOGIS
PADA MASA SETENGAH BAYA
 Karakteristik Usia Setengah Baya (45-60 tahun)
Masa yang ditakuti
Masa transisi
Masa penuh stress
Usia berbahaya
Usia canggung
Masa berprestasi
Masa evaluasi
Masa menjemukan
Masa kekosongan/ sepi
 Sisi positif usia 55 tahun (masa
purnabakti), yaitu memiliki modal kunci
“12 C” :
1. Chasteness (Kehidupan religius)
2. Comity & Mature Personality (Sikap &
kepribadian yang matang )
3. Cognizance (Pengetahuan)
4. Competence & Capacity (Keahlian & kapasitas)
5. Care of Professionalism (Profesional)
6. Concious Events or Experience (Berpengalaman)
7. Connection & Networking (Relasi & Jejaring)
8. Charisma (Karisma)
9. Chace / Saving & Assets (Simpanan & Aset)
10. Conduct of Leadership (Jiwa Kepemimpinan)
11. Credibility (Kepercayaan)
12. Care Free (Waktu luang)

Sumber : MIC Consuliting 2009,.

E. KIAT-KIAT MENANGANI PERSOALAN
HIDUP DIMASA PURNABAKTI
Mengenal
Tabungan, Karakter & Mengenal
Investasi & Potensi Diri karakter
Perlindungan & Potensi
Asset Pasangan

Manajemen
Mengelola
Keuangan &
Konflik
Bebas
Utang & Stres

MASA
PURNABAKTI YG
SEHAT, BAHAGIA Sikap Taqwa,
Penghasilan & SEJAHTERA Bersyukur &
Rutin Berpikir Positif

Tetap Aktif
Makanan &
Diberbagai
Gizi
Kegiatan
yang Sehat / Hobby
Olahraga & Hub. Sos
Medical Check yang
yang Rutin Harmonis
F. SIKAP DAN PERILAKU YANG DIPERLUKAN
DIMASA PURNABAKTI
1. Ulet, tetap semangat, tahan banting,
2. Motivasi tinggi, tidak mudah menyerah
3. Kreatif dan inovatif
4. Berpikir positif
5. Jangan malu / gengsi
6. Percaya diri
7. Networking / Jaringan, mau bergaul / berkomunikasi
8. Riang, gembira, senyum / enjoy
9. Jaga kesehatan / Olah raga, manajemen gizi
10. Resiko terkendali
11. Mau mencoba
12. Jeli melihat peluang / membaca kebutuhan pasar
13. Jangan cepat frustrasi
14. Berani, “ jangan kalah sebelum bertanding“
15. Sabar, tidak asal cepat
16. Continue,aktif, bergerak dan dinamis
17. Mau terus belajar, “ open mind ”, belajar dari pengalaman
18. Berpikir dari luar kebiasaan ( Thinking out of the box )
19. Hambatan dijadikan tantangan dan peluang
20. Optimis dan fokus pada usaha
21. Memilih usaha sesuai dengan minat dan bakat
22. Memiliki komitmen dan bekerja dengan jujur
23. Jangan berusaha dijalan yang “ hitam “
24. Mulai usaha dari kecil / nol
25. Berzikir dan berdoa
= Senja yang Indah
= The Beautiful Life
= Masa Bahagia & Sejahtera
= Transforming Life
= Victory of Life
= Second Carrier in Big Life
=Masa Menikmati Kehidupan