Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Unknown
    7 tayangan2 halaman
    Leaflet HT

    Judul Asli

    292354092-Leaflet-hipertensi-doc

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Leaflet HT

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    7 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Unknown
    Leaflet HT

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    APAKAH TEKANAN DARAH II  Kegemukan

    TINGGI ITU? BAGAIMANA TANDA DAN  Stres / banyak pikiran


    (DEPKES RI, 2006)
    GEJALANYA?

    Adalah gangguan pada  Sakit kepala AKIBAT LANJUT DARI


    sistem pembuluh darah  Mudah marah
    DARAH TINGGI?
    yang ditandai dengan  Telinga berdengung
    meningkatnya tekanan darah sistolik  Mata terasa berat atau
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90 pandangan kabur 1. Penebalan dan pengerasan dinding
     Mudah lelah pembuluh darah
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)
     Susah tidur 2. Penyakit jantung
    menunjukkan fase darah yang dipompa
     Terasa sakit di tengkuk 3. Serangan otak /stroke
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah  Tekanan darah lebih dari 4. Pengelihatan menurun
    (diastolik) menunjukkan fase darah normal 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)  Leher terasa pegal 6. Kerusakan ginjal
     Terkadang disertai mual dan
    7. Kematian
    muntah (DEPKES RI, 2006)
    KLASIFIKASI TEKANAN
    DARAH TINGGI APA YANG MENYEBABKAN
    TEKANAN DARAH TINGGI
    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII :
    Klasifika Sistolik Diastolik  Gaya hidup tak sehat
    si (mmHg) (mmHg) o Konsumsi garam berlebih
    Normal ≤120 ≤80
    Pre- 120-139 80-89
    o Merokok
    Hipertens o Minum-minuman beralkohol
    i o Kurang olahraga
    Stadium I 140-159 90-99
    Stadium ≥160 ≥100
    *Untuk usia ≥ 18 tahun
    kaleng: sarden, sosis, kornet,
    CARA MENCEGAH sayuran dan buah-buahan dalam
    KOMPLIKASI DARAH TINGGI kaleng
    • Makanan yang diawetkan: dendeng,
    abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    1. Berat badan ideal
    kering, telur asin, telur pindang,
    2. Makan makanan yang bergizi selai kacang, acar, manisan buah
    3. Olahraga teratur • Mentega dan keju
    • Bumbu-bumbu: kecap asin, terasi,
    4. Mengubah kebiasaan hidup
    petis, garam, saus tomat, saus
    (kurangi merokok, minum kopi)
    sambel, tauco dan bumbu penyedap
    5. Kurangi makan berlemak tinggi dan lainnya
    tinggi bergaram
    • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke puskesmas/ misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)
    Fasilitas kesehatan Dari penelitian diketahui bahwa diet natrium,
    dapat menurunkan rata-rata tekanan darah
    7. Hindari stress sistolik dan tekanan diastolik Pembatasan
    8. Dekatkan diri pada Allah garam sekitar 2000 mg natrium/ hari
    dianjurkan untuk pengelolaan diet pada
    kebanyakan penderita hipertensi.
    DIET HIPERTENSI
    PERHATIAN!
    Makanan yang harus dihindari : OLEH:
    Periksalah tekanan darah Anda
    • Otak, ginjal, paru, jantung, daging
    secara teratur MAHASISWA KEDOKTERAN
    kambing
    • Makanan yang diolah menggunakan Tekanan darah orang dewasa
    garam natrium
    - Crackers, pastries, dan kue “ Normal ” adalah 120/80 mmH g
    - Krupuk, kripik dan makanan kering FAKULTAS KEDOKTERAN
    yang asin UNIVERSITAS SYIAH KUALA
    • Makanan dan minuman dalam 2015

    Anda mungkin juga menyukai