SATUAN ACARA PENYULUHAN

BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK

DI DESA SESETAN DENPASAR SELATAN DENPASAR
TANGGAL 10 JUNI 2019

LATAR BELAKANG

Hand Phone (HP) merupakan salah satu teknologi informasi yang

berkembang pesat di lingkungan masyarakat saat ini. Teknologi HP kini telah
menggunakan gelombang elektro magnetik (GEM) sebagai media transmisi
data yang lebih praktis. Dalam ruang hampa, gelombang ini merambat dengan
kecepatan 3 x 108 m/s.
Tubuh manusia akan tersinari oleh berbagai frekuensi gelombang magnetik
yang kompleks. Tingkat paparan gelombang elektromagnetik dari berbagai
frekuensi berubah secara signifikan sejalan dengan perkembangan teknologi
yang menimbulkan kekhawatiran bahwa paparan dari gelombang
elektromagnetik ini dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan fisik manusia.
Ada kemungkinan gangguan tersebut adalah electrical sensitivity, yang
merupakan gangguan fisiologis dengan tanda dan gejala neurologis maupun
kepekaan, berupa berbagai gejala dan keluhan. Gangguan ini umumnya
disebabkan oleh radiasi elektromagnetik yang berasal dari jaringan listrik
tegangan tinggi atau ekstra tinggi, peralatan elektronik di rumah, di kantor
maupun industri. Termasuk telepon seluler (ponsel) maupun microwave oven,
ternyata sangat potensial menimbulkan berbagai keluhan tersebut. Banyak
kalangan mengklaim bahwa gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh
alat-alat listrik dapat mengganggu kesehatan pengguna dan orang-orang yang
berdiri di sekitarnya.
Dibalik keuntungan handphone yaitu sebagai sarana komunikasi yang
efisien, ternyata dia juga mempunyai kerugian. Kerugiannya bukan hanya pada
kebiasaan buruk sehari-hari tapi juga kerugiaan terhadap kesehatan kita, karena
radiasi elektromagnetik yang dimiliki oleh handphone itu sendiri. Radiasi pada
dasarnya adalah suatu cara perambatan energi dari sumber energi ke
lingkungannya tanpa membutuhkan medium. Gelombang radio, sinyal televisi,
sinar radar, cahaya tak terlihat, sinar x, dan sinar gamma merupakan contoh-
contoh gelombang elektromagnetik. Tingkat paparan gelombang
elektromagnetik dari berbagai frekuensi berubah secara signifikan, hal ini yang
mengkhawatirkan berpengaruh buruk terhadap kesehatan manusia. Pancaran
gelombang elektromagnetik dari ponsel memiliki frekuensi antara 450 – 1800
MHz.
Banyak kalangan mengklaim bahwa gelombang elektromagnetik yang
dipancarkan oleh handphone (telepon seluler) dapat mengganggu kesehatan
pengguna dan orang-orang yang berdiri di sekitarnya. Anggapan ini dibenarkan
oleh para ahli bidang telekomunikasi, namun tidak sedikit pula bantahan-
bantahan oleh beberapa pihak yang menyangkal sebaliknya. Walaupun begitu,
kita tidak bisa mengabaikan permasalahan ini karena kemungkinan dampak
yang diberikan dari radiasi ini tidak langsung dirasakan, mungkin puluhan tahun
mendatang baru kita rasakan. Contoh kecilnya yaitu bila seseorang memiliki
kebiasaan sering menggunakan handphone, akan membuat saraf orang tersebut
melemah. Begitu juga dengan kebiasaan pada remaja, yang menggunakan
handphone kapanpun dan dimanapun, tempat terang maupun tempat gelap, ini
bisa menyebabkan kerusakan pada matanya.
Hal inilah yang menyebabkan penulis merasa prihatin sehingga ikut
berpartisipasi dalam sosialisasi dampak negatif radiasi HP terhadap kesehatan.
Partisipasi ini dilakukan dalam wujud peduli penulis terhadap kesehatan mata.
Diharapkan diadakan penyuluhan ini dapat mengungkapkan pengaruh HP
terhadap kesehatan sehingga dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan
hal ini.
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK

1. Pokok Bahasan : Bahaya radiasi HP bagi kesehatan mata anak

2. Sub Pokok Bahasan :
a) Menjelaskan pengertian radiasi.
b) Menjelaskan akibat radiasi hp bagi mata.
c) Menjelaskan cara mengurangi akibat radiasi hp bagi mata.
d) Menjelaskan manfaat dan sumber vitamin A
3. Sasaran : Masyarakat di lingkungan Balai Banjar Dukuh
Pesirahan, Denpasar Selatan
4. Waktu : 45 menit / 10.00-10.45 WITA
5. Tempat : Balai Banjar Dukuh Pesirahan
6. Hari / Tanggal : Senin, 10 Juni 2019
7. Nama Penyuluh : Ni Made Dewi Ayunda Gita
8. Tujuan
A. Tujuan Instruksional Umum / TIU :
Setelah diberikan penyuluhan mengenai bahaya radiasi HP bagi kesehatan
mata anak selama 45 menit diharapkan sasaran dapat memahami akibat
yang ditimbulkan.

B. Tujuan Instruksional Khusus / TIK :

Setelah diberikan penyuluhan selama 1 x 45 menit diharapkan sasaran
dapat :
1. Menjelaskan pengertian radiasi dengan tepat dan benar
2. Menyebutkan 2 dari 3 akibat radiasi hp bagi mata.
3. Menyebutkan 3 dari 5 cara mengurangi akibat radiasi hp bagi mata.
4. Menyebutkan 4 dari 7 manfaat dan sumber vitamin A
9. Kegiatan
No Langkah - Waktu Kegiatan Kegiatan Sasaran
Langkah Penyuluhan
1 Pendahuluan 10 menit 1. Memberi salam 1. Menjawab salam
2. Memperkenalkan 2. Mendengarkan dan
diri memperhatikan
3. Menjawab
3. Menggali pertanyaan
pengetahuan/
persepsi
masyarakat
Dukuh Pesirahan
tentang akibat 4. Mendengarkan dan
radiasi HP bagi memperhatikan
mata 5. Menyetujui kontrak
4. Menjelaskan waktu
tujuan
Penyuluhan
5. Membuat kontrak
waktu

2 Penyajian 20 menit 1. Menjelaskan 1. Mendengarkan dan

tentang memperhatikan
 Menjelaskan penjelasan
pengertian penyuluh
radiasi.
 Menjelaskan
akibat radiasi
hp bagi mata.
 Menjelaskan
cara
 mengurangi
akibat radiasi
hp bagi mata.
 Menjelaskan
manfaat dan
sumber vitamin
A

3 Evaluasi 10 menit 1. Memberikan 1. Menjawab

kesempatan pertanyaan
untuk bertanya yang diberikan
2. Menyimpulkan 2. Mendengarkan
materi yang dan
disampaikan memperhatikan

4 Penutup 5 menit 1. Meminta / 1. Memberikan

memberi pesan pesan dan
dan kesan kesan
2. Salam Penutup 2. Menjawab
salam

10. Metode : Ceramah dan diskusi

11. Media : Leaflet
12. Materi : Lampiran 1
Materi penyuluhan yang akan disampaikan meliputi :
1. Menjelaskan pengertian radiasi.
2. Menjelaskan akibat radiasi hp bagi mata.
3. Menjelaskan cara mengurangi akibat radiasi hp bagi mata.
4. Menjelaskan manfaat dan sumber vitamin A
13. Evaluasi
a. Evaluasi Struktur
Secara keseluruhan, persiapan penyuluhan mulai media, dan materi
sudah dipersiapkan sejak, Senin, 10 Juni 2019 dengan rincian sebagai
berikut :
1. Persiapan Media
Media yang digunakan dalam penyuluhan semuanya lengkap dan
bisa digunakan. Media yang digunakan berupa leaflet atau brosur
2. Persiapan Materi
Materi yang diberikan dalam penyuluhan tentang bahaya radiasi
HP bagi anak semuanya lengkap dan siap digunakan, dan
disebarluaskan dalam bentuk leafet yang berisi gambar maupun
tulisan mengenai bahaya radiasi bagi kesehatan mata anak.
3. Peserta Penyuluhan
Masyarakat antusias datang ke balai banjar guna mengikuti
serangkaian acara penyuluhan. Peserta yang datang penyuluhan
sebanyak 50 orang.

b. Evaluasi Proses
1. Kehadiran minimal 90% karena mengingat pentingnya
penyuluhan mengenai bahaya radiasi HP pada anak dan berharap
dengan diberikannya penyuluhan mengenai ini dapat mengetahui
risiko yang ditimbulkan
2. Minimal sasaran menyimak dan mendengarkan materi
penyuluhan sebesar 80%
3. Dalam proses penyuluhan kesehatan berharap sasaran dapat
merespon dengan baik dan adanya feedback yang baik.
4. Dalam proses penyuluhan diharapkan sasaran (peserta) aktif,
dimana bisa melakukan tanya jawab serangkaian tentang bahaya
radiasi yang belum dimengerti
5. Peserta yang hadir diharapkan tidak meninggalkan tempat
penyuluhan selama penyuluhan berlangsung
 6. Peserta yang hadir diharapkan bisa berinteraksi dengan baik
sehingga menciptakan suasana yang kondusif

c. Evaluasi Akhir
1. Jangka Pendek
a. Sasaran mengerti 85% dari materi yang disampaikan
b. Sasaran mau memahami materi yang telah disampaikan dan
tidak mengobrol
c. Sasaran tidak ada yang meninggalkan tempat penyuluhan
2. Jangka Panjang
Meningkatkan pengetahuan sasaran mengenai penyakit mata
sehingga dapat menurunkan status angka terjadinya pengaruh
radiasi HP terhadap mata.
Pengorga nisasian penyelenggaraan penyuluhan dilakukan
sebelum dan saat evaluasi yang diberikan berupa pertanyaan
terbuka antara lain:
1. Apakah pengertian dari radiasi ?
2. Apakah akibat radiasi hp bagi mata ?
3. Bagaimana cara mengurangi radiasi hp bagi mata ?
4. Apa sajakah makanan yang mengandung vitamin A ?

14. Daftar Pustaka

Jonathan.dkk. 2015. Perancangan Board Game Mengenai Bahaya Radiasi

Gadget Terhadap Anak. Surabaya: Universitas Kristen Pertra Surabaya

Kusuma. Yuliandi dan D. Ardhy Artanto. 2011. Internet untuk Anak Tercinta.
Jakarta: PT Gramedia Widiasarana Indonesia.
Lampiran 1
SATUAN ACARA PENYULUHAN
BAHAYA RADIASI HP BAGI KESEHATAN MATA ANAK
A. Pengertian Radiasi
Radiasi memiliki arti pemancaran atau penyinaran. Radiasi adalah
penyebaran partikel-partikel elementer dan energi radiasi dari suatu sumber
radiasi ke medium atau tujuan sekitarnya. Energi radiasi dapat
mengeluarkan elektron dari inti atom dan sisa atom menjadi bermuatan
positif dan disebut ion positif. Sementara itu, elektron yang dikeluarkan itu
dapat tinggal bebas atau mengikat atom netral lainnya dan membentuk ion
negative. Proses ini disebut proses ionisasi.

B. Akibat Radiasi Bagi Mata

Kebiasaan menatap layar gadget (atau televisi), ternyata punya andil
dalam beberapa masalah kesehatan mata anak. Menurut penelitian, akibat
perkembangan teknologi, diperkirakan anak-anak yang memakai kacamata
akan mengalami kenaikan 20 persen setiap tahunnya. Mata anak-anak yang
masih berkembang sampai sekitar usia 15-16 tahun, bila terus menerus
dipakai (berkontraksi) tanpa mengenal lelah atau beristirahat (seperti
menonton televisi atau ’memelototi’ gadget), dapat memberi pengaruh
sebagai berikut :
 Otot-otot mata menjadi cepat lelah, dan membuat penglihatan menjadi
buram.
 Bola mata menjadi lebih lentur/memanjang yang menyebabkan anak rentan
menderita rabun jauh (miopi).
 Frekuensi berkedip akan berkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh
matanya perih/nyeri, atau mengalami mata kering.
Kondisi di atas ternyata masih akan memberi dampak jangka
panjang pada anak. Misalnya, karena mata lelah dan penglihatan menjadi
buram, anak akan sering mengeluh pusing saat harus melihat jauh. Pada
akhirnya, ia akan kesulitan berkonsentrasi, sehingga prestasi belajarnya
menurun atau bahkan malas sekolah.
 Satu hal yang tak kalah penting adalah, sinar biru yang dipancarkan
oleh layar elektronik (gadget dan televisi) akan memengaruhi retina pada
jangka panjang. Padahal, retina anak-anak masih sangat sensitif terhadap
sinar biru. Bila dibiarkan, kerusakan retina ini akan memengaruhi
penglihatan sentral dan ketajaman mata pun jadi berkurang lebih cepat.

C. Cara Mengurangi Akibat Radiasi Hp Bagi Mata

Adapun cara-cara menggunakan gadget/hp dengan benar agar tidak
merusak penglihatan adalah sebagai berikut:
a. Atur pencahayaan/kontras pada layar gadget/hp anda. Jangan terlalu
redup atau terlalu terang/silau karena cahaya radiasi yang
ditimbulkan dapat membuat mata lelah dan merusak mata.
b. Jangan menggunakan gadget/hp dalam posisi berbaring. Sebaiknya
gunakan gadget/hp dalam posisi duduk.
c. Gunakan gadget/Hp di ruangan yang memiliki pencahayaan yang
cukup. Jangan mematikan lampu saat menggunakan gadget/hp pada
malam hari di dalam kamar karena mata akan terpusat pada cahaya
dari gadget/hp yang anda gunakan dan mengganggu syaraf mata.
d. Jauhkan jarak gadget/hp dari pandangan mata, minimal setengah
lengan.
e. Jangan gunakan gadget/Hp terlalu lama ± 10-20 menit lalu
istirahatkan mata sejenak.

D. Vitamin A Bagi Kesehatan Mata

Vitamin A atau dikenal juga dengan nama Retinol merupakan vitamin
yang sangat diperlukan tubuh. Selama ini, kebanyakan dari kita hanya
mengenal vitamin A sebagai vitamin yang berfungsi menjaga kesehatan
mata. Namun sebenarnya, fungsi dari vitamin ini sangatlah banyak.
Retinol adalah bentuk vitamin A yang disimpan dalam hati setelah
penyerapan dan digunakan oleh tubuh ketika dibutuhkan. Dengan
mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan suplemen, Anda dapat
memastikan asupan vitamin A Anda terpenuhi. Kebutuhan rata-rata untuk
mengonsumsi vitamin A setidaknya 900 mikrogram, dan tidak lebih dari
3.000 mikrogram.
Macam-macam sumber vitamin A, yaitu :
1. Sereal
Berasal dari jagung kuning dan gandum
2. Umbi-umbian
Umbi-umbian yang mengandung banyak vitamin A adalah ubi
kuning, ubi kuning kukus, ubi jalar merah, ubi rambat merah,
3. Biji-bijian
Dari biji-bijian atau kacang-kacangan adalah kacang ercis dan
kacang merah
4. Sayuran
Sayuran yang mengandung banyak vitamin A diantaranya, bunkil
daun talas, bayam merah, daun genjer, daun jambu, daun jambu
mete, daun kacang panjang, serta daun hijauan lainnya.
5. Buah-buahan
Banyak buah yang mengandung vitamin A, contohnya adalah apel,
wortel, kesemek, mangga, pepaya, pisang, sawo serta sukun.
6. Hewani
Sumber vitamin A hewani berasal dari daging ayam, bebek, ginjal
domba, hati sapi, hati ayam, sosis hati, berbagai jenis ikan
(baronang, cakalang, gabus, kawalinya, kima, lehoma, malugis,
rajungan, sarden, sunu, titang dan tongkol), telur ikan dan juga telur
asin.
7. Hasil olahan
Selain vitamin A alami ada juga yang berasal dri olahan seperti
kepala susu, mentega, minyak ikan, minyak kelapa sawit, tepung
ikan serta tepung susu.
Makanan yang mengandung vitamin A Tinggi
 Hati (Sapi, Babi, Ayam, Kalkun, Ikan)
 Wortel
 Brokoli
 Ubi Jalar
 Mentega
 Kangkung
 Bayam
 Labu
 Melon
 Telur
 Pepaya
 Mangga
 Kacang
 Brokoli
 Susu
LAMPIRAN II
EVALUASI TUJUAN INTRUKSIONAL KHUSUS /TIK
1. Pertanyaan :
1. Apakah pengertian dari radiasi ?
2. Apakah akibat radiasi hp bagi mata ?
3. Bagaimana cara mengurangi radiasi hp bagi mata ?
4. Apakah sajakah makanan yang mengandung vitamin A ?

2. Jawaban :
1. Radiasi memiliki arti pemancaran atau penyinaran
2. Akibat radiasi hp bagi mata :
 Otot-otot mata menjadi cepat lelah, dan membuat penglihatan menjadi
buram.
 Bola mata menjadi lebih lentur/memanjang yang menyebabkan anak
rentan menderita rabun jauh (miopia).
 Frekuensi berkedip akan berkurang, sehingga mereka akan sering
mengeluh matanya perih/nyeri, atau mengalami mata kering
3. Cara mengurangi radiasi hp bagi mata :
a. Atur pencahayaan/kontras pada layar gadget/hp anda. Jangan terlalu
redup atau terlalu terang/silau karena cahaya radiasi yang ditimbulkan
dapat membuat mata lelah dan merusak mata.
b. Jangan menggunakan gadget/hp dalam posisi berbaring. Sebaiknya
gunakan gadget/hp dalam posisi duduk.
c. Gunakan gadget/Hp di ruangan yang memiliki pencahayaan yang
cukup. Jangan mematikan lampu saat menggunakan gadget/hp pada
malam hari di dalam kamar karena mata akan terpusat pada cahaya dari
gadget/hp yang anda gunakan dan mengganggu syaraf mata.
d. Jauhkan jarak gadget/hp dari pandangan mata, minimal setengah
lengan.
e. Jangan gunakan gadget/Hp terlalu lama.
4. Makanan yang mengandung vitamin A :
 Hati (Sapi, Babi, Ayam, Kalkun, Ikan)
 Wortel
 Brokoli
 Ubi Jalar
 Mentega
 Kangkung
 Bayam
 Labu
 Melon
 Telur
 Pepaya
 Mangga
 Kacang
 Brokoli
 Susu