EFEK MINUM KOPI

Siapa di antara kalian yang gemar minum kopi? Pastikan untuk tidak terlalu banyak
minum kopi karena dapat menimbulkan efek yang berbahaya bagi wanita.

Dikutip detikcom dari beberapa sumber, berikut efek minum kopi bagi wanita:

1. Menyebabkan depresi

Depresi menjadi salah satu efek minum kopi bagi wanita. Kandungan kafein yang
terlalu tinggi menyebabkan depresi dan menurunkan mood wanita. Peningkatan kafein
ini mempengaruhi produksi dopamin, dan menciptakan sebuah ketergantungan di
kemudian hari. Nantinya, wanita akan merasa tertekan, sedih, dan depresi selama
belum minum kopi.

2. Gastritis

Gastritis adalah peradangan di dalam perut. Penyebabnya bisa jadi beragam. Namun
kondisi ini diperparah dengan asupan kafein yang bisa diperoleh dari minum kopi hitam
karena meningkatkan asam di dalam lambung.

3.Tidak subur

Salah satu efek minum kopi bagi wanita yang paling berbahaya adalah membuat wanita
tidak subur. Konsumsi kafein berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi
wanita, yang menyebabkan penyakit pada tuba falopi dan endometriosis. Penyakit
tersebut kemudian memicu ketidaksuburan pada wanita sehingga wanita sulit hamil.

Baca juga: Bek Ajax Daley Blind Pasang Alat Bantu Jantung, Dokter Jelaskan
Fungsinya

4. Osteoporosis

Efek minum kopi bagi wanita juga bisa menyebabkan osteoporosis. Umumnya area
yang terganggu adalah tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang.
Peningkatan asupan kafein dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh dan
mempengaruhi massa tulang.

5. PMS

Efek minum kopi bagi wanita bisa menyebabkan mood naik turun, apalagi saat sedang
PMS. Hindari segala macam minuman yang mengandung kafein, khususnya kopi.
Perbanyak asupan air putih agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Kafein juga
menyebabkan dehidrasi sehingga menimbulkan rasa resah, dan tidak nyaman
menjelang datangnya menstruasi. Dosis asupan kafein yang dianjurkan adalah 200-300
mg per hari, yaitu secangkir kopi.