HIPNOTERAPI DALAM KEPERAWATAN MATERNITAS

(HYPNOBIRTHING)

Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Hipnoterapi

Oleh :
Rifki Irawan (15631531)
Trias Mei P A (15631475)
Sahrial Idris (15631529)
Yulanda Amang S (15631518)
Siska Endah W (15631484)

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PONOROGO

2019

BAB 1

PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Setiap tahun lebih dari 200juta wanita hamil sebagian besar kehamilan berakhir dengan
kelahiran bayi hidup pada ibu yang sehat walaupun demikian, pada beberapa kasus
kelahiran bukanlah peristiwa membahayakan tetapi menjadi suatu masa yang penuh dengan
rasa nyeri, rasa takut, penderitaan bahkan kematian (who, 2003).
Hypnobirthing sering disebut juga dengan hipnosis persalinan. Hypnosis adalah
perubahan keadaan kesadaran, dimana subyek melakukan apa saja yang diperintahkan oleh
penghipnosis. Hypnobirthing merupakan metode relaksasi yang mendasarkan pada
keyakinan bahwa ibu hamil bisa mengalami persalinan melalui insting dan memberikan
sugesti bahwa melahirkan itu nikmat ( maryunani, 2010).
Melahirkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks, perlu kesiapan mental dan
semangat yang besar, ketenangan dan keyakinan yang kuat untuk dapat melahirkan bayi
secara alami disamping syarat-syarat untuk proses persalinan normal secara medis sudah
terpenuhi semua. Karena dengan kondisi tenang ini maka ibu yang melahirkan akan
mendapatkan pengalaman yang menyenangkan dan berkesan baginya. Disinilah
hypnobirthing berperan besar, membantu memberikan kesiapan mental dan keyakinan
untuk melahirkan secara alami dengan rasa sakit yang minimal. Selain itu, hypnobirthing
juga punya peranan dalam mengatasi stress dalam kehamilan dan mampu mengurangi rasa
mual dan muntah selama kehamilan.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang diatas maka dapat dirumuskan masalah sebagai berikut:
1. Apa yang dimaksud dengan hypnobirthing?
2. Apa tujuan dari hypnobirthing?
3. Bagaimana persiapan dari hypnobirthing?
4. Bagaimana prosedur dari hypnobirthing?

1.3 Tujuan
Tujuan dari makalah ini adalah:
1. Untuk mengetahui pengertian dari hypnobirthing.
2. Untuk mengetahui tujuan dari hypnobirthing.
3. Untuk mengetahu persiapan dari hypnobirthing.
4. Untuk mengetahui prosedur dari hypnobirthing.
 BAB 2
TINJAUAN PUSTAKA

1. Pengertian Hypnobirthing
Menurut marie f. Mogan, hypnobirthing terdiri dari kata hypno ( dari hypnosis )
dan birthing yang berartimelahirkan. Jika terjemahkan secara langsung,
hypnobirthing berarti peroses melahirkan dengan hipnosis. Namun, itu bukan
berarti sang ibu jadi tak sadarkan diri, sebaliknnya ia sepenuhnya sadar dan
menikmati peroses persalinnan si buah hati. Hypnobirthing lebih mengacu pada
hipnoterapi, yakni latihan penanaman sugesti pada alam bawah sadar oleh ibu,
untuk mendukung alam sadar yang mengendalikan tindakan sang ibu dalam
menjalani proses persalinan.
Hypnobirthing adalah metode yang menggunakan self-hypnosis (hipnotis diri
sendiri) dan teknik relaksasi untuk membantu calon ibu merasa siap serta
mengurangi persepsi akan ketakutan, kecemasan atau tegang, dan rasa sakit saat
melahirkan.
Proses persalinan hypnobirthing adalah sebuah cara persalinan normal, dengan
menghipnotis ibu agar tetap rileks dan nyaman.

2. Tujuan Hypnobirthing
a. Meminimalkan, dan bahkan menghilangkan, rasa takut, ketegangan, sindrom
rasa sakit dan kepanikan selama proses persalinan dan periode setelahnya (
sehingga tidak menjadi trauma ).
b. Meminimalkan, dan bahkan menghilangkan, keinginan untuk menggunakan
obat bius dan obat penghilang rasa sakit saat bersalin.
c. mempersingkat fase awal proses persalinan, yaitu pembukaan, yang biasanya
bisa memakan waktu 10 sampai 24 jam ( terutama untuk kelahiran anak pertama
)
d. menghilangkan keletihan yang amat sangat sehingga, setelah proses kelahiran
bayi, sang ibu tetap bertenaga
e. mengurangi kemungkinan terjadinya hiperventilasi ( pernapasan yang cepat
dan pendek karena menahan rasa sakit ) saat persalinan berlangsung
f. Mempercepat masa pemulihan pasca persalinan
g. membuat proses kelahiran alami menjadi sesuatu yang indah dan tidak
traumatis
h. Mempererat ikatan batin ibu terhadap bayi dan sang suami.

3. Persiapan Hypnobirthing
a. Dapat memilih waktu untuk rileks apabila tidak menginginkan adanya
gangguan, jauhkan terlebih dahulu hal-hal kecil yang akan mengganggu seperti
telepon genggam.
 b. Dapat melakukannya setiap hari dengan disiplin.
c. Pilih tempat latihan yang akan gunakan secara rutin. Untuk mendukung latihan
hypnobirting dapat memilih lampu yang tidak terlalu terang
d. Pastikan kandung kemih dalam keadaan kosong.
e. Gunakan baju yang longgar dan memberikan kenyamanan selama melakukan
latihan hypnobirting.
f. Dapat menggunakan musik hypnobirting untuk membantu tubuh anda lebih
rileks.

4. Prosedur Hypnobirthing
a. Pre induksi
Preinduksi adalah persiapan masuk ke pikiran bawah sadar dan termasuk
mengetahu sebgai manfaat melakukan hypnosis. Dalam aras pre induksi ini ibu
hamil juga dilatih tungkat kepekaan terhadap sugestibilitas, bisa dengan
menggunakan alat atau tanpa alat. Salah satu alat yang digunakan adalah
pendulum cevreul, caranya diamkan pendulum dan pandang pendulum lalu
berkonsetrasi menggerakkan pendulum ke kanan ke kiri atau berputar hanya
dengan memfokuskan pikiran. Cara lain tanpa alat yaitu dengan metode arm
levitation yaitu mengangkat dua tangan lalu merasakan sugesti tangan kiri
seolah ada sensasi balon hingga tangan kiri terangkat ke atas, tangan kanan ada
sensasi membawa buku berat sehingga merasa tertarik ke bawah.
b. Induksi
Induksi yaitu tahap bagaimana meng-offkan pikian sadar dan masuk ke pikiran
bawah sadar. Yang lazim gigunakan adalah progresif relaksasi yaitu relaksasi
bertahap secara cepat dari ujung kepala secara bagian per bagian sampai ujung
kaki.
c. Deepening
Berikutnya untuk memperdalam relaksasi dilakukan deepening, bisa
menggunkan metode elevator seirirng dengan turunnya elevator maka relaksasi
makin dalam, cara yang lai bisa menggunakan ball of light yaitu imaginasi
kekuatan bola cahaya yang selain memperdalam relaksasi juga sekaligus sugesti
menghilangkan kepenatan dan rasa capai.d) therapeutic sugestion

Setalah dilakukan deepening dilakukan hypnotherapeuticnya, bisa sugesti

badan sehat dan perasaan gembira, maupun imaginsi bagaimana melahirkan
dengan nyaman dan damai serta tenang. Methode sugesti bisa bermacam
macam, bisa disesuaikan dengan keadaan emosi dan fisikal pasien , namun jika
pasien mengalami berbagi kasus trauma dan ketakutan yang berlebihan,
memang perlu seorang hypnotherapist untuk membantu.
Seorang hypnotherapist akan mencari permasalahannya dengan metode
hypnoanalisis. Sugesti bisa berupa mehtapora sugesti, bisa dengan
empowerment sugesti maupun berbagai kalimat afirmatif.
d. Terminasi
Setelah itu proses ditutup dengan terminasi sambil memberikan sugesti
membuka mata dengan keadaan segar bugar.
 DAFTAR PUSTAKA

https://pondokibu.com/apa-itu-hypnobirthingapa-saja-keuntungannya.html

https://www.alodokter.com/tenang-melahirkan-dengan-hypnobirthing

Http://materi-paksyaf.blogspot.com/2012/04/hypnobirthing.html

https://bidanku.com/cara-melakukan-latihan-relaksasi-

hypnobirthing | bidanku.com