Oleh : Refmawita Syafri, S.

Kom, MMSi
 Materi
Mengenal sifat dan karakter diri
sendiri
Membangun kesuksesan dalam diri

Mengelola permasalahan dan

kegagalan
Memanfaatkan waktu secara positif
Materi I

MENGENAL SIFAT DAN

KARAKTER DIRI SENDIRI
BEBERAPA SIFAT MANUSIA

PEM PE PE
KREATIF
BERANI MALAS MALU

PEN PEM
RAJIN JUJUR
BOHONG
DIAM

PEN PE PE
TERBUKA
DENDAM NAKUT MARAH
1.1. SIFAT POSITIF DAN NEGATIF PADA KARAKTER MANUSIA

o Mengenali sifat positif dan negatif dalam diri  melakukan

evaluasi diri  menjadi lebih baik.

o Mengembangkan sifat positif  mendapatkan respon yang

positif dari lingkungan.

o Setiap orang unik dengan plus minus masing-masing 

memotivasi diri untuk berkembang lebih baik.

o “Sifat” cenderung tetap dan sangat dipengaruhi oleh faktor

internal diri untuk pembentukannya.
1.2. TIPE KEPRIBADIAN DAN KARAKTER DIRI

KARAKTER adalah cara berfikir dan perilaku yang menjadi ciri khas untuk
hidup dalam segala aspek lingkungan (sekolah, keluarga,
masyarakat).

TUHAN

MANUSIA LINGKUNGAN
1.2. TIPE KEPRIBADIAN DAN KARAKTER DIRI

KARAKTERISTIK MANUSIA

SANGUINS MELANKOLIS AIR

UDARA

API
KHOLERIS FLEGMATIS TANAH

4 UNSUR ALAM
1.2. TIPE KEPRIBADIAN DAN KARAKTER DIRI

KARAKTERISTIK MANUSIA
1.2. TIPE KEPRIBADIAN DAN KARAKTER DIRI
1.2. TIPE KEPRIBADIAN DAN KARAKTER DIRI

JENDELA JOHARI

DIRI SENDIRI

TAHU TIDAK TAHU

O Diri sendiri tahu dan orang lain Diri sendiri tidak tahu
tidak tahu dan orang lain tahu
TAHU

R
A
(Semua Tahu) (Blindspot)
N
G
Diri sendiri tahu dan orang lain Diri sendiri tidak tahu
TIDAKTAHU

L tidak tahu dan orang lain tidak

A tahu
I (Tersembunyi)
N (???)
 Setiap orang memiliki karakter sendiri.

 Setiap orang bisa berkembang sendiri.

 Setiap orang memiliki tingkat eksternal

information control yang berbeda.

 Setiap orang memiliki kemampuan

memecahkan masalah.
1.3. KONSEP MENTAL BLOCK

KONSEP DIRI adalah pandangan atau kesan individu terhadap dirinya secara
menyeluruh yang meliputi pendapatnya tentang dirinya sendiri
maupun gambaran diri orang lain tentang hal-hal yang dapat
dicapainya yang berbentuk pengalaman dan intepretasi dari
lingkungannya.
Penghargaan
SELF
ESTEEM terhadap diri
sendiri

SELF
CONCEPT

SELF SELF
Cara pandang IMAGE IDEAL Ideal diri
terhadap diri
sendiri
 TUGAS
INDIVIDUAL
1.3. KONSEP MENTAL BLOCK

KONSEP DIRI Dipengaruhi oleh pengalaman,

lingkungan dan pola asuh.
Dibentuk dari proses belajar bukan
diperoleh sejak lahir.

MENTAL BLOCK adalah pemikiran yang menghalangi

seseorang untuk berubah dikarenakan
kekawatiran takut gagal dls, sehingga
mengalami kesulitan untuk berubah
meraih kesuksesan.
MENGHILANGKAN MENTAL BLOCK

BREAKING
YOUR

MENTAL
BLOCK
 BERBAGI
PENGALAMAN
1.4. LANGKAH-LANGKAH MENGHILANGKAN MENTAL BLOCK

Menghilangkan
mental block
KEYAKINAN bukan hal
yang tidak
KEBERANIAN
mungkin
KETEGASAN Untuk
dilakukan.
1.5. BAKAT DAN MINAT
1.5. BAKAT DAN MINAT

BAKAT adalah kemampuan bawaan berupa potensi yang masih perlu

dikembangkan atau dilatih untuk mencapai suatu kecakapan.

MINAT adalah suatu ketertarikan, keinginan untuk memperhatikan,

kemauan untuk melakukan sesuatu.

 Bakat memungkinkan seseorang mencapai prestasi dalam bidang tertentu apabila

mendapat latihan, pengalaman, pengetahuan, dan dorongan.

 Bakat akan menjadi prestasi apabila di dukung minat yang tinggi.

KONSEP DIRI

MENENTUKAN SIKAP

1. Menerima diri

2. Menyadari “Virus” negatif

3. Menggunakan rumus ABC

Antecedent, Belief, Consequence.
4. STOP membandingkan diri kita
dengan orang lain.
 Setiap orang unik dengan kelebihan, kekurangan, sifat dan

karakternya masing-masing.

 Perbedaan tersebut diatas mempengaruhi konsep diri

seseorang dan merupakan sebuah proses belajar.

 Munculnya mental block sering menghambat seseorang

untuk berubah mencapai hal yang lebih baik.

 Dibutuhkan ketegasan, keberanian dan optimisme yang kuat

untuk menghilangkan mental block dalam diri.

Materi II

MEMBANGUN
KESUKSESAN DALAM
DIRI
2.1. MAKNA SUKSES

APA MAKNA
SUKSES MENURUT
ANDA
2.2. JENIS-JENIS KESUKSESAN
2.2. JENIS-JENIS KESUKSESAN
2.2. JENIS-JENIS KESUKSESAN
2.3. LANGKAH-LANGKAH PERUBAHAN DIRI

Tujuannya harus jelas dan

khusus

Dapat diukur tingkat

keberhasilannya, bukan
abstrak

Dapat dicapai

Harus nyata, bukan sesuatu

yang dimaknai dengan logika

Mempunyai batas waktu

pencapaian
 Kesuksesan tidak bisa diukur dari hal visual yang dapat dilihat.

 Sukses itu relatif, sesuai dengan pencapaian terhadap harapan,

impian dan cita-cita yang didukung oleh kebahagiaan dan

ketentraman.

 Setiap orang pernah mengalami kesuksesan sepanjang

hidupnya. Namun terkadang sering tidak disadari, sehingga

ketika bertemu dengan persoalan baru seakan-akan kita tidak

mempunyai kekuatan untuk mengatasi persoalan tersebut.

Materi III

MENGELOLA
PERMASALAHAN
DAN KEGAGALAN
3.1. MENGETAHUI & MENGENAL PENYEBAB KEGAGALAN, SERTA LANGKAH-LANGKAH
PENYELESAIAN MASALAH

MENGHINDAR

BERGANTUNG PADA DIRI BERGANTUNG PADA

SENDIRI ORANG LAIN

PENDEKATAN KESEIMBANGAN
(BERTINDAK BERDASARKAN SITUASI)
3.1. MENGETAHUI & MENGENAL PENYEBAB KEGAGALAN, SERTA LANGKAH-LANGKAH
PENYELESAIAN MASALAH

 Menentukan
masalah utama.

 Mengenali akar
permasalahan.

 Membuat pilihan-
pilihan.

 Mempertimbang
kan + dan –.

 Mengambil
keputusan
3.1. MENGETAHUI & MENGENAL PENYEBAB KEGAGALAN, SERTA LANGKAH-LANGKAH
PENYELESAIAN MASALAH

TUGAS
KELOMPOK
3.2. MENGENDALIKAN EMOSI DALAM MENYELESAIKAN MASALAH

 Paksa diri untuk melakukan jeda, saat ada perasaan

tidak menyenangkan atau emosi negatif yang
mendorong kita melakukan tindakan negatif.

 Berlatihlah proses relaksasi atau meditasi secara rutin.

 Biasakan memberikan penilaian positif atau

penghargaan terhadap diri sendiri atas capaian yang
dilakukan.
3.2. MENGENDALIKAN EMOSI DALAM MENYELESAIKAN MASALAH
 METODE ABCDE

A : Activating event or experience ; peristiwa yang

dialami seseorang.

B :Belief ; keyakinan seseorang tentang kebenaran

peristiwa tersebut.

C : Consequence ; konsekuensi emosional sebagai

akibat dari keyakinan seseorang terhadap suatu
peristiwa.
 METODE ABCDE

D :Disputing ; Argumen atau alasan terhadap

keyakinan irasional.

E : Effect ; keadaan psikologis setelah konseling.

3.2. MENGENDALIKAN EMOSI DALAM MENYELESAIKAN MASALAH
3.2. MENGENDALIKAN EMOSI DALAM MENYELESAIKAN MASALAH
 Masalah adalah kesempatan atau tantangan.

 Masalah membantu meningkatkan kepercayaan diri dan keberanian.

 Emosi pentimg untuk dikelola, karena jika tidak dapat mengakibatkan

ketidaktenangan hidup dan menimbulkan masalaj.

 Banyak cara mudah untuk melakukan pengendalian emosi ketika sedang

mempunyai masalah, diantaranya melalui metode relaksasi dan menengak

air putih.
Materi IV

MEMANFAATKAN
WAKTU SECARA
POSITIF
4.1 Target Dalam Hidup
4.2 Memanfaatkan Waktu Dengan Kegiatan Positif
4.2 Memanfaatkan Waktu Dengan Kegiatan Positif

KAMU
YANG
MANA
???
 Dalam menyelesaikan target dan tujuan hidup, tentukanlah mana yang

prioritas dan bukan prioritas.

 Penting untuk memanfaatkan waktu dengan kegiatan positif yang dapat

mendukung pencapaian target dan tujuan hidup.

 Banyak hal positif yang bisa dilakukan dalam memanfaatkan waktu secara

positif.