APAKAH TEKANAN DARAH  Tekanan darah tinggi berat:  Tekanan darah lebih dari normal

TINGGI ITU? 180-209/110-119 mm Hg

 Tekanan darah tinggi sangat berat:
APA YANG MENYEBABKAN
≥210/≥120 mm Hg
TEKANAN DARAH TINGGI
Adalah gangguan pada
system pembuluh
darah yang ditandai BAGAIMANA TANDA DAN  Gaya hidup tak sehat
dengan meningkatnya tekanan darah ≥ GEJALANYA?
o Konsumsi garam berlebih
140/90 mmHg.
o Merokok
 Sakit kepala
o Minum-minuman beralkohol
PEMBAGIAN TEKANAN  Mudah marah
DARAH TINGGI o Kurang olahraga
 Telinga berdengung
 Kegemukan
Tekanan darah normal :  Mata terasa berat atau

130/80 mm Hg pandangan kabur

 Stres / banyak pikira
 Tekanan darah tinggi ringan:
 Mudah lelah
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:  Susah tidur
160-179/100-109 mm Hg
 Terasa sakit di tengkuk
 CARA MENCEGAH
AKIBAT LANJUT DARI KOMPLIKASI DARAH TINGGI
DARAH TINGGI?
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
1. Penebalan dan pengerasan
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
dinding pembuluh darah
merokok, minum kopi)
2. Penyakit jantung 5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
3. Serangan otak /stroke bergaram
4. Pengelihatan menurun 6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas

5. Gangguan gerak dan kesehatan

7. Hindari stress
keseimbangan
8. Dekatkan diri pada Allah OLEH:
6. Kerusakan ginjal
7. Kematian KONSUMSI GARAM
RSU ARIA KAMUNING KUNINGAN
PERHARI ADALAH:

 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per

hari
Jl. Raya CihideungGirang Dusun Manis
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per RT 01 RW 02 Desa CihideungGirang,
hari Kec. Cidahu, Kab. Kuningan
Telp (0232) 8911881
 Hipertensi berat : tanpa garam E-mail : rsuak2019@gmail.com