Membantu konseli memahami bahwa emosi dan perilaku disebabkan oleh
kepercayaan dan pikiran.
b. Menunjukkan bagaimana kepercayaan dan pikiran seseorang mungkin tertutup.
Format ABC sangat berguna di sini. Konselor meminta konseli bercerita tentang Antecedent event (A) seperti apa, Belief (B) seperti apa, dan Emotional consequence (C) seperti apa.
c. Mengajarkan konseli bagaimana melawan dan merubah kepercayaan irasional,
menggantinya dengan kepercayaan yang lebih rasional.