Anda di halaman 1dari 2

PROGRAM TAHUNAN

TAHUN PELAJARAN 2018-2019

Satuan Pendidikan : SMP Swasta Siti Hajar


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan
Kelas : VII

Kompetensi Inti :
1. Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

SEMESTER I
Alokasi
Kompetensi Dasar (KD 3) Kompetensi Dasar (KD 4) Materi Pokok
Waktu
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola 4.1 Mempratekkan gerak spesifik dalam berbagai permainan - Sepak Bola
besar sederhana atau tradisional bola besar sederhana atau tradisional - Bola Basket 15 JP
- Bola Voli
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola 4.2 Mempratekkan gerak spesifik dalam berbagai permainan - Kasti
- Bulutangkis 12 JP
kecil sederhana atau tradisional bola kecil sederhana atau tradisional
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar 4.3 Mempratekkan gerak spesif jalan, lari, lompat, dan lempar - Jalan Cepat
dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional - Lari jarak pendek 12 JP
- Lompat Jauh
3.4 Memahami gerak spesifik seni bela diri 4.4 Mempratekkan gerak spesifik seni bela diri - Silat 6 JP
3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran 4.5 Mempratekkan latihan peningkatan derajat kebugaran - Kebugaran Jasmani
jasmani yang terkait dengan kesehatan pengukuran jasmani yang terkait dengan kesehatan pengukuran hasilnya 12 JP
hasilnya
Total Jam 57 JP

SEMESTER II
3.6 Memahami keterampilan berbagai gerak keterampilan 4.6 Mempratekkan keterampilan berbagai gerak keterampilan - Senam Lantai
6 JP
dasar spesifik senam lantai dasar spesifik senam lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk 4.7 Mempratekkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk - Gerak Ritmik
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak 9 JP
pemanasan dalam aktivitas gerak berirama. pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.

3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dengan 4.8 mahami gerak spesifik salah satu gaya renang dengan - Gaya Dada
9 JP
koordinasi yang baik koordinasi yang baik
3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi 4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi - Perkembangan Tubuh
Remaja 9 JP
perubahan fisik skunder dan mental perubahan fisik skunder dan mental
3.10 Memahami pola makan sehat dan seimbang serta 4.10 Memahami pola makan sehat dan seimbang serta - Pola makan sehat, bergizi,
seimbang 9 JP
pengaruhnya terhadap kesehatan pengaruhnya terhadap kesehatan
Total Jam 42 JP

Mengetahui, Medan, Agustus 2018


Kepala SMP Swasta Siti Hajar Guru Mata Pelajaran

Elfira Rosma, SH, S.Pd Syaipul Hari Baharuddin,S.Pd