Lovibond & Lovibond (1995) mendefinisikan stres sebagai suatu respon emosi yang muncul

akibat kejadian-kejadian yang menekan dalam hidup individu. Lovibond & Lovibond
menjelaskan saat stres indivudu cenderung menjadi lebih cxxxxxxx
mudah marah, sulit untuk menenangkan diri, dan menjadi tidak sabar dalam menghadapi
berbagai situasi. Lovibond & Lovibond menjelaskan dengan lebih detail lagi mengenai gejala-
gejala yang mengindikasikan terjadinya stres individu. Yaitu. mengalami kesulitan untuk santai
(difficulty relaxing), kegugupan (nervous arousal), mudah marah (easily upset/agitated),
mengganggu/lebih reaktif (irritable/over-reactive), dan sulit untuk sabar (impatient). Dengan
demikian gejala stres dapat ditandai dengan munculnya seperti gangguan perilaku, emosi,
koginisi, maupun fisik. Depression Anxiety Stress Scale (DASS), yang dikembangkan oleh
Lovibond dan Lovibond pada tahun 1995. Tes DASS ini terdiri dari 42 item yang mengukur
general psychological distress seperti depresi, kecemasan dan stress. Tes ini terdiri dari tiga
skala yang masing-masing terdiri dari 14 item, yang selanjutnya terbagi menjadi beberapa sub-
skala yang terdiri dari 2 sampai 5 item yang diperkirakan mengukur hal yang sama. Jawaban
tes DASS ini terdiri dari 4 pilihan yang disusun dalam bentuk skala Likert dan subyek diminta
untuk menilai pada tingkat manakah mereka mengalami setiap kondisi yang disebutkan
tersebut dalam satu minggu terakhir. Selanjutnya, skor dari setiap sub-skala tersebut
dijumlahkan dan dibandingkan dengan norma yang ada untuk mengetahui gambaran mengenai
tingkat depresi, kecemasan dan stress individu tersebut. Sejauh ini, di Australia dan United
Kingdom telah dilakukan beberapa penelitian untuk melakukan pengujian validitas dan
reliabilitas tes ini. Karena validitas dan reliabilitasnya yang tinggi, baik pada sampel nonklinis
maupun sampel klinis, maka saat ini tes DASS sering digunakan baik dalam setting klinis
maupun non-klinis dan diadministrasikan baik secara individual maupun kelompok. Selain itu,
juga telah disusun norma tes ini berdasarkan penelitian pada 1771 prang dewasa di Australia.
Meski sudah sekitar 11 tahun sejak pertama kali dirampungkan, tes DASS ini belum dapat
digunakan di Indonesia karena belum ada norma untuk populasi masyarakat Indonesia. DASS
adalah 42 item kuesioner yang dikelola sendiri yang dirancang untuk mengukur besarnya tiga
keadaan emosional negatif: depresi, kecemasan, dan stres. The DASSDepression berfokus
pada laporan-laporan tentang suasana hati yang rendah, motivasi, dan harga diri, kecemasan
DASS pada rangsangan fisiologis, perasaan panik, dan ketakutan, dan stres DASS pada
ketegangan dan lekas marah. Instruksi untuk klien dan penilaian: Responden menunjukkan
pada skala 4 poin sejauh mana masing-masing 42 pernyataan diterapkan selama seminggu
terakhir. Hamparan tercetak digunakan untuk memperoleh skor total untuk setiap subskala.
Skor yang lebih tinggi pada setiap subskala menunjukkan peningkatan keparahan depresi,
kecemasan, atau stres. Penyelesaian memakan waktu 10 hingga 20 menit. Versi DASS (21-
item) yang lebih pendek dan 21-item, yang membutuhkan waktu 5 hingga 10 menit untuk
menyelesaikannya, juga tersedia. Skor sub-skala dari kuesioner yang lebih pendek dikonversi
menjadi data normatif DASS dengan mengalikan skor total dengan 2. Skor masing-masing
pasien pada subskala DASS dapat diinterpretasikan dengan mengubahnya menjadi skor-z dan
membandingkan dengan nilai normatif yang terkandung dalam manual DASS. Skor-z 0,5
dianggap berada dalam kisaran normal, skor-z 0,5 hingga 1,0 ringan, 1,0 hingga 2,0 sedang,
2,0 hingga 3.0 dianggap parah, dan z-skor ® 3 dianggap sebagai depresi / kecemasan / stres
yang sangat parah. Meskipun telah disarankan bahwa ukuran gabungan dari suasana hati
negatif dapat diperoleh dengan mengambil rata-rata dari 3 subskala, interpretasi skor ini
bermasalah karena data normatif atau skor cut-off saat ini tidak tersedia.1

Pengukuran Stress
Tingkat stres adalah hasil penilaian terhadap berat ringannya stres yang dialami seseorang.
Tingkatan stres ini bisa diukur dengan banyak skala. Antaranya adalah dengan menggunakan
Depression Anxiety Stres Scale 42 (DASS 42) atau lebih diringkaskan sebagai Depression
Anxiety Stres Scale 21 (DASS 21) oleh Lovibond & Lovibond (1995). Psychometric Properties
of The Depression Anxiety Stres Scale 42 (DASS) terdiri dari 42 item dan Depression Anxiety
Stres Scale 21 terdiri dari 21 item. DASS adalah seperangkat skala subjektif yang dibentuk
untuk mengukur status emosional negatif dari depresi, kecemasan dan stres. DASS 42 dibentuk
tidak hanya untuk mengukur secara konvensional mengenai status emosional, tetapi untuk
proses yang lebih lanjut untuk pemahaman, pengertian, dan pengukuran yang berlaku di
manapun dari status emosional, secara signifikan biasanya digambarkan sebagai stres. DASS
dapat digunakan baik itu oleh kelompok atau individu untuk tujuan penelitian.
DASS adalah kuesioner 42-item yang mencakup tiga laporan diri skala dirancang untuk
mengukur keadaan emosional negatif dari depresi, kecemasan dan stres. Masing-masing tiga
skala berisi 14 item, dibagi menjadi sub-skala dari 2-5 item dengan penilaian setara
konten. Skala Depresi menilai dysphoria, putus asa, devaluasi hidup,
sikap meremehkan diri, kurangnya minat / keterlibatan, anhedonia, dan inersia. Skala
Kecemasan menilai gairah otonom, efek otot rangka, kecemasan situasional, dan subjektif
pengalaman mempengaruhi cemas. Skala Stres (item) yang sensitif terhadap tingkat kronis
non-spesifik gairah. Ini menilai kesulitan santai, gairah saraf, dan yang mudah marah/gelisah,
mudah tersinggung / over-reaktif dan tidak sabar. Responden yang diminta untuk
menggunakan 4-point keparahan/skala frekuensi untuk menilai sejauh mana mereka memiliki
mengalami setiap negara selama seminggu terakhir.
Skor untuk masing-masing responden selama masing-masing sub-skala, kemudian dievaluasi
sesuai dengan keparahan-rating indeks di bawah :
1) Normal : 0-14
2) Stres Ringan : 15-18
3) Stres Sedang : 19-25
4) Stres Berat : 26-33
5) Stres Sangat Berat : ≥ 34
(Lovibond & Lovibond)

1
Lovibond PF, Lovibond SH (1995) Manual for the Depression Anxiety Stress Scales 2nd ed. Sydney,
Psychology Foundation
Selain itu, ada juga skala-skala lain yang bisa digunakan seperti Perceived Stres Scale(PSS)
atau Profile Mood States(POMS). Alat-alat ini digunakan sebagai instrument untuk mendeteksi
stres dan tahap stres dan bukannya sebagai
alat untuk mendiagnosa.2
Clinimetrics: Konsistensi internal untuk masing-masing subskala dari 42-item dan versi 21-
item dari kuesioner biasanya tinggi (misalnya α Cronbach 0,96-0,97 untuk DASSDepresi, 0,84-
0,92 untuk DASS-Anxiety, dan 0,90 hingga 0,95 untuk DASS-Stress3). Ada bukti yang baik
bahwa skala stabil dari waktu ke waktu4 dan responsif terhadap pengobatan yang diarahkan
pada masalah suasana hati.5 Bukti telah ditemukan untuk validitas konstruk Lovibond 1995
dan konvergen.6 untuk subskala kecemasan dan depresi dari versi DASS yang panjang dan
pendek. Sifat-sifat klinis dari kuesioner telah diperiksa dalam populasi umum dan klinis
Termasuk nyeri kronis7, pasca infark miokard, pasien rawat inap psikiatris dan pasien rawat
jalan.8

SUMBER :
Lovibond PF, Lovibond SH (1995) Manual for the Depression Anxiety Stress Scales 2nd ed.
Sydney, Psychology Foundation.

2
Ibid
3
Lovibond 1995, Brown et al 1997, Antony et al 1998, Clara 2001, Halaman 2007
4
Brown TA, et al (1997) Behav Res Ther 35: 79–89.
5
Ng F et al (2007) Acta Neuropsychiatr 19: 304–310.
6
Crawford JR, Henry JD (2003) Brit J Clin Psych 42: 111–131.
7
Taylor et al (2005) Clin J Pain 21: 91–100.
8
Lovibond PF, Lovibond SH (1995) Manual for the Depression Anxiety Stress Scales 2nd ed.
Sydney, Psychology Foundation.