Cara Meredakan Perut Melilit

Selain beberapa bahan alami di atas, beberapa

tindakan di bawah ini juga bisa membantu
meredakan sakit perut melilit:
 Kurangi atau hindari kegiatan yang bisa
menumpuk udara berlebih di perut, seperti
merokok, makan terlalu cepat, mengunyah
permen karet, dan mengonsumsi minuman
bersoda.
 Hentikan mengonsumsi makanan pemicu
terjadinya sakit perut melilit.
 Makanlah dengan porsi wajar dan tidak
makan berlebihan.
 Jangan berbaring setidaknya hingga dua
jam setelah makan.
 Cukupi kebutuhan istirahat tubuh.
 Gunakan bantal penghangat atau botol
yang diisi air hangat dan letakkan di atas
perut yang sakit untuk meredakan rasa
sakitnya.