Merupakan pemeriksaan payudara sendiri

yang bertujuan untuk mengetahui ada atau

Jika ditemukan tanda dan gejala kanker
payudara (benjolan, kulit keriput, payudara
kemerahan, keluar cairan tidak dalam masa
menyusui, dll) segera menuju fasilitas kesehatan
seperti bidan, DOkter maupun Rumah sakit.
LAKUKAN DETEKSI DINI DENGAN
PEMERIKSAAN SADARI 1x/ bulan
dan tidak pada saat menstruasi
ataupun menyusui (tidak efektif).
KAPAN ?
tidaknya kanker payudara wanita, dilakukan
dengan menggunakan cermin dan oleh wanita >
20 tahun.
Dilakukan dengan cara mengamati dan
meraba dari depan, sisi kiri, sisi kanan apakah ada
benjolan , perubahan warna, putting bersisik,
pengeluaran cairan atau nanah dan darah. Kanker
payudara penyebab kematian ke-2 terbesar
disunia setelah kanker serviks (kanker leher
rahim).

Faktor yang mempengaruhi terjadinya

CARA MENCEGAH KANKER PAYUDARA:
TINDAKAN SEGERA kanker payudara bisa karena pola hidup yang tidak
sehat, pola makan yang salah, menghisap rokok,
1. Kurangi makanan berlemak yang
minum minuman keras, stress, bahkan akibat dari
berlebihan
penggunaan KB hormonal yang terlalu lama (> 5
2. Banyak mengkonsumsi makanan
tahun). Semakin bertambahnya usia akan semakin
berserat (sayur dan buah).
tinggi risiko terserang kanker payudara.
3. Kurangi makan makanan yang
berpengawet (instan).
4. Hindari munuman beralkohol.
5. Jauhi rokok.
6. Hindari stress.
7. Periksakan kesehatan secara berkala dan
teratur.

PEMERIKSAAN
8. Gunakan variasi KB hormonal tidak >5
tahun.

PAYUDARA
CARA MENCEGAH SENDIRI