SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan dibawah ini

Nama : CANDRA FEBRI WIYONO
NIM : A2R15058
Tempat tanggal lahir : Tulungagung, 18 Februari 1997
Institusi : Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan
“Hutama Abdi Husada” Tulungagung

Menyatakan bahwa skripsi :

“Pengaruh Senam Lansia terhadap Penurunan Tekanan Darah pada
Penderita Hipertensi di Posyandu Lansia Desa Pulosari”, adalah bukan skripsi
orang lain baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang
telah disebutkan sumbernya.
Demikian surat pernyataan ini saya buat dengan sebenar – benarnya dan apabila
ternyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapatkan sanksi akademik.

Tulungagung, Juli 2019

Yang menyatakan,

CANDRA FEBRI WIYONO

NIM. A2R15058
 LEMBAR PERSETUJUAN

Nama : CANDRA FEBRI WIYONO

NIM : A2R15058
Judul : PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP
PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA
PENDERITA HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA
DESA PULOSARI

Disetujui untuk diseminarkan pada tanggal Januari 2019

Pembimbing I : Hj. NURHIDAYATI, SST, MM (………………)

NIDN. 07-0908-6104

Pembimbing II: Dr. H. YITNO, SKP,M.Pd (………………)

NIDN. 07-2508-6202

iii
 HALAMAN PENGESAHAN

Nama : CANDRA FEBRI WIYONO

NIM : A2R15058
Judul : PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP
PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA
HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA DESA
PULOSARI

Telah diuji dan disetujui oleh tim penguji Skripsi pada

Tanggal: Januari 2019

TIM PENGUJI

Ketua : Dr. Hj. FARIDA, S.KM, M.Kep (......…..….)

NIDN. 07-1309-6504

Anggota :1. Hj. NURHIDAYATI, SST, MM (..................)

NIDN. 07-0908-6104

2. Dr. H. YITNO, SKP,M.Pd (.....……....)

NIDN. 07-2508-6202

Mengetahui
Ketua STIKes ”Hutama Abdi Husada”
Tulungagung

SUKANTO, S.Pd, S.Kep, Ners, M.Kes

NIDN. 07-1512-6404

iv
 KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Alloh SWT yang telah melimpahkan segala rahmat dan

hidayah-Nya sehingga peneliti dapat menyelesaikan skripsi penelitian yang

berjudul “Pengaruh Senam LANSIA terhadap Penurunan Tekanan Darah pada

Penderita Hipertensi di Posyandu Lansia Desa Pulosari”.

Dalam penulisan proposal Skripsi ini penulis banyak mendapat

bimbingan dan bantuan dari berbagai pihak, hingga akhirnya Skripsi ini dapat

diselesaikan dengan baik. Untuk itu pada kesempatan ini pula penulis

mengucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :

1. Bapak H. Sukanto, SPd, SKep, Ners, M.Kes., selaku Ketua STIKes “Hutama

Abdi Husada” Tulungagung,

2. Ibu Dr. Farida, SKM, M.Kep, selaku Ketua Program Studi S-1 Ilmu

Keperawatan STIKes Hutama Abdi Husada Tulungagung yang telah memberi

arahan dan bimbingan selama pembuatan Skripsi ini.

3. Ibu Nurhidayati, SST, MM, selaku pembimbing I yang telah sabar dan

meluangkan waktu untuk memberikan bimbingan dan arahan kepada penulis

dalam menyelesaikan Skripsi.

4. Bapak Dr. H. Yitno, SKP,M.Pd, selaku pembimbing II yang telah sabar dan

meluangkan waktu untuk memberikan bimbingan dan arahan kepada penulis

dalam menyelesaikan Skripsi.

5. Bapak/Ibu Dosen pengajar STIKes “Hutama Abdi Husada” Tulungagung yang

telah memberikan bimbingan, pertimbangan, serta pengarahan selama peneliti

mengikuti pendidikan.

v
6. Kepada kedua orang tua tercinta yang telah memberi dukungan dan dorongan

baik material maupun moril selama penyusunan Skripsi ini.

7. Kepada Desa Pulosari Kecamatan Ngunut Kabupaten Tulungagung yang telah

memberikan izin dalam melaksanakan pengambilan data penelitian.

8. Teman-teman Program Studi S1 Ilmu Keperawatan STIKes Hutama Abdi

Husada yang telah memberikan semangat, yang tidak bisa penulis ungkapkan

satu persatu. Serta berbagai pihak yang telah membantu selama proses

penyusunan Skripsi ini.

9. Semua pihak yang telah membantu dalam penyelesaian Skripsi ini, baik secara

langsung maupun tidak langsung.

Peneliti menyadari bahwa dalam penyusunan Skripsi ini, masih jauh dari

sempurna, oleh karena itu penulis sangat mengharapkan saran dan kritik dari

berbagai pihak dan semoga Skripsi ini bermanfaat. Amin.

Tulungagung, Juli 2019

Candra Febri Wiyono

vi
Candra Febri Wiyono. NIM. A2R15035. Pengaruh Senam Lansia terhadap
Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di Posyandu Lansia Desa
Pulosari, Skripsi, Pembimbing I : Hj. Nurhidayati, SST, MM, Pembimbing II :
Dr. H. Yitno, SKP,M.Pd. Program Studi S1 Keperawatan STIKes Hutama Abdi
Husada Tulungagung.

ABSTRAK

Hipertensi merupakan penyakit yang terjadi sejalan dengan perilaku

kesehatan yang tidak baik. Salah satu terapi untuk menurunkan tekanan darah
adalah senam lansia. Aktifitas olahraga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar
dan tetap segar karena melatih tulang untuk tetap kuat, mendorong jantung
bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di
dalam tubuh. Tujuan penelitian mengidentifikas pengaruh senam lansia terhadap
penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di posyandu lansia Desa
Pulosari.
Penelitian dilakukan tanggal 15 - 25 April 2019. Penelitian metode komparatif
dengan rancangan quasi Eksperimental Design model one group pre test - post
test desain. Populasi penelitian seluruh masyarakat yang menderita hipertensi di
Posyandu Lansia Desa Pulosari sebanyak 33 orang, sampel diambil dengan teknik
purposive sampling sejumlah 30 responden. Variabel bebas senam lansia, variabel
terikat tekanan darah pada penderita hipertensi. Pengolahan data menggunakan uji
wilcoxon signed rank dengan program SPSS.
Hasil penelitian didapatkan sebelum senam lansia sebanyak 20 responden
(66,67%) mengalami hipertensi sedang dan sesudah senam lansia 20 responden
(66,67%) tidak mengalami hipertensi/normal. Hasil uji statistik wilcoxon signed
rank dengan SPSS didapatkan P Value = 0,000 < 0,05 sehingga H1 diterima,
artinya ada pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada
penderita hipertenis di posyandu lansia Desa Pulosari tahun 2019 dimana secara
statistik nilai P Value = 0,000 lebih kecil dari nilai  = 0,05.
Lansia yang melakukan senam lansia maka kekuatan pompa jantung
bertambah dan pembuluh darah mengalami kelenturan sehingga aliran darah
kembali lancar. Senam lansia yang dilakukan secara teratur akan terus
menguatkan pompa jantung dan melenturkan pembuluh darah sehingga tekanan
darah pada lansia tetap dalam ambang batas normal.

Kata Kunci: Senam Lansia, Tekanan Darah

vii
Candra Febri Wiyono. NIM. A2R15035. Effect of Elderly Gymnastics on
Decreasing Blood Pressure in Hypertension Patients at Pulosari Village Elderly
Posyandu, Thesis, Advisor I: Hj. Nurhidayati, SST, MM, Advisor II: Dr. H. Yitno,
SKP, M.Pd. S1 Nursing Study Program STIKes Hutama Abdi Husada
Tulungagung.

ABSTRACT

Hypertension is a disease that occurs in line with health behavior that is

not good. One therapy to reduce blood pressure is elderly exercise. This exercise
activity will help the body to stay fit and stay fresh because it trains the bones to
stay strong, pushes the heart to work optimally and helps eliminate free radicals
that roam in the body. The aim of the study was to identify the effect of elderly
gymnastics on reducing blood pressure in hypertensive patients at the Posyandu
Lansia Desa Pulosari.
The study was conducted on 15-25 April 2019. The research was a
comparative method with a quasi-experimental design model of one group pre-
test post design. The study population was all 33 people suffering from
hypertension at the Posyandu Lansia Desa Pulosari, the sample was taken with a
purposive sampling technique of 30 respondents. Independent variable of elderly
gymnastics, blood pressure dependent variable in hypertensive patients.
Processing data using the Wilcoxon signed rank test with the SPSS program.
The results were obtained before 20 elderly gymnastics respondents
(66.67%) had moderate hypertension and after elderly gymnastics 20 respondents
(66.67%) did not experience hypertension / normal. The Wilcoxon signed rank
with SPSS statistical test results obtained P Value = 0,000 <0,05 so that H1 was
accepted, meaning that there was an influence of elderly gymnastics on blood
pressure reduction in hypertensive patients in Pulosari village posyandu in 2019
where statistically P Value = 0,000 smaller from the value of  = 0.05.
Elderly who do elderly exercise, the strength of the heart pump
increases and blood vessels experience flexibility so that the blood flow returns
smoothly. Elderly gymnastics carried out regularly will continue to strengthen the
heart pump and flex blood vessels so that blood pressure in the elderly remains
within the normal threshold.

Keywords: Elderly Gymnastics, Blood Pressure

viii
 DAFTAR ISI

Halaman

Sampul Depan .................................................................................................. i

Sampul Dalam .................................................................................................. ii
Lembar Pernyataan........................................................................................... iii
Lembar Persetujuan .......................................................................................... iv
Lembar Pengesahan ......................................................................................... v
Kata Pengantar ................................................................................................. vi
Abstrak ..... ....................................................................................................... vii
Abstract .... ....................................................................................................... viii
Daftar Isi... ....................................................................................................... ix
Daftar Tabel ..................................................................................................... xii
Daftar Bagan.................................................................................................... xiii
Daftar Diagram................................................................................................. xiv
Daftar Lampiran ............................................................................................... xv

BAB I PENDAHULUAN ............................................................................... 1

A. Latar Belakang .................................................................................. 1
B. Rumusan Masalah ............................................................................. 5
C. Tujuan Penelitian .............................................................................. 5
D. Manfaat Penelitian ............................................................................ 6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA.................................................................... 7
A. Konsep Hipertensi ............................................................................ 7
1. Definisi ........................................................................................ 7
2. Klasifikasi Hipertensi .................................................................. 7
3. Gejala hipertensi .......................................................................... 9
4. Faktor Resiko hipertensi .............................................................. 10
5. Penatalaksanaan ........................................................................... 15
B. Konsep Tekanan Darah ..................................................................... 16
1. Definisi Tekanan Darah .............................................................. 16
2. Klasifikasi Tekanan Darah .......................................................... 16
3. Pengukur Tekanan Darah ............................................................ 16
4. Faktor Yang Mempengaruhi Tekanan Darah ............................. 18
C. Konsep Lanjut Usia ......................................................................... 19
1. Pengertian ................................................................................... 19
2. Klasifikasi Lansia ....................................................................... 20
3. Karakteristik Lansia .................................................................... 20
4. Perubahan Lansia ........................................................................ 21
D. Konsep Senam Prolanis ................................................................... 25
1. Definisi Senam ........................................................................... 25
2. Definisi Senam Prolanis ............................................................. 25
3. Konsep Senam Lansia ................................................................ 26
E. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Hipertensi ................................. 29
E. Kerangka Konsep ............................................................................. 31
F. Hipotesis Penelitian .......................................................................... 32

ix
BAB III METODE PENELITIAN ............................................................... 33
A. Desain Penelitian .............................................................................. 33
B. Kerangka Kerja ................................................................................. 34
C. Populasi, Sampeldan Sampling......................................................... 35
D. Identifikasi Variabel ......................................................................... 36
E. Definisi Operasional Variabel ........................................................... 37
F. Pengumpulandan Analisa Data ......................................................... 38
G. Keterbatasan ..................................................................................... 42
H. Etika Penelitian ................................................................................. 42
BAB IV HASIL PENELITIAN
A. Data Umum ...................................................................................... 45
1. Karakteristik Responden berdasarkan Jenis Kelamin ................ 45
2. Karakteristik Responden berdasarkan Usia ................................ 46
3. Karakteristik Responden berdasarkan Pendidikan ..................... 46
4. Karakteristik Responden berdasarkan Pekerjaan........................ 47
B. Data Khusus...................................................................................... 65
1. Tekanan darah penderita penyakit hipertensi sebelum
melakukan senam lansia di posyandu lansia Desa Pulosari ....... 48
2. Tekanan darah penderita penyakit hipertensi sesudah
melakukan senam lansia di posyandu lansia Desa Pulosari ....... 48
3. Analisis pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan
darah pada penderita hipertenis di posyandu lansia Desa
Pulosari ....................................................................................... 49
BAB V PEMBAHASAN
A. Tekanan darah penderita penyakit hipertensi sebelum melakukan
senam lansia di posyandu lansia Desa Pulosari ............................... 51
B. Tekanan darah penderita penyakit hipertensi sesudah melakukan
senam lansia di posyandu lansia Desa Pulosari ............................... 52
C. Analisis pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah
pada penderita hipertenis di posyandu lansia Desa Pulosari ............ 55
BAB VI KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ....................................................................................... 58
B. Saran ................................................................................................. 59
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN

x
 DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Klasifikasi hipertensi menurut WHO ............................................... 9

Tabel 3.1 Definisi operasional ......................................................................... 37

Tabel 4.1 Distribusi frekuensi tekanan darah penderita penyakit hipertensi

sebelum melakukan senam lansia di posyandu lansia Desa
Pulosari periode tanggal 15 - 25 April 2019.................................... 48

Tabel 4.2 Distribusi frekuensi tekanan darah penderita penyakit hipertensi

sesudah melakukan senam lansia di posyandu lansia Desa
Pulosari periode tanggal 15 - 25 April 2019.................................... 48

Tabel 4.3 Tabulasi silang pengaruh senam lansia terhadap penurunan

tekanan darah pada penderita hipertenis di posyandu lansia Desa
Pulosari periode tanggal 15 - 25 April 2019.................................... 49

Tabel 4.4 Hasil analisis uji statistic wilcoxon signed rank pengaruh senam
lansia terhadap penurunan tekanan darah pada penderita
hipertenis di posyandu lansia Desa Pulosari periode tanggal 15 -
25 April 2019 ................................................................................... 50

xi
 DAFTAR BAGAN

Bagan 2.1 Kerangka konsep ........................................................................... 31

Bagan 3.2 Kerangka Kerja ............................................................................. 34

xii
 DAFTAR DIAGRAM

Diagram 4.1 Distribusi frekuensi responden berdasarkan jenis kelamin di

posyandu lansia Desa Pulosari periode tanggal 15 - 25 April
2019 .......................................................................................... 45

Diagram 4.2 Distribusi frekuensi responden berdasarkan umur di

posyandu lansia Desa Pulosari periode tanggal 15 - 25 April
2019 .......................................................................................... 46

Diagram 4.3 Distribusi frekuensi responden berdasarkan pendidikan di

posyandu lansia Desa Pulosari periode tanggal 15 - 25 April
2019 .......................................................................................... 46

Diagram 4.4 Distribusi frekuensi responden berdasarkan riwayat pekerjaan

di posyandu lansia Desa Pulosari periode tanggal 15 - 25
April 2019 ................................................................................. 47

xiii
 DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Plan of action

Lampiran 2 Informasi Penelitian
Lampiran 3 Informed Consent
Lampiran 4 SOP Senam Prolanis
Lampiran 5 Lembar Observasi Penelitian
Lampiran 6 Rekapitulasi Data Umum Penelitian
Lampiran 7 Rekapitulasi Data Learning Disabilitu Sebelum Senam Prolanis
Lampiran 8 Rekapitulasi Data Learning Disabilitu Sesudah Senam Prolanis
Lampiran 9 Output SPSS
Lampiran 10 Plan of action
Lampiran 11 Lembar Konsultasi

xiv