SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

SEKOLAH RENDAH ISLAM INTEGRASI PINTAR

BUKIT JELUTONG (SRIIP)
SMART INTEGRATED ISLAMIC PRIMARY SCHOOL

BERIMAN, BERTAQWA, BERMAKLUMAT

PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 2019

TAHUN 5
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

(Satu jam)

Nama :

Kelas : 5 _____________________________________

Guru : ______________________________________

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas ini mengandungi Bahagian A dan Bahagian B.

2. Jawab semua soalan

DISEDIAKAN OLEH: DISEMAK DAN DISAHKAN

OLEH:

__________________________
______________________
(MUDIRAH SITI NURBAYA BINTI
(AHMAD MUSLIHIN BIN
OTHMAN)
RAMLI)
GURU BESAR SRIIP BJ (DA)
GURU PJK SRIIP BJ (DA) 1
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

BAHAGIAN A (20 SOALAN)

40 MARKAH

Jawab semua soalan.

1. Antara kemahiran berikut, yang manakah dipelajari di dalam Tahun 5 dalam

bab gimnastik asas?
A. Lombol ayun
B. Lombol kangkang
C. Lombol terjun
D. Lombol pusing

2. Kemanakah arah pandangan yang perlu dilakukan oleh murid sewaktu

mendarat ketika aktiviti lombol kangkang?
A. Hadapan
B. Kanan
C. Kiri
D. Belakang

3. Kemahiran hambur yang manakah melibatkan kekuatan otot tangan dan

imbangan badan?
A. Hambur gayut
B. Hambur pusing
C. Hambur arab
D. Hambur terjun

4. Alatan yang berikut digunakan ketika mempelajari kemahiran asas gimnastik,

kecuali:
A. Peti lombol
B. Tilam gimnastik
C. Papan anjal
D. Bola tenis

2
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

5. Kedudukan yang manakah yang menunjukkan imbangan yang paling stabil?

A. Imbangan menggunakan kedua-dua tapak tangan
B. Imbangan menggunakan kedua-dua belah kaki
C. Inbangan menggunakan sebelah kaki
D. Imbangan menggunakan satu tapak tangan

6. Antara yang berikut, yang manakah merupakan kelebihan mempelajari

kemahiran asas gimnastik?
A. Berkebolehan melakukan aktiviti negatif melalui kemahiran yang ada
B. Dapat membantu menguatkan otot, tulang serta pergerakan.
C. Dapat meningkatkan kemahiran berfikir
D. Dapat meningkatkan daya ingatan

7. Manakah diantara yang berikut menunjukkan perlakuan yang salah ketika

melakukan aktiviti gayut berayun pada palang?
A. genggam atas
B. genggam bawah
C. genggam satu jari
D. genggam campur

8. Berdasarkan Rajah 1, apakah nama alat yang berikut.

Rajah 1
A. Skital
B. Tilam gimnastik
C. Peti lombol
D. Trampolin

3
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

9. Aktiviti Gerak Irama dalam Pendidikan Jasmani menggabungkan pelbagai

kemahiran. Kemahiran yang manakah tidak terlibat ketika melakukan aktiviti
Gerak Irama?
A. Kemahiran servis
B. Kemahiran lokomotor
C. Pergerakan bukan lokomotor
D. Kemahiran imbangan

10. Mengapakah seorang pemain bola sepak perlu menguasai kemahiran

menghantar dan menerima bola?
A. Mudah untuk menjatuhkan dan menyakitkan pihak lawan.
B. Menyukarkan pihak lawan untuk mendapatkan gol
C. Membantu pasukan menjayakan strategi permainan dan mendapatkan
gol
D. Menjadikan bola lebih kerap keluar daripada kawasan permainan.

11. Lelaki mempunyai _________________ yang menghasilkan sperma.

A. zakar
B. testis
C. faraj
D. uretra

12. Perempuan mempunyai ________________ yang menghasilkan ovum.

A. saluran falopia
B. uterus
C. faraj
D. ovari

13. Percantuman sperma dan ovum akan membentuk _______________

A. embrio
B. zigot
C. fetus
D. bayi

4
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

14. Berikut adalah sistem reproduktif lelaki kecuali _____________

A. testis
B. zakar
C. ovari
D. skrotum

15. Berikut adalah sistem reproduktif perempuan kecuali ______________

A. skrotum
B. saluran falopio
C. uterus
D. faraj

16. Apakah cara yang betul untuk menjaga kebersihan anggota seksual diri
sendiri?
A. Memakai pakaian yang kotor
B. Menggunakan sabun semasa mandi
C. Tidak perlu mencuci tangan
D. Berkongsi pakaian dengan orang lain

17. Apakah cara untuk menghormati anggota seksual orang lain?

A. Mengintai orang lain yang sedang mandi
B. Tidak cuba untuk menyentuh anggota seksual orang lain
C. Menceritakan tentang anggota seksual individu lain
D. Menyentuh dengan sengaja anggota seksual orang lain

18. Antara makanan yang berikut, yang manakah mengandungi protein?

A. susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging
B. Roti, bijirin, jagung, mee, kentang
C. Epal, bunga kubis, betik, oren, sawi
D. Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula

5
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

19. Farah telah mengambil makanan seperti di bawah dengan kuantiti yang
banyak. Apakah kesannya?

Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula

A. Badan sihat
B. Otak cerdas
C. Bersemangat
D. Obesiti

20. Antara sumber vitamin adalah ________________

A. daging ayam
B. coklat
C. susu
D. buah betik

6
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

BAHAGIAN B (60 markah)

1. Gariskan jawapan yang betul di dalam kurungan. (20 markah)

a. Sebelum melakukan aktiviti sukan, pastikan kawasan dalam keadaan

selamat dan (berlubang / tidak berlubang)

b. Murid hendaklah mendengar dan mematuhi segala arahan tentang

langkah-langkah (keselesaan / keselamatan) yang diberikan oleh guru.

c. Bola tampar, bola jaring dan raket adalah peralatan yang digunakan
untuk permainan yang dimainkan di dalam (padang / gelanggang)

d. Menyimpan alatan sukan secara (saintifik / sistematik) boleh

mengelakkan kemalangan dan alatan tidak mudah rosak.

e. Ciri semangat kesukanan yang baik adalah (membantah / menerima)

keputusan pertandingan walaupun tidak berpuas hati dengan
keputusan.

f. Ketika bertanding, kita perlu mengawal perasaan supaya tidak wujud

suasana (kendur / tegang) dengan pasukan lawan.

g. Dadah (steroids anabolic / amphetamines) boleh meningkatkan

kekuatan dan keupayaan otot.

h. Aktiviti (membaca / berlari) dapat meningkatkan daya tahan

kardiovaskular.

i. Jika badan kita cergas, kita mampu bertindak sekiranya berlaku

keadaan (bersantai / kecemasan)

j. Apabila kita duduk menjangkau, kita tidak dapat menjaukau lebih jauh
kerana kita mempunyai tahap kecergasan komponen ( imbangan /
kelenturan) yang rendah.

7
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

2. Nyatakan “BETUL” atau “SALAH” bagi setiap penyataan yang berikut.

(10 markah)

a. Peserta marathon mempunyai kecergasan komponen daya tahan

kardiovaskular pada tahap yang tinggi. ________________

b. Sebelum melakukan sesuatu aktiviti gimnastik, kita mestilah

mempunyai lompatan yang tinggi supaya dapat melakukan aktiviti
dengan selamat. ______________________

c. Berikut adalah alatan yang perlu disediakan untuk aktiviti lompat tinggi
(tiang lompat tinggi, tilam dan kaset) ____________________

d. Sebelum kita melakukan aktiviti sukan, kita perlu memanaskan badan

terlebih dahulu. ______________________

e. Kadar denyutan nadi boleh dikira pada pergelangan tangan.

_____________________

8
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

3. Padankan fungsi organ dalam sistem reproduktif lelaki dan perempuan.

(10 markah)

a. Faraj Melindungi testis

b. Skrotum Tempat fetus membesar

Tempat persenyawaan berlaku antara

c. Uterus sperma dan ovum

d. Zakar Menyalurkan sperma kepada faraj

e. falopio Menerima sperma dari zakar

9
 SRIIP BJ / PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN / 2019 / PJK / TAHUN 5

4. Gariskan jawapan yang betul mengenai kepentingan pelbagai jenis makanan.

(30 markah)

a. ( Memelihara / Merosakkan ) kesihatan fizikal dan mental.

b. Membantu ( menaikkan / menurunkan ) berat badan.

c. ( Malas / Bersemangat ) untuk melakukan sesuatu kerja.

d. Badan sihat dan tidak kelihatan ( gemuk / kurus ).

e. ( Membekalkan / Mengeluarkan ) nutrien yang mencukupi.

f. ( Menjauhi / Menghidapi ) penyakit yang merbahaya.

g. ( Membina / Mengurangkan ) tumbesaran yang sempurna.

h. Mengekalkan gaya hidup yang ( sihat / terjejas ).

i. Minda akan lebih ( cergas / cerdas ).

j. Proses penghadaman akan lebih ( lancar / perlahan).

k. ( Meningkatkan / Merendahkan ) sistem imunisasi badan.

l. ( Meningkatkan / Mengurangkan) risiko penyakit jantung.

m. Pengambilan lemak yang berlebihan ( mengundang / menjauhi)

daripada risiko obesiti.

n. Fungsi ( ovari / testis ) adalah untuk menghasikan ovum dan hormon.

o. Fungsi ( ovari / testis ) adalah untuk menghasilkan sperma dan

hormon.

KERTAS SOALAN TAMAT

10