Nama : Alif Muhammad Zen

No. Absen : 01
Kelas : 8D
Tugas Mata Pelajaran PJOK

PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA

Tujuan utama permainan sepak bola adalah memasukan bola ke gawang lawan atau mencetak
gol. Gol, baru mungkin dihasilkan jika terjadi penyerangan ke gawang lawan. Penyerangan ini
umumnya dilaksanakan dengan kerja sama antarpemain, walaupun tidak tertutup kemungkinan
terjadi serangan secara tunggal oleh seorang pemain.
Untuk dapat melakukan permainan sepak bola dengan baik, kita harus tahu dan paham tentang
peraturan permainan sepak bola. Adapun secara singkat tentang peraturan permainan sepak
bola dapat dijabarkan sebagai berikut:
A. Peraturan Permainan Sepak Bola
1. Permulaan Permainan. Untuk memilih tempat dan tendangan permulaan ditetapkan
dengan undian menggunakan uang logam atau sejenisnya yang dilakukakan oleh wasit,
kesebelasan yang memenangkan undian berhak memilih tempat atau tendangan
permulaan.
2. Lama Permainan. Waktu yang digunakan untuk bermain sepak bola terbagi atas dua babak,
masing-masing babak 45 menit. Istirahat antara kedua babak adalah 15 menit (2 x 45 menit,
istirahat 15 menit). Jika dalam pertandingan terjadi gangguan maka ditambah waktu
perpanjangan tiap babak antara 1-5 menit.
3. Bola di luar dan di dalam permainan. Peraturan Permainan Sepak bola menyangkut bola di
luar apabila bola keluar atau di luar garis lapangan secara keseluruhan, baik menggelinding
di tanah maupun melayang di udara Yang dimaksud garis lapangan adalah garis batas
samping, dan garis batas belakang lapangan.
4. Lemparan ke dalam (trow in). Jika bola keluar dari garis samping lapangan, maka dilakukan
lemparan ke dalam (trow in) dengan cara bola dilempar dengan kedua tangan di atas
belakang kepala dan pelempar harus menghadap kepada daerah lemparan, kedua kaki
harus menapak di tanah saat melakukan lemparan ke dalam. Catatan: lemparan ke dalam
(trow in) tidak dapat langsung mencetak gol.
5. Tendangan Sudut. Tendangan sudut dilakukan apabila bola keluar melewati garis
gawang/garis belakang (kecuali melewati antara dua tiang gawang, atau Gol) dan terakhir
dimainkan oleh pemain bertahan. Tempat untuk melakukan tentangan sudut adalah sudut
antara garis samping lapangan dan garis gawang atau garis belakang lapangan.
 Nama : Alif Muhammad Zen
No. Absen : 01
Kelas : 8D
Tugas Mata Pelajaran PJOK

6. Tendangan Gawang. Tendangan ini dilakukan apabila bola keluar melewati garis gawang
(kecuali Gol.) dan terakhir dimainkan oleh pemain penyerang. Tendangan gawang
dilakukan di daerah penjaga gawang.
7. Tentangan Bebas (Free kick). Tendangan bebas terdiri dari 2 jenis yaitu: 1). Tendangan
bebas langsung, yaitu bola dapat ditendang langsung ke gawang atau dapat mencetak gol
langsung tanpa harus menyentuh pemain lainnya. 2). Tendangan bebas tidak langsung,
artinya tendangan bola mati yang tidak dapat langsung mencetak gol, tetapi harus
disentuh/mainkan oleh pemaian lainnya sebelum masuk ke gawang.
8. Off Side. Seorang pemain berdiri off side, jika saat bola dimainkan ia berada lebih dekat
pada garis gawang daripada bola, kecuali:
 Berada di bagian lapangan sendiri dari lapangan permainan
 Sekurang-kurangnya dua orang lawan yang lebih dekat dengan garis gawang
 Jika bola paling akhir disentuh oleh pemain lawan.
 Jika ia langsung menerima bola dari suatu tentangan gawang, tendangan sudut,
lemparan ke dalam, atau bola dijatuhkan oleh wasit.

B. Lapangan
Ukuran lapangan standar :

1. Lapangan
 Panjang lapangan =100 – 110 m
 Lebar lapangan = 64 – 75 m
 Luas daerah gawang = 18,35 x 5,5 m
 Jari-jari lingkaran tengah = 9,15 m
 Nama : Alif Muhammad Zen
No. Absen : 01
Kelas : 8D
Tugas Mata Pelajaran PJOK

 Daerah hukuman pinalti = 40,39 x 16,5 m

 Jarak titik hukuman dengan garis gawang = 11 m
2. Gawang
 Tinggi gawang = 2,44 m
 Lebar gawang = 7,32 m
C. Bola

1. Ukuran: 68-70 cm
2. Keliling:10 cm
3. Berat: 410-450 gram
4. Lambungan: 1000 cm pada pantulan pertama
5. Bahan: karet atau karet sintetis (buatan)

D. Tim
1. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 11, salah satunya penjaga
gawang
2. Jumlah pemain maksimal keluar lapangan(tidak termasuk cedera): 4
3. Jumlah pemain cadangan maksimal: 12
4. Jumlah wasit: 1
5. Jumlah hakim garis: 2-4
6. Batas jumlah pergantian pemain: 3 kecuali pertandingan uji coba
 Nama : Alif Muhammad Zen
No. Absen : 01
Kelas : 8D
Tugas Mata Pelajaran PJOK

E. Perlengkapan permainan

1. Kaos bernomor (sejak tahun 1954)

2. Celana pendek
3. Kaos kaki
4. Pelindung tulang kering
5. Alas kaki bersolkan karet

F. Lama permainan
1. Lama normal: 2×45 menit
2. Lama istirahat: 15 menit
3. Lama perpanjangan waktu: 2×15 menit (bila hasil masih imbang setelah 2 x 45 menit
waktu normal)
4. Ada adu pinalti jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai.
5. Time-out: 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan
6. Waktu pergantian babak: maksimal 15 menit

Sumber:
http://xiiipa3penjaskes.blogspot.com/p/blog-page_40.html (Diakses pada 10 Agustus 2018
Pukul 19.30 WIB)
http://www.yuksinau.id/peraturan-permainan-sepak-bola/ (Diakses pada 10 Agustus 2018
Pukul 19.30 WIB)