Anda di halaman 1dari 1

Menu makan siang dan selingan

Menu makan siang Bahan Berat


- Nasi putih - Nasi - 200 gram
- Ikan bakar - Ikan segar - 100 gram
- Capcay - Kembang kol - 50 gram
- Wortel - 75 gram
- Buncis - 60 gram
- Daging ayam - 20 gram
- Tepung tapioca - 15 gram
- Gula - 13 gram
- Sop tahu - Minyak goreng - 5 gram
- Buah semangka - Tahu - 55 gram
- Semangka - 200 gram
Selingan
Nauget pisang - Pisang ambon - 75 gram
- Telor ayam - 55 gram
- Tepung terigu - 15 gram
- Susu bubuk - 5 gram
- Tepung panir - 20 gram
- Minyak goreng - 5 gram

Anda mungkin juga menyukai