Konsultasi Gizi di Klinik Diabetes

No Makan Jam (WIB) Menu Takaran Catatan

1 Sarapan Pagi
2 Snack
3 Makan Siang
4 Snack
5 Makan Malam Sebelum pukul 19
6 Snack (terakhir)
6–8 Nasi Putih + sayur-sayuran Setengah Gelas Menu boleh selang-seling selama
(selada, timun, tomat) seminggu, seperti lontong (tanpa
kuah), bubur ayam, nasi goreng,
indomie*, telur rebus, kentang
rebus.
10 Roti gabin 4 – 6 keping Hindari snack yang berupa
gorengan. Utamakan snack buah-
buahan (hindari buah-buahan
seperti lengkeng, anggur, matoa)
12 – 13 Nasi Putih Lebih banyak dari Boleh makan nasi ramas tanpa
Sarapan Pagi kuah dan lauk yang digoreng.
Utamakan menu rebus dan bakar
seperti pepes, sup, asam pedas
dll
16 Makanan rebus, seperti pisang Boleh diselingi dengan roti gabin
rebus. dan buah-buahan
Nasi Putih Setengah Gelas Utamakan lauk rebus atau bakar
21 Jangan makanan berat Utamakan buah-buahan

Catatan:
1. Susu Diabetasol boleh diminum 4 takaran sebagai pengganti sarapan pagi.
2. Susu Diabetasol boleh diminum 2 takaran dan ditambah makan nasi untuk sarapan pagi (No.1)
3. Susu Diabetasol boleh diminum 2 takaran pada makanan snack (No. 6) jika pada waktu sarapan hanya minum 2 takaran Diabetasol
4. Hindari makanan fast food seperti KFC, kentang goreng (hanya boleh 1 x seminggu).
5. Hindari makan di luar jam yang tertera.