Dx : ANSIETAS Tujan : Mengurangi tingkat cemas Intervensi cemas : y Teknik relaksasi segitiga pernapasan (Triangle Breathing) R : mengutangi rasa

cemas Ajarkan teknik hypnosis R : Saat terbangun dari proses imagery, klien akan merasa damai, dan akan mempunyai persepsi yang baru terhadap sesuatu yang membebani, atau lebih siap menghadapinya. Hindari kafein, alkohol dan rokok R :¶ Kafein, alkohol, dan rokok disebut-sebut sebagai substansi yang bisa meningkatkan rasa cemas seseorang. Tertawa dan olahraga. R : ampuh mengusir emosi dengan sesuatu positif sifatnya. Tak ubahnya dengan olahraga. 20 hingga 30 menit melakukan olahraga bisa membantu mengurangi rasa cemas. Tulislah rasa cemas dalam secarik kertas. R : ampuh mengurangi emosi dan rasa sesak di dada. Bersantai R : meditasi, membangun mimpi dan berimajinasi membantu mengurangi rasa cemas. Dengar musik. R : membantu menjalani ritme hidup yang menyenangkan.

y

y

y

y y y

http://www.askep-askeb.cz.cc/2010/01/sap-ansietas.html#axzz16a9C9Dgf

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful