PENDAHULUAN

Seperti yang kita ketahui, teknologi kini telah merembes dalam kehidupan
kebanyakan manusia bahkan dari kalangan atas hingga menengah kebawah
sekalipun.Dimana upaya tersebut merupakan cara atau jalan di dalam mewujudkan
kesejahteraan dan peningkatan harkat martabat manusia.
Atas dasar kreatifitas akalnya, manusia mengembangkan IPTEK dalam rangka untuk
mengolah SDA yang diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa.Dimana dalam
pengembangan IPTEK harus didasarkan terhadap moral dan kemanusiaan yang adil dan
beradab,agar semua masyarakat mengecam IPTEK secara merata.Begitu juga
diharapkan SDM nya bisa lebih baik lagi,apalagi banyak kemudahan yang kita
dapatkan.Namun,berbanding terbalik dengan realita yang ada karena semakin canggih
perkembangan teknologi,telah membuat masyarakat menjadi malas yang disebabkan
oleh kemudahan-kemudahan yang ada tersebut. Ambil saja salah satu contoh
perkembangan IPTEK dibidang telekomunikasi dimana zaman dahulu computer itu
sangat langka karena harganya yang mahal berbeda dengan sekarang harga komputer
sudah sangat murah dan menjangkau lapisan menengah ke bawah.
Disatu sisi telah terjadi perkembangan yang sangat baik sekali di aspek telekomunikasi,
namun pelaksanaan pembangunan IPTEK masih belum merata. Masih banyak
masyarakat kurang mampu yang putus harapannya untuk mendapatkan pengetahuan dan
teknologi tersebut.Hal itu dikarenakan tingginya biaya pendidikan yang harus mereka
tanggung.Maka dari itu,pemerintah perlu menyikapi dan menanggapi masalah-masalah
tersebut, agar peranan IPTEK dapat bertujuan untuk meningkatkan Sumber Daya
Manusia yang ada.
Semoga materi kali ini berguna bagi para Computer Freak, dan dapat menjadi
pembelajaran bagi kita untuk berhati-hati dalam menggunakan teknologi, khususnya
komputer.
 Ternyata tak selamanya kemajuan dunia komputer berdampak positif bagi
manusia. Salah satu hal yang paling mudah diamati adalah dampak komputer bagi
kesehatan individu pemakainya. Dan dari semua keluhan kesehatan yang pernah ada,
kebanyakan keluhan datang dari para pengguna laptop. Laptop atau notebook sebagai
sarana mobile-computing memang dirancang seefisien mungkin untuk dapat dengan
mudah dibawa ke manapun. Namun efesiensi yang didapat dari penggunaan laptop ini
rupanya harus dibayar mahal dengan mengorbankan faktor ergonomic yang sangat
berperan dalam menjamin kenyamanan dan kesehatan sang pemakai.
Adapun masalah yang dapat saya angkat dalam tulisan ini adalah tentang pengaruh
computer bagi manusia:
1. Manfaat yang dapat ditimba dari penggunaan komputer.
2. Manfaat komputer dalam kehidupan sehari- hari
3. Manfaat komputer di bidang pendidikan
4. Fungsi Dan Manfaat Komputer Bagi Kita
5. Manfaat yang dapat ditimba dari penggunaan komputer.
6. dampak negatif psikologi yang ditimbulkan dari computer
7. Efek Negatif terhadap kesehatan manusia yang ditimbulkan oleh teknologi
computer
8. Tips untuk mengurangi sindrom visual computer.
MANFAAT YANG DAPAT DITIMBA DARI PENGGUNAAN KOMPUTER
1. Dengan menggunakan komputer, anak menjadi lebih senang belajar karena
adanya perangkat lunak pendidikan yang diprogram sedemikian menariknya.
Semakin anak tertarik pada program tersebut, semakin tertarik pula dia untuk
belajar. Misalnya, perangkat lunak program pengetahuan dasar membaca. Anak
akan lebih suka belajar membaca melalui program yang disertai gambar yang
dapat bergerak dan bersuara, tulisan yang dapat membuka halaman lain, atau
huruf-huruf yang dapat berubah-ubah warna daripada belajar membaca melalui
buku yang itu-itu saja.
2. Selain program pendidikan, komputer juga menawarkan program aplikasi
berbentuk permainan elektronik yang pada umumnya tidak secara khusus diberi
muatan pendidikan formal tertentu. Permainan elektronik tersebut membantu
anak untuk belajar bagaimana bertahan, membuat strategi, membangkitkan
semangat kepemimpinan, dan bermain peran (role play).
3. Karena biasa menggunakan komputer, anak dapat mengoperasikan berbagai
program olah kata dan angka. Para balita juga dapat belajar mengenal warna dan
bentuk-bentuk melalui program pendidikan yang dioperasikan dengan komputer.
Anak-anak dapat menjadi pandai dalam matematika lantaran sering berlatih
dengan menggunakan bantuan komputer dan dapat memiliki banyak kosa kata
dalam bahasa Inggris.
4. Secara tidak langsung, anak yang sejak kecil dibiasakan menggunakan komputer
sedang dilatih suatu keterampilan yang amat penting bagi mereka saat mereka
menginjak dewasa dan masuk dalam dunia kerja.
MANFAAT KOMPUTER DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI

Manfaat komputer dalam kehidupan sehari- hari sangat banyak dan sangat
membantu, mempermudah , mempecepat pekerjaan –pekerjaan manusia diantaranya
adalah :

1. Bidang Pendidikan
Dengan adanya komputer mempermudah bagi pegawai administrasi sekolah untuk
membuat kurikulum pengajaran , jadwal pelajaran sekolah, membuat daftar nama siswa
, membuat daftar nilai siswa , membuat absen siswa , membuat perhitungan gaji
pegawai dan membuat perencanaan pengajaran bagi guru-guru sekolah.
Mengakses informasi pendidikan lewat internet. Seiring perkembangan zaman Internet
telah merambah sekolah-sekolah setingkat kecamatan, sehingga akses informasi pun
semakin mudah diperoleh untuk kemajuan pendidikan tiap-tiap sekolah.

2. Bidang Kesehatan

Mempermudah Dokter dan Perawat dalam memonitor kesehatan pasien monitor

detak jantung pasien lewat monitor komputer, aliran darah , memeriksa organ dalam
pasien dengan sinar X. Sebagai contoh saat perawatan Almarhum Mantan Presiden
Soeharto di Rumah Sakit Pertamina Jakarta, tahun 2008. Dengan teknologi modern bisa
memonitor, bahkan menggantikan fungsi organ dalam seperti Jantung, Paru-paru dan
Ginjal. Itu merupakan teknologi kesehatan yang digabungkan dengan teknologi
Informasi dan Komputer.

3. Bidang Transportasi

Dengan komputer semua jadwal dan jalur penerbangan yang transit dibandara
bisa di program dan dijadwalkan dengan komputer. Untuk menerbangkan sendiri
pesawat dilengkapi dengan peralatan komputer. Bahkan setelah mencapai ketinggian
tertentu pesawat bisa di terbangkan otomatis dengan pilot otomatis yang sudah
diprogram di dalam kmputer.

Dengan komputer, narigasi kapal laut bisa ditentukan koordinat dan arah gerak kapal.
Demikian juga penjualan tiket di Bandara , Stasiun , Dan Terminal Bus di layani dengan
cepat menggunakan komputer.
4. Bidang Jasa Pengiriman Barang

Kantor Pos bisa mengirimkan dokumen pengiriman barang lebih cepat dan
akurat.Dengan adanya komputer dan internet orang tidak lagi menunggu berhari-hari
menerima surat, cukup lewat email saja lebih cepat dalam sekejap , jadi dunia menjadi
semakin sempit dalam arti bisa diakses sedemikian cepatnya.

5. Bidang industri Otomotif

Mobil-mobil di buat dari kerangka body, mesin, peralatan elektronik di pabrik
dengan bantuan robot yang dikendalikan oleh komputer dengan leih akurat. Dengan
bantuan komputer pabrik-pabrik otomotif bisa memproduksi mobil dalam jumlah
ratusan perbulan, yang tidak mungkin dikerjakan secara manual dengan tenaga manusia.

6. Bidang Jasa Konstruksi

Dengan komputer para Insiyur dan Arsitek mendesain gambar konstruksi

dengan pemodelan dan perhitungan yang akurat, cepat dan tepat. Gambar kontruksi
didesain menggunakan program CAD, sedangkan untuk perhitungan analisis dan
penganalisa kekuatan menggunakan program SAP2000 atau STAD III yang
dioperasikan dengan bantuan komputer.
7. Bidang Jasa Percetakan

Percetakan koran, majalah , buku-buku, semua dikerjakan dengan mesin yang di

operasikan oleh komputer sehingga dalam waktu singkat bisa mencetak buku atau
majalah atau koran dalam jumlah ratusan bahkan jutaan exemplar, bisa menghemat
waktu dan biaya, seandainya dikerjakan dengan manual oleh manusia, butuh berapa ribu
orang untuk mengetik di kertas koran dan perlu berapa lama untuk menyelesaikan,
keburu berita menjadi basi dantidak up-to date lagi.

8. Bidang Industri Perfilman

Semua efek-efek di dunia akting , animasi, dan penyotingan adegan film semua
di rekam dengan perangkat elektronik yang dihubungkan dengan komputer. Animasinya
juga dikembangkan mempergunakan animasi yang dibuat dengan aplikasi komputer.
Sebagai contoh film-film Hollywood berjudul TITANIC itu sebenarnya tambahan
animasi untuk menggambarkan kapal raksasa yang pecah dan tenggelam, sehingga
tampak menjadi seolah-olah mirip dengan kejadian nyata.

9. Bidang Industri Rekaman

Bahwa untuk menghasilkan suara yang bagus perlu pengaturan perekam dan
modifikasi suara dengan media komputer, serta mencetak lagu-lagunyapun di bantu
dengan system komputer. Untuk mencetak album kedalam VCD atau DVD perlu
bantuan program komputer untuk memproses pembuningan atau pembakaran CD
sehingga bisa merekam suara dengan kualitas sangat tinggi.

10. Bidang Pertahanan dan Keamanan

Negara maju seperti Amerika telah dilengkapi dengan peralatan satelit yang
dikendalikan dari Bumi, untuk memantau serta memetakan keadaan dipermukaan Bumi,
pada Perang dunia II dan yang terakhir dengan Irak , Amerika menggunakan Jaringan
Inteligen yang dilengkapi dengan Teknologi komputer dan Informasi modern sehingga
bisa mengalahkan lawan-lawanya.

11. Bidang Olah Raga

Pertandingan sepak bola piala dunia di tayangkan oleh satelite yang di
hubungkan dengan pesawat penerima di bumi kemudian dipancarkan ke seluruh satelit
pemancar TV di belahan bumi, sehingga acara olah raga sedunia itu bisa dinikmati oleh
semua orang.

12. Pabrik Sepatu

Proses pembuatan sol sepatu dalam berbagai ukuran dan detail bentuknya
dikerjakan dengan cara dan system komputer. Pertama-tama model dikerjakan dengan
progam CADCAM untuk mendaesain sol sepatu dari berbagai ukuran kemudian di
cetak dan di jadikan Mall cetakan untuk proses selanjutnya dengan penambahan bahan
dari kulit dan kemudian dijahit dan diberi stiker atau logo yang dikerjakan dengan
komputer.

MANFAAT KOMPUTER DI BIDANG PENDIDIKAN

Manfaat komputer di bidang pendidikan​ banyak sekali diantaranya:

1. Sebagai alat presentasi – dengan bantuan sebuah proyektor kini ​komputer jinjing
dapat digunakan sebagai alat untuk mempresentasikan sebuah ide ataupun gagasan,
biasanya banyak digunakan dalam rapat pembangunan dan juga mahasiswa yang
mempresentasikan hasil penelitian mereka.
2. Sebagai pengganti mesin ketik – Sekitar tahun delapan puluhan sampai dengan tahun
sembilan puluhan mesin ketik masih menjadi andalan dalam menulis laporan ataupun
menulis buku , namun disekitar akhir tahun sembilan puluhan kini posisinya digantikan
dengan komputer yang dikenal lebih simple dan lebih efektif.
3. Sebagai alat hitung – Di dalam komputer tentunya akan sangat mudah dalam
menghitung angka angka , banyak sekali angkuntan yang menggunakan ms . excel
dalam menghitung baik jumlah , rata rata dan juga pembagian.
4. Sebagai media komunikasi dengan masyarakat luas – tahukah anda bahwa ​internet
adalah satuan dari kumpulan seluruh komputer di dunia yang saling terhubung antara
satu dengan yang lain, banyak yang digunakan sebagai server , dan sat ini server terbaik
masih di pegang oleh pihak google yang juga website nomor satu di dunia dengan
fasilitas mesin pencarinya, setelah media yang bermanfaat terupload di server baik itu
dalam bentuk pdf ,html dan juga doc . dapat dia akses oleh semua orang di dunia selama
server tetap menyala tentunya , saat server mengalami down ataupun maintenance maka
semua halaman yang kita upload tidak dapat di unduh ataupun di baca.
FUNGSI DAN MANFAAT KOMPUTER BAGI KITA
1. Komputer sebagai sarana mempermudah kerja:
Dengan komputer banyak pekerjaan yang dapat di selesaikan dengan mudah, bila
dahulu orang mengetik surat harus dengan mesin tik, dan bila ada kesalahan maka
kertas tersebut akan di sobek dan di ketik ulang kembali, selain itu dengan mesin tik
dokumen yang telah di ketik tidak dapat di edit kembali, sementara dengan
menggunakan komputer kita dapat mengetik dokumen, mengedit dan menyimpan
dokumen tersebut untuk dapat di edit berulang-ulang.

2. Kompter Sebagai Sarana Komunikasi

Zaman dahulu bila berkomunikasi dengan seseorang yang berada jauh dari kita, kita
dapat menggunakan fasilitas telepon, tapi itu kita hanya mendengar suara teman atau
saudara kita. Dengan komputer kita dapat:
● Berbicara dengan teman atau saudara kita
 ● Sambil bicara kita bisa melihat mereka dengan menggunakan Webcam
● Dapat menuliskan kata-kata kita kepada mereka (Chating)
● Juga kita dapat menulis surat kepada mereka (Email)
● Kita dapat mengirim gambar atau file kepada mereka dll

3. Komputer sebagai Alat Hiburan

Dahulu alat hiburan kita hanyalah Radio, tape, Televisi dan jalan-jalan untuk
mengetahui kondisi dan situasi dari satu wilayah. Dengan komputer kita dapat
mengghibur dirikita dengan berbagai fasilitas yang terdapat pada komputer antara lain :
● Mendenar lagu-lagu atau musik melalui CD/DVD atau melalui Internet
● Menonton Vidoe lewat kaset CD/DVD atau melalui Internet
● Bermain Game, dengan aplikasi game yang kita Install sendiri atau Game online
dengan Internet.
● Berhubungan dengan teman melalui fasilitas Chating, atau Webcam
● Nonton TV, dari saluran TV Reciver yang kita pasang pada komputer atau
melalui TV Chanel Online dengan Internet
4. Komputer Sebagai Alat Pendidikan
Dahulu fasilitas pendidikan hanya kita peroleh melalui Sekolah, dan selain di sekolah
informasi pendidikan dapat kita peroleh melalui media Radio, Televisi, Koran, dan
tempat-tempat kursus. Dengan menggunakan Komputer yang terhubung dengan Internet
ataupun tidak kita dapat memperoleh pendidikan dan Ilmu pengetahuan, antara lain :
● Dari aplikasi yang kita Install. Setiap aplikasi yang kita install pasti ada menu
bantuannya (Help) yaitu tutorial cara menggunakan program dan pelatihan.
● Aplikasi yang kita Install dapat membuat kita menjadi ahli dalam beberapa
bidang seperti : ​Adobe photoshope​, dengan aplikasi ini kita bisa menjadi
seorang yang mahir bidang grafis, ​Power Point​ ; dengan aplikasi ini kita
menjadi seorang yang mahir di bidang persentasi, ​Autocad ​; dengan aplikasi ini
kita bisa menjadi seorang yang mahir di bidang disain arsitektur dll.
 ● Selain dari aplikasi yang kita install, bila kita terhubung dengan Internet kita
dapa memperoleh pendidikan atau Ilmu pengetahuan seperti : Sejarah,
Kebudayaan, Matematika, Sosial, Biologi, Kedokteran atau Kesehatan,
Ekonomi, Politik, Website Designe, Bahasa (segala Bahasa dapat di peroleh),
pengetahuan Agama dll.

5. Komputer Sebagai Sarana Informasi

Dengan komputer kita dapat melihat atau memperoleh informasi yang kita butuhkan
seperti :
● Informasi pendidikan, Tempat-tempat Pendidikan
● Informasi Hiburan, mencari tempat-tempat Hiburan
● Informasi Travel, mencari dan memesan tiket transprotasi
● Informasi Produk, mencari produk yang kita inginkan.
● Informasi Pekerjaan, menjari lowongan kerja.
● Informasi Berita, mencari kejadian atau berita dalam dan luar negeri
● Informasi Cuaca, mengetahui keadaan cuaca saat ini
● Informasi Lalulintas, mengetahui situasi lalulintas
● Informasi Kesehatan, mencari tips kesehatan serta tempat2 untuk pengobatan.
● Informasi Politik
● Informasi Perdagangan
● Informasi Usaha, mencari peluang untuk membuka usaha
● dan masih banyak lagi informasi yang dapat kita peroleh dari Komputer yang
terhubung dengan Internet.

6. Komputer Sebagai Sarana Usaha

Selain untuk komunikasi, Mempermudah pekerjaan, serta alat hiburan, komputer juga
dapat dipergunakan sebagai alat untuk melakukan banyak usaha yang mendatangkan
penghasilan bagi kita antara lain :
 ● Membuat Rental Komputer
● Membuat Warnet
● Membuat Usaha percetakan
● Membuat usaha Vidoe Editing
● Membuat Usaha Ringtone dan Wallpaper ke Hp
● Membuat Usaha Sablon
● Membuat usaha Service dan Install Komputer Software
● Membuka usaha Disain Arsitektur.
● Membuka Usaha disain Grafis untuk periklanan
● Membuka Usaha disain Website
● Membuka Usaha programer akounting dan keuangan
● Membuka Usaha Kursus Komputer
● Membuat Jasa Website sebagai media Informasi
● Mengarang dan membuat buku Online yang dapat di jual
● Dll

7. Komputer Sebagai Sarana Kontrol

Dibeberapa pabrik, Perhotelan, dan perusahaan banyak komputer dipergunakan sebagai
sarana untuk mengontrol atau mengoperasikan system seperti :
● Mengontrol kamera security
● Mengontrol pengoperasian mesin Robot pabrik
● Mengontrol Escalator
● Pengontorlan pencahayaan untuk lampu Studio rekaman
● Pengontrolan peralatan Editing Video
● Pengontrolan tata lampu traffic jalan
● Pengontrolan system jaringan Network
● dll
Tapi dari segala hal-hal yang positip yang dapat diperoleh dari komputer, banyak sisi
negatif yang di timbulkan oleh pengguna komputer antara lain :
1. Dengan adanya fasilitas komputer sebagai alat hiburan seperti chating dan game,
orang banyak yang terlena sehingga mereka lupa terhadap tugas dan tanggung
jawap mereka, seperti belajar, bekerja dll.
2. Dengan mengakses situs2 yang menampilkan gambar serta video porno dapat
merusak akhlak seseorang.
3. Banyak terjadi aksi penipuan dengan membuat Website untuk mendapatkan
uang secara mudah.
4. Programer yang terkenal dengan sebutan Hacker, yang dapat mengambil data
seseorang untuk diperjual belikan, serta dapat merusak system orang.
Tapi kesemuanya itu baik dan buruknya fungsi komputer tergantung kepada si
pemakainya, dan saya yakin bahwa komputer di ciptakan bukanlah untuk membuat hal
yang buruk, tetapi untuk membantu manusia dalam mempermudah segala bidang
pekerjaan.

MANFAAT YANG DAPAT DITIMBA DARI PENGGUNAAN KOMPUTER.

1. Dengan menggunakan komputer, anak menjadi lebih senang belajar karena

adanya perangkat lunak pendidikan yang diprogram sedemikian menariknya.
Semakin anak tertarik akan program tersebut, semakin tertarik pula dia untuk
belajar. Misalnya, perangkat lunak program pengetahuan dasar membaca.
Anak akan lebih suka belajar membaca melalui program yang disertai
gambar yang dapat bergerak dan bersuara, tulisan yang dapat membuka
halaman lain, atau huruf-huruf yang dapat berubah-ubah warna daripada
belajar membaca melalui buku yang itu-itu saja.
2. Selain program pendidikan, komputer juga menawarkan program aplikasi
berbentuk permainan elektronik yang pada umumnya tidak secara khusus
diberi muatan pendidikan formal tertentu. Permainan elektronik tersebut
 membantu anak untuk belajar bagaimana bertahan, membuat strategi,
membangkitkan semangat kepemimpinan, dan bermain peran (role play).
3. Karena biasa menggunakan komputer, anak dapat mengoperasikan berbagai
program olah kata dan angka. Para balita juga dapat belajar mengenal warna
dan bentuk-bentuk melalui program pendidikan yang dioperasikan dengan
komputer. Anak-anak dapat menjadi pandai dalam matematika lantaran
sering berlatih dengan menggunakan bantuan komputer dan dapat memiliki
banyak kosa kata dalam bahasa Inggris.
Secara tidak langsung, anak yang sejak kecil dibiasakan menggunakan komputer sedang
dilatih suatu keterampilan yang amat penting bagi mereka saat mereka menginjak
dewasa dan masuk dalam dunia kerja.

DAMPAK NEGATIF PSIKOLOGI YANG DITIMBULKAN DARI KOMPUTER

1. Anti Sosial
Sikap dan perilaku anti sosial terbentuk dari terpaan isi program dari fitur yang
diciptakan dari media ini komputer. Salah satu fitur yang banyak menghiasi isi software
komputer adalah permainan. Baik anak-anak, remaja sampai orang dewasa
menggunakan komputer untuk memainkan permainan kesukaan mereka masing-masing.
Contohnya saja mahasiswa-mahasiswa bermain permainan olahraga atau
perang-perangan seperti counter strike (CS) yang merupakan permainan dalam
komputer. Biasanya mereka memainkan permainan kesukaan mereka ini disela-sela
kegiatan mereka ketika jenuh atau sedang beristirahat. Permainan komputer banyak
memberikan bumbu-bumbukekerasandidalamnya.
Berdasarkan penelitian eksperimen dalam buku yang ditulis Andersen,
permainan komputer dengan kandungan kekerasan memiliki tingkat terpaan kekerasaan
yang sama seperti terpaan dalam prgram televisi. Bahkan sebuah penelitian menyatakan
bahwa permainan video (video games) memiliki kemampuan lebih besar untuk
membuat anak-anak menjadi kurang sensitif terhadap kekerasan dibandingkan televisi
atau pun pengalaman kehidupan yang bersinggungan dengan kekerasan.

2. ​Computer Anxiety​ (darurat, ketakutan terhadap komputer)

Ketakutan terhadap komputer ini menerpa hampir sepertiga populasi pengguna dewasa
komputer. Beberapa akibat dari kasus yang paling menakutkant yang dirasakan terhadap
komputer adalah mual-mual, vertigo, dan keringat yang bercucuran. Penyebab
ketakutan mereka ada banyak hal dan salah satunya karena ketakutan mereka akan
mendapatkan bencana dengan menekan kunci yang salah.
Dalam hal ini ketakutan mereka dihubungkan dengan tingkat privasi yang dapat
ditembus karena kesalahan mereka menekan tombol misalnya saja menekan gambar
spam yang ada dalam internet. Penyebab lainnya adalah perasaan lepas kendali yang
dirasakan orang-orang non teknis atau tidak memilki kemampuan teknis pada komputer
ketika dihadapkan pada sistem teknis yang kompleks dan menyulitkan. Biasanya
ketakutan tergadap komputer ini dialami oleh perempuan-perempuan dan orang yang
mempunyai kemampuan matematika yang rendah.

3. ​Adiksi terhadap internet

Komputer juga dapat membuat kecenderungan adiksi pada semua orang yang
menggunakan komputer. Perasaan ini mendorong orang untuk terus-menerus
menggunakan komputer layaknya orang yang mengidap ketagihan narkotika. Komputer
beserta fitur yang ditawarkannya secara tidak sengaja membentuk komputer menjadi
sperti obat yang harus diminum dan jika tidak diminum akan menimbulkan rasa sakit
tersendiri yang dialami para penggunanya. Situs-situs yang ada dalam internet dengan
jasa dan layanan yang ditawrakna dapat memenuhi kepuasan dan kebutuhan orang yang
memakainya.
Situs permainan, layanan komunikasi interaktif membuat komputer menjadi
komoditi teknologi yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia sama seperti
keberadaan telepon seluler saat ini. Rasa ketagihan yang membuat orang terus menerus
menggunakan komputer menurut para ahli merupakan indikasi dari pembentukan
kebiasaan media. Dan yang mematikan adiksi ini dapat menghancurkan kehidupan
manusia. Jadi kehidupan seseorang dapat hancur melalui internet karena perilaku
adiksinya terhadap internet.

EFEK NEGATIF TERHADAP KESEHATAN MANUSIA YANG

DITIMBULKAN OLEH TEKNOLOGI COMPUTER:

1. ​Radiasi Monitor
Mata adalah organ tubuh yang paling mudah mengalami penyakit akibat kerja,
karena terlalu sering memfokuskan bola mata ke layar monitor.
Tampilan layar monitor yang terlalu terang dengan warna yang panas seperti warna
merah, kuning, ungu, oranye akan lebih mempercepat kelelahan pada mata. Selain dari
itu, pantulan cahaya (silau) pada layar monitor yang berasal dari sumber lain seperti
jendela, lampu penerangan dan lain sebagainya, akan menambah beban mata.
Pencahayaan ruangan kerja juga berpengaruh pada beban mata. (1,3)Pemakaian layar
monitor yang tidak ergonomis dapat menyebabkan keluhan pada mata.
Berdasarkan hasil penelitian, 77 % para pemakai layar monitor akan mengalami
keluhan pada mata, mulai dari rasa pegal dan nyeri pada mata, mata merah, mata berair,
sampai pada iritasi mata bahkan kemungkinan katarak mata.
Bila operator komputer menggunakan soft lens (lensa mata), kelelahan mata akan lebih
cepat terasa, karena mata yang dalam keadaan memfokuskan ke layar monitor akan
jarang berkedip sehingga bola mata cepat menjadi kering dan ini menyebabkan
timbulnya gesekan antara lensa dan kelopak mata.
Ruang berpendingin (AC) akan lebih memperparah gesekan tersebut, karena
udara ruangan ber AC akan kering sehingga air mata akan ikut menguap. Menurut hasil
penelitian yang penulis lakukan, untuk operator komputer yang bekerja 8 jam per hari
terus menerus, ternyata radiasi yang keluar dari komputer (khususnya sinar-X) sangat
rendah yaitu sekitar 0,01739 m Rem per tahun.
Harga tersebut jauh lebih rendah dari pada radiasi yang berasal dari sinar kosmis dan
dari radiasi bumi (terresterial radiation) yang berkisar 145 m Rem per tahun. Sedangkan
laju dosis radiasi yang diizinkan untuk masyarakat umum adalah 500 m Rem per tahun
Akhir-akhir ini banyak dijual kaca filter untuk layar monitor yang dipromosikan
sebagai filter radiasi yang keluar dari komputer.kaca filter yang dijual di pasar lebih
sesuai sebagai filter kesilauan (glare) dari cahaya layar komputer, bukan sebagai filter
radiasi.

2.​Terganggunya Syaraf
Printer yang menggunakan sistim buble jet kebisingannya relatif lebih rendah
bila dibandingkan dengan printer sistim dot matrix. Saat ini printer yang paling rendah
kebisingannya adalah sistim laser printer. Kebisingan yang tinggi dapat mempengaruhi
syaraf manusia dan hal ini dapat berakibat pada kelelahan maupun rasa nyeri.
Adapun batas kebisingan yang diizinkan untuk bekerja selama kurang dari 8 jam
per hari adalah 80 dB. Sedangkan ruang kerja yang ideal adalah dengan kebisingan
sekitar 40 – 50 dB. Apabila di dalam ruang kerja terdapat mesin pendingin (AC), maka
kebisingan akan bertambah selain dari suara printer.

3. ​Strain Injury berulang​ (RSI)

RSI merupakan sebuah terminologi yang mengacu pada beberapa variasi
keluhan kerangka otot (musculoskeletal). Ini menyangkut keluhan yang dikenal dengan
sakit urat otot. RSI meliputi gangguan lengan atas berkaitan dengan kerja
(Work-Related Upper Limb Disorders) dan luka penggunaan berlebihan yang
berhubungan dengan kerja (Occupational Overuse Injuries).
Keluhan ini terutama diderita oleh para pekerja dengan posisi duduk yang statis
saat menggunakan komputer atau menggunakan gerakan tangan yang berulang
(repetitive) setiap hari, beban kerja yang statis (seperti menggenggam mouse),
membiarkan lengan membengkok, dan sejenisnya dalam waktu yang cukup lama. Ini
akan bertambah buruk jika tempat kerja tidak didesain secara ergonomis, misalnya
posisi keyboard dan layar monitor yang terlalu tinggi atau terlampau rendah, kursi tidak
menopang badan untuk duduk tegak, dan sebagainya.
Hal ini akan semakin parah bila ditambah lingkungan kerja yang kurang bergerak,
kurang istirahat, mengandung stress tinggi dengan deadline dan laporan rutin serta
lainnya. Apalagi jika Anda perokok, menderita kegemukan (obesitas), lemah otot,
memiliki tangan yang terasa dingin serta kurang berolah raga.
Gejala awal RSI dapat muncul pada berbagai tempat dari pangkal lengan hingga ke
ujung tangan. Gejala yang menjadi tanda peringatan menyangkut:
•Kesulitan membuka dan menutup tangan
•Otot tangan terasa kaku (misalnya hingga kesulitan mengancing baju)
• Kesulitan menggunakan tangan (untuk membalik halaman buku, memutar tombol,
memegang mug)
• Bangun dengan rasa sakit di pergelangan tangan atau mati rasa di tangan, terutama di
awal pagihari
• Tangan terasa dingin
• Tangan gemetar (tremor)
• Tangan terasa canggung, bergetar atau bahkan mati rasa.

TIPS UNTUK MENGURANGI SINDROM VISUAL KOMPUTER :

● Sebelum terjadi ketegangan pada mata Anda, hal pertama yang harus dilakukan
adalah memastikan kondisi pencahayaan yang cukup optimal di area kerja dan
sumber cahaya tersebut diatur sedemikian rupa agar nyaman bagi mata Anda.
● Fakta membuktikan bahwa pencahayaan di tempat kerja dapat mempengaruhi
visual Anda. Jika lampu terlalu terang atau terlalu redup bisa mengakibatkan
kelelahan pada mata. Solusinya ? lakukan pengaturan cahaya yang cukup
 sehingga dapat memberikan kenyamanan pada mata dan area kerja Anda.
● Terakhir, berhentilah berlama lama didepan komputer kalau memang aktifitas
penting anda sudah selesai.
Langkah selanjutnya adalah menjalani beberapa ​latihan sederhana pada mata ​untuk
mengurangi terjadinya sindrom visual komputer atau gejalanya bisa dikurangi sehingga
aktifitas anda didepan komputer bisa tetap terjaga, latihan ini memerlukan kurang lebih
setengah jam sampai dengan satu jam dan dianjurkan dilakukan secara
berkesinambungan.
1. Duduk atau berbaring dengan posisi yang cukup nyaman, gosokkan kedua
telapak tangan bersama-sama selama beberapa detik kemudian tutup mata Anda
dan letakkan telapak tangan di dekat mata. Telapak tangan ini harus diposisikan
sedemikian rupa sehingga tidak menyentuh mata. Duduk selama sekitar dua
menit, Anda akan mulai melihat kegelapan intens yang akan memberikan terapi
pada mata.
2. Putar mata Anda bolak-balik ke atas dan ke bawah, ini terapi yang cukup baik
untuk melatih mata.
3. Pejamkan mata Anda selama 3-5 detik kemudian buka kembali selama 3-5 detik.
Ulangi langkah ini sampai 7 atau 8 kali.
 KESIMPULAN

Komputer sangat penting bagi manusia, baik untuk dunia pendidikan, kedokteran, dan
untuk perkantoran. Ternyata tak selamanya kemajuan dunia komputer berdampak
positif bagi manusia. Salah satu hal yang paling mudah diamati adalah dampak
komputer bagi kesehatan individu pemakainya. Maka kita harus bisa mengatasi atau
menjaga diri kita dari ketergantungan menggunakan computer agar kita bisa menjalani
aktivitas kita sehari-hari agar tidak terbengkalai. Demikian juga dengan teknologi yang
telah ada sekarang ini maka kita harus pintar menyikapinya agar tidak berakibat buruk
bagi kehidupan kita.