Kesehatan adalah hal yang penting banget. Jangan diremehin deh.

Jangan sampe suatu hari

kamu nyesel karena gak pernah perhatiin kesehatan. Salah satu yang bisa kamu lakukan
adalah memilih makanan yang tepat. Gak boleh sembarangan loh. Setiap orang dengan
golongan darah berbeda ternyata harus punya cara makan yang sesuai. Coba kamu lihat
makanan apa yang cocok buat golongan darah kamu.

Golongan Darah A

Golongan darah yang paling cocok untuk jadi vegan. Karena golongan darah A gak punya
asam lambung yang kuat untuk makan daging. Diet protein nabati dengan karbohidrat
kompleks adalah yang paling tepat untuk pemilik golongan darah ini.

Golongan Darah B
Orang yang memiliki golongan darah macam ini punya sistem imun yg lebih kuat, tapi masih
rentan terkena infeksi virus. Selain itu, si golongan darah b rentan terkena diabetes. Ada
baiknya menghindari makanan yang manis. Selain itu, pantangan utama adalah konsumsi
ayam, jagung, gandum dan tomat.

Golongan Darah O
Golongan darah paling mainstream yang bisa ditemui di seluruh dunia. Cocoknya nih
golongan darah O makan daging yang kaya protein tinggi. Pola makan yang pas bagi
golongan darah O adalah yang kandungan karbohidrat yang rendah, protein tinggi, dan
jangan minum susu dan produk olahan lainnya.

Golongan Darah AB
Jenis golongan darah paling langka. Karena golongan darah macam ini adalah warisan
campuran gen, makanan yang paling cocok adalah makanan laut, gandum dan sayuran.
Golongan darah AB gak punya kadar asam lambung cukup buat daging tapi masih bisa
makan ikan.

Semoga bisa jadi panduan kamu biar makin sehat ya!