Anda di halaman 1dari 2

8. KOPI, MEROKOK, ALKOHOL DAN 4.

DIAWETKAN (DENDENG, ASI-


MAKANAN YANG MENGANDUNG NAN, ABON, IKAN ASIN, TELUR
MARGARIN AKAN MENCAIR DAN ALKOHOL (DURIAN,TAPE ASIN, SELAI KACANG
GARAM NATRIUM AKAN LARUT
DALAM AIR.

KOPI ALKOHOL
5. SUSU FULL CREAM, MENTE-
GA, MARGARINE, KEJU MAYO-
NAISE

DINGINKAN CAIRAN KEMBALI DENGAN ME- 6. PROTEIN HEWANI YANG


MASUKKAN PANCI KE DALAM KULKAS. TINGGI KOLESTEROL (DAGING,
MARGARIN AKAN KEMBALI DAN BUANG KUNING TELUR, KULIT AYAM)
1. IKAN ASIN DIRENDAM DAN DI
AIR YANG MENGANDUNG GARAM NATRI-
CUCI TERLEBIH DAHULU
UM

7. BUMBU-BUMBU SEPERTI
2. UNTUK MENGELUARKAN GARAM KECAP, TOMAT, SAUS SAMBAL,
NATRIUM DARI MARGARIN DENGAN PENYEDAP
MENCAMPUR MARGARIN DENGAN
AIR, LALU MASAK HINGGA MENDIDIH
KECUKUPAN KALIUM
CARA MENGATUR?

RASA TAWAR DENGAN DIIT TEKANAN


MENAMBAH GULA MERAH /
SUSU
KEJU PUTIH, BAWANG ME- DARAH TINGGI
RAH/PUTIH, JAHE, KENCUR

HINDARI MAKANAN

1. LEMAK JENUH TINGGI


GULA ME- BAWANG JAHE
(OTAK, GINJAL, PARU, MINYAK
RAH PUTIH
KELAPA, GAJIH

PENGGUNAAN GARAM
2. GARAM NATRIUM (BISKUIT,
JANGAN LEBIH DARI 1
KERIPIK DAN MAKANAN KER-
ING YANG ASIN
SENDOK TEH PER HARI

3. KALENG (SARDEN, SO- AYU SAVITRI


SIS, SOFTDRINK) PEMASUKAN KALIUM 34407017018

PISANG APEL JERUK UNIVERSITAS SULTAN AGENG


TIRTAYASA
SARDEN FAKULTAS KEDOKTERAN
SOFTDRINK D3 KEPERAWATAN