BERITA ACARA

EDUKASI PROLANIS KLINIK JASMINE SUKU I

Rabu, 06 Februari 2019
1. Kegiatan diselenggarakan di Halaman Klinik Jasmine.

2. Pukul. 08.00 WIB eduksi dimulai, diawali dengan doa bersama

3. Materi “Makanan Sehat dan Bergizi”

4. Edukasi di sampaikan oleh Ibu Dyah Ekawati

5. Pukul 08.30 edukasi selesai.

6. Pukul 08.30-08.45 sesi tanya jawab

7. Pukul 08.45-09.30 pemeriksaan tensi dan cek laborat

8. Pukul 09.30 semua kegiatan selesai

9. Edukasi Prolanis dihadiri 65 peserta prolanis.

Cabang Utama Surakarta

KWITANSI
Sudah terima dari : BPJS Kesehehatan Cabang Utama Surakarta

Banyaknya Uang : #Delapan Ratus Delapan Puluh Ribu Rupiah#

Untuk Pembayaran : Klaim Non Kapitasi Laboratorium Prolanis

Terbilang : Rp.880.000,-

Colomadu, 11 Februari 2019

Yang Menerima

( Dyah Ekowati CH)

Cabang Utama Surakarta

KWITANSI

Sudah terima dari : BPJS Kesehehatan Cabang Utama Surakarta

Banyaknya Uang : # DUA RATUS LIMA PULUH RIBU RUPIAH#

Untuk Pembayaran : Transport Pembicara edukasi prolanis

Terbilang : Rp. 250.000,-

, Colomadu, 19 Mei 2017

Yang Menerima

(dr. Nurul H D)
 LAPORAN FOTO EDUKASI
PROLANIS KLINIK JASMINE
TANGGAL 06 FEBRUARI 2019
MATERI MAKANAN SEHAT DAN BERGIZI
 Makanan Sehat dan Bergizi

Makanan sehat adalah makan yang mengandung zat – zat yang dibutuhkan oleh tubuh dan

harus memiliki beberapa syarat, yaitu higienis, bergizi dan berkecukupan. Makanan higienis adalah

makanan yang tidak terkena kuman atau zat yang dapat mengganggu kesehatan. Makanan bergizi

adalah makanan yang memiliki jumlah kandungan karbohidrat, protein, lemak dan vitamin yang

cukup untuk tubuh. Sedangkan makanan berkecukupan adalah makanan yang sesuai dengan

kebutuhan berdasarkan usia dan kondisi tubuh. Selain persyaratan di atas, makanan sehat itu

dipengaruhi oleh cara memasaknya, suhu makanan pada saat penyajian dan bahan makanan yang

mudah dicerna. Tujuan dari memakan makanan yang sehat bagi tubuh adalah untuk menjaga agar

badan tetap sehat, tumbuh dan berkembang dengan baik . Sedangkan apabila tidak terpenuhi syarat –

syarat tersebut, bukan kesehatan yang didapat tetapi malah terbentuk panyakit.

Makanan yang sehat itu harus memiliki kandungan gizi yang seimbang antara Karbohidrat,

protein, lemak dan vitamin ini berfungsi dalam menjaga badan tetap sehat, tumbuh dan berkembang

dengan baik. Fungsi dari masing – masing zat gizi ini, yaitu:

1. Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi utama untuk beberapa sel seperti sel

saraf dan sel darah merah, Melindungi protein agar tidak dipakai sebagai penghasil

energi. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah beras, jagung,

kentang, dan lain – lain

2. Protein yang berperan lebih penting sebagai zat pembangun tubuh dan memperbaiki

jaringan yang rusak. Contoh makanan yang mengandung protein adalah susu, telor,

daging ayam, sapi, kambing, ikan, udang, tiram, jeroan, semua jenis kacang –

kacangan dan biji – bijian dan lain - lain,

Lemak adalah salah satu kandungan utama dalam makanan dan juga
sebagai salah satu sumber utama energi. Sumber makanan yang
mengandung lemak seperti lemak