PIJATKAKIREFLEKSIA .

DEFINISI
Foot Massage terdiri atas dua suku kata yaitu
“foot
” dan “
massag
e”.K a t a “ f o o t “ d a l a m b a h a s a i n g g r i s a d a l a h k a k i , s e d a n g k a n m a s s a g e
d a l a m bahasa inggris adalah pijat. Dalam bahasa arab “mash” berarti memberikan penekanan yang lem
but. Massage adalah bentuk manipulasi yang dilakukano l e h m a n u s i a u n t u k m e m b e r i k a n s e n t
uhan pada bagian tubuh yang sak it.Massage adalah bentuk upa ya pencegahan
d a l a m m e l a k u k a n p e r a w a t a n kesehatan dan berfungsi untuk meningkatkan semangat
hidup, mengurangirasa letih, dan penyembuhan tubuh non farmakologis dengan cara
pemijatantitik titik tertentu pada tubuh !amikoshi,
"##$%.M e n u r u t & a m u n g k a s " # ' # % p i j a t k a k i r e f l e k s i o l o g i a d a l a h s u a t u bentuk pen
gobatan dengan adopsi ketahanan dan kekuatan dari tubuh sendiri,dengan memijat pada area yang
sudah dipetakan sesuai dengan letak (onaterapi. &ijat refleksi kaki juga didefinisikan sebagai
bentuk pengobatan suatu penyakit untuk memperlancar sistem peredaran tubuh melalui titik)titik
saraf tertentu yang menghubungkan organ tubuh manusia *illanders, "##+%. alini
dikarenakan pada area telapak kaki mempunyai titik)titik saraf
tertentud e n g a n o r g a n t u b u h m a n u s i a . M e k a n i s m e k e r j a p i j a t r e f l e k s i k a k i y a i t u m
erangsang relaksasi pada area yang berkaitan dengan persarafan kaki yangtelah dipijat -
ijayakusuma, "##$%
B.M ANFAAT
&ijat akan memberikan pengaruh pada kontraksi dinding kapiler sehinggaakan terjadi
asodilatasi pembuluh darah kapiler dan pembuluh getah bening./danya peningkatan peredaran
oksigen dalam darah, pembuangan
sampahm e t a b o l i c a k a n b e r d a m p a k p a d a m u n c u l n y a h o r m o n e e n d o r p h i n u
n t u k memberikan efek kenyamanan 0urch, "##1 dalam -ahyuni, "#'2%
C.INDIKASI

3ndikasi merupakan kondisi tubuh yang dapat memberikan dapak yang

baik k e t i k a d i b e r i k a n p e m i j a t a n . 4 e r i k u t i n i a d a l a h i n d i k a s i p i j a t r e f l e k s i k a k i seb
agai berikut
5a . K o n d i s i t u b u h y a n g l e l a h b.Ketidaknormalan tubh yang terjadi karena pengaruh cuaca at
au kerjayang berlebihan sehingga berakibat pada kekakuan otot dan nyeri sendiserta
gangguan
D .KO NT R AIN D IK ASI
Kontraindikasi merupakan keadaaan dimana menjadi pantangan atau
beresikot e r j a d i d a m p a k y a n g m e r u g i k a n p a d a t u b u h m a n u s i a . 4 e r i k
u a d a l a h kontraindikasi pijat kaki refleksi sebagai berikut 5a . K l i e n d a l a m k o n d i s i t e r s e r a n g
p e n y a k i t m e n u l a r b.Klien dalam kondisi kalsifikasi pembuluh darah arteric . K l i e n d a l a m
k o n d i s i b e r p e n y a k i t k u l i t d i m a n a t e r d a p a t j e j a s , l u k a b a r u , cedera akibat kecelakaan
atau akti itas
lainnyad . K l i e n s e d a n g m e n d e r i t a f r a k t u r d a n m a s i h d i t e m u k a n b e k
a s c e d e r a maupun luka dan belum sembuh totale . K l i e n s e d a n g m e n d e r i t a t u m o r
ganas6 kanker
E.T IT IK R EF L EK SI K AK I
7etak titik refleksi pada tersebar di semua bagian kaki. 4eberapa area terdiriatas telapak
kaki bagian bawah kaki%, bagian lateral kaki, dan punggung kaki.Kedua kaki berhubungan dengan
mekanisme peredaran darah yang menujuorgan tubuh manusia'.8itik 9efleksi pada telapak
kaki bagian bawah kaki%8itik refleksi yang berlokasi pada kaki bagian bawah berkaitan
dengansemua organ tubuh manusia. /rea titik refleksi pada telapak kaki ini terdiridari bagian bawah
jari)jari kaki, bagian depan, bagian tengah dan bagian belakanga % 4 a g i a n b a w a h j a r i ) j a r i
k a k i b e r k a i t a n d e n g a n o t a k , d a h i , h i d u n g , leher, mata, dan
telinga b%4agian depan berkaitan dengan trape(ius, bahu, kelenjar paratiroid, kelenjar tiroid, dan
paru)paruc % 4 a g i a n t e n g a h b e r k a i t a n d e n g a n l i m p a , p a n c r e a s ,
k e l e n j a r adrenalin, ginjal, jantung, usus '" jari, usus besar, dan lambung

d%4agian 4elakang berkaitan dengan saluran kemih, kandung kemih,usus kecil, anus, rektum,
kelenjar reproduksi, dan insomnia".8itik refleksi pada lateral kaki bagian samping dalam
kaki%8itik refleksi pada area depan berkaitan dengan hidung, kelenjar tiroid,leher, dan
punggung. &ada area belakang titik refleksi berkaitan
dengank e l a n g k a n g , p i n g g a n g , e s i k a u r i n a r i a , f e m u r , k e l e n j a r g e t a h b e n i n g , pros
tat, rahim, sternum, dan anus: . 8 i t i k 9 e f l e k s i p a d a p u n g g u n g k a k i 8itik refleksi yang
terdapat pada punggung telapak kaki bagian
depan berkaitan dengan organ kesimbangan, diafragma, dada, rahang, amandel,saluran pernafasan,
dan kelenjar getah bening. &ada bagian belakang danlateral berkaitan dengan lulut, pinggul,
sendi siku, tulang belikat, sternum,dan indung telu6 testis.
F.LANGKAH-LANGKAH FOOT M ASSAGE
'.&enggunaan minyak atau hand)body untuk mencegah lecet pada kulit saatdilakukan
pemijatan" . 8 e k n i k p e m i j a t a n d i l a k u k a n d e n g a n s e n t a k a n ) s e n t a k a n y a n g b
e r i r a m a teratur bertujuan untuk meningkatkan peredaran aliran darah
8airas,"##;%: . & e m i j a t a n d e n g a n i b u d i g u n a k a n p a d a a r e a k u l i t y a n g
l u n a k d e n g a n pengecualian kuku. &ada area kulit yang tebal pada telapak kaki dapatmemanfaat
kan tongkat kayu 8airas, "##;%2 . & i j a t a n y a n g d i b e r i k a n
cukup keras k e c u a l p a d a a r e a s e n t r a r e f l e k s % 8airas, "##;%+ . -
a k t u y a n g d i p e r l u k a n u n t u k p e m i j a t a n s e k i t a e + m e n i t . 0 i k a k l i e n mender
ita sakit yang parah maka pada area refleksinya paling lama
'#menit$ . < e t e l a h p e m i j a t a n t i d a k d i s a r a n k a n k l i e n s e g e r a m a n d i k
a r e n a a k a n berefek badan gemetar kedinginan 8airas, "##;%; . M e n y e d i a k a n t e m p a t y a n g
t e n a n g d a n n y a m a n =.Menggunakan baju yang tidak membatasi pada
area pemijatan1 . > f f l e u r a g e gerakan dengan mengusap ringan dan menen
angkan saatmengawali dan mengakhiri pijat untuk memeratak an minya
k d a n menghangatkan otot