NAMA :_________________________ pada masakan. Hindari makanan dalam kemasan ALAMAT :_________________________ Batasi konsumsi daging (maksimal 6 ons/hari). Penyajiannya pun harus diimbangi sayuran. Menambah porsi buah-buahan saat makan. PUSKESMAS BANDUNG Mengganti camilan kemasan dengan buah- buahan segar, atau kacang-kacangan KECAMATAN TEGAL SELATAN tanpa garam. Pilih susu rendah lemak. KOTA TEGAL