Anda di halaman 1dari 15

REFERAT

TUJUH LANGKAH MENCUCI TANGAN


YANG BAIK DAN BENAR

DISUSUN OLEH:

Dr. Ejil Frimari Hastia

PEMBIMBING :

Dr. Elizabeth Vea Noveria

LAPORAN UKM
PUSKESMAS SUKAMANTRI SUMEDANG
2020
KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Kuasa yang telah

melimpahkan karunia-Nya, sehingga penulis diberikan kemudahan dan kelancaran

dalam menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul “TUJUH LANGKAH

MENCUCI TANGAN YANG BAIK DAN BENAR” ini.

Tersusunnya makalah ini adalah berkat bantuan dari berbagai pihak. Oleh

karena itu, dalam kesempatan ini penulis menyampaikan ucapan terima kasih

yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam

menyelesaikan makalah ini.

Dengan disusunnya makalah ini diharapkan dapat memberikan informasi

kepada berbagai pihak yang membutuhkannya. Penulis menyadari bahwa makalah

ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran

dan kritik yang membangun demi kesempurnaan pembuatan makalah ini untuk

masa yang akan datang.

Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian.

Sumedang, Januari 2020

Penulis

ii
DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL.............................................. Error! Bookmark not defined.

KATA PENGANTAR ............................................................................................ ii

DAFTAR ISI .......................................................................................................... iii

BAB I PENDAHULUAN ...................................................................................... 1

A. Latar Belakang ............................................................................................. 1


B. Rumusan Masalah ........................................................................................ 2
C. Tujuan .......................................................................................................... 2
BAB II PEMBAHASAN ....................................................................................... 3

A. Pengertian Mencuci Tangan ......................................................................... 3


B. Tujuan Mencuci Tangan .............................................................................. 3
C. Waktu Mencuci Tangan ............................................................................... 4
D. Tujuh Langkah Mencuci Tangan yang Baik dan Benar............................... 5
BAB III PENUTUP ............................................................................................. 11

A. Kesimpulan ................................................................................................ 11
B. Saran ........................................................................................................... 11
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 12

iii
BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Cuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk

mencegah penyebaran penyakit. Tangan kita sendiri justru seringkali menjadi

perantara dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Agar

memperoleh hasil yang maksimal sebaiknya kita mengetahui bagaimana teknik

mencuci tangan yang benar.

Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin,

kemudian memegang pegangan di bus, saat anda memegang pegangan tersebut,

virus flu dapat segera berpindah ke tangan anda dan apabila anda memegang

hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk ke dalam tubuh kita. Itulah

gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu orang ke orang

lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA),

TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, Flu Burung (H5N1) dan Flu

Babi (H1N1) dapat di cegah dangan mencuci tangan yang benar. Sayangnya,

banyak orang yang meremehkan kebiasaan sehat ini dan menganggapnya tidak

penting. Padahal dengan membiasakan cuci tangan yang baik, hidup anda dan

keluarga dapat lebih sehat.

Mencuci tangan adalah tindakan yang sering kita anggap sepele namun

merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga hygiene tangan maupun kulit

serta salah satu upaya efektif dalam mencegah infeksi nosokomial.

1
B. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang tersebut, maka dapat dirumuskan beberapa

masalah sebagai berikut:

1. Apakah yang dimaksud dengan mencuci tangan?

2. Apa sajakah tujuan dari mencuci tangan?

3. Kapankah waktu yang tepat untuk mencuci tangan?

4. Bagaimanakah tujuh langkah mencuci tangan yang baik dan benar?

C. Tujuan

Tujuan dari penulisan makalah ini adalah untuk mengetahui:

1. Pengertian mencuci tangan.

2. Tujuan mencuci tangan.

3. Waktu yang tepat untuk mencuci tangan.

4. Tujuh langkah mencuci tangan yang baik dan benar.

2
BAB II

PEMBAHASAN

A. Pengertian Mencuci Tangan

Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun secara bersama-sama

ke seluruh kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas kemudian dibilas di

bawah aliran air (Larsan, 1995).

Menurut Kamaruddin (2009) tangan merupakan bagian tubuh yang lembab

yang paling sering berkontak dengan kuman yang menyebabkan dan

menyebearkan penyakit. Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan

membiasakan mencuci tangan dengan memakai sabun. Mencuci tangan adalah

teknik yang sangat mendasar dalam mencegah dan mengendalikan infeksi, dengan

mencuci tangan dapat menghilangkan sebagian besar mikroorganisme yang ada di

kulit (Hidayat, 2005).

Cuci tangan dengan sabun memang terlihat sesuatu yang sepele. Tapi

apabila dilakukan dengan baik hal tersebut memiliki dampak yang luar biasa,

karena dengan mencuci tangan bisa terhindar dari berbagai penyakit.

B. Tujuan Mencuci Tangan

Mencuci tangan merupakan satu teknik yang paling mendasar untuk

menghindari masuknya kuman ke dalam tubuh, di mana tindakan ini dilakukan

dengan tujuan:

1. Untuk membersihkan tangan.

2. Untuk membebaskan tangan dari kuman dan mikroorganisme.

3
3. Untuk mencegah masuknya kuman ke dalam tubuh.

4. Untuk mencegah infeksi silang/ infeksi nosokomial di Rumah Sakit.

C. Waktu Mencuci Tangan

Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan yang harus

dilakukan setiap saat karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan luar.

Saat bersentuhan dengan orang lain, permukaan atau benda, kuman akan makin

bertambah di tangan. Dengan kuman yang menempel di tangan, kemungkinan

seseorang dapat menginfeksi diri sendiri. Meskipun tidak membunuh kuman,

tindakan mencuci tangan dapat membatasi penyebaran kuman, bakteri, dan virus.

Berikut waktu mencuci tangan yang disarankan :

1. Sebelum dan sesudah makan: Untuk menghindari masuknya kuman ke

dalam tubuh saat kita makan.

2. Setelah buang air besar: Ada kemungkinan tinja masih tertempel di

tangan, sehingga diharuskan untuk mencuci tangan.

3. Setelah bermain: Kebiasaan anak kecil adalah bermain di tempat yang

kotor seperti tanah yang banyak mengandung kuman, jadi selesai

bermain harus mencuci tangan supaya kuman dari tanah hilang dan

tidak menempel di tangan.

4. Sebelum dan sesudah melakukan kegiatan rutin: Mencuci tangan ini

juga bisa dilakukan sebelum dan sesudah belajar, sebelum dan sesudah

bangun tidur dan sesudah melakukan kegiatan yang lain.

4
5. Sebelum dan sesudah kontak dengan pasien di Rumah Sakit: Sebelum

dan sesudah bertemu dengan seseorang di Rumah Sakit sebaiknya

mencuci tangan untuk mencegah infeksi nosokomial.

D. Tujuh Langkah Mencuci Tangan yang Baik dan Benar

Langkah-langkah mencuci tangan yang baik dan benar diawali dengan

membasahi kedua tangan dengan air, meneteskan sabun cair secukupnya di atas

telapak tangan, atau gosoklah kedua telapak tangan dan kedua punggung tangan

apabila menggunakan sabun padat.

Tahap selanjutnya disusun dalam 7 langkah sebagai berikut:

1. Telapak dengan telapak

Gosoklah kedua telapak tangan secara bergantian, sehingga kedua

telapak tangan terkena sabun.

5
2. Telapak kanan di atas punggung tangan kiri dan telapak kiri di atas

punggung tangan kanan.

Gosok kedua punggung tangan secara bergantian dan gosok di antara

jari jemari tangan secara bergantian sehingga kena sabun.

3. Telapak dengan telapak dan jari saling terkait

Gosok kedua telapak tangan dan di antara jari jemari secara bergantian

sehingga kena sabun.

6
4. Letakkan punggung jari pada telapak satunya dengan jari saling

mengunci

Gosok punggung jari yang saling mengunci pada telapak satunya,

secara bergantian.

7
5. Jempol kanan digosok memutar oleh telapak kiri dan sebaliknya

Gosok jempol dan jari jari tangan lainnya secara memutar bergantian

di kedua tangan.

6. Jari kiri menguncup, gosok memutar ke kanan dan ke kiri pada telapak

kanan dan sebaliknya

Gosok-gosoklah ujung-ujung kuku pada telapak tangan, sehingga busa

sabun masuk ke dalam sela-sela kuku, secara bergantian di kedua tangan.

8
7. Pegang pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya

dengan gerakan memutar,

Gosok pergelangan tangan secara memutar dari pergelangan tangan

sampai siku secara bergantian.

9
Setelah selesai siramlah kedua tangan dengan air yang mengalir, dengan

kran air atau dengan air mengalir menggunakan gayung, kemudian keringkan

kedua tangan dengan kain kering dan bersih.

10
BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Menjaga kesehatan yang paling mudah adalah dengan mencuci tangan,

karena aktivitas ini merupakan aktvitas yang tergolong mudah. Mencuci tangan

dapat menghindarkan seseorang dari serangan penyakit, bakteri, bahan kimia dan

lainnya.

Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun secara bersama-sama

ke seluruh kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas kemudian dibilas di

bawah aliran air. Terdapat tujuh langkah sederhana untuk mencuci tangan dengan

baik dan benar.

B. Saran

Diharapkan bagi para pembaca agar bisa menjaga personal hygiene mulai

dari hal yang kecil seperti mencuci tangan. Penyuluhan kebersihan dan kesehatan

khususnya berkaitan dengan mencuci tangan dapat menyadarkan masyarakat akan

pentingnya kesehatan individu. Selain itu penyuluhan kebersihan dan kesehatan

dapat membentuk perilaku sehat pada setiap diri individu, melalui mencuci tangan

dengan benar. Mencuci tangan juga dapat meningkatkan rasa kenyamanan ketika

beraktivitas.

11
DAFTAR PUSTAKA

Arika Khairani. 2013. Prosedur Mencuci Tangan (online),


(http://arikakhairani.blogspot.com/2013/06/makalah-kdm-ii-prosedur-
mencuci-tangan.html/, diakses pada tanggal 2 Mei 2014).

Ika Sosrosoewito. 2012. Gerakan Peningkatan Kebersihan dan Kesehatan Diri


Remaja. (Online), (http://ikasosrosoewito.wordpress.com/2012/11/11/cuci-
tangan/, diakses tanggal 2 Mei 2014).

Larsan. 1995. Penuntun Umum untuk Petugas Puskesmas. Jakarta : Departemen


Kesehatan.

12