TArTAloM

Bevezetés ........................................................................ 11

első rész: Anatómiai és élettani alapok

1. fejezet: Általános tanácsok, ha kisbabát

szeretnénk ...................................................... 17

2. fejezet: Anatómiai, élettani alapismeretek .................... 21

A hormonrendszer áttekintése a nemi működések
szempontjából ............................................................. 21
Agyalapi mirigy ............................................................ 22
Follikulus stimuláló hormon, tüszőérést stimuláló
hormon (FSH) ........................................................... 23
Luteinizáló hormon, tüszőrepedésért felelős
hormon (LH) ............................................................. 24
Prolaktin (tejserkentő hormon) .................................... 25
Pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) ............................ 26

5
 A mellékvese kéregállományára ható hormon
(ACTH) ..................................................................... 27
Növekedési hormon (STH, GH) .................................. 27
Az agyalapi mirigy alulműködése ................................. 27
Petefészek (ovárium) ................................................... 28
Ösztrogén ............................................................... 30
Progeszteron ........................................................... 31
Here ........................................................................... 34
Spermium ............................................................... 36
Pajzsmirigy ................................................................. 38
Pajzsmirigy-rezisztencia, reverz T3 ............................. 40
Anti-TPO ................................................................. 41
Mellékvese .................................................................. 43
Kortizol .................................................................... 44
Hasnyálmirigy .............................................................. 47
Az inzulin–tesztoszteron–ösztrogén háromszög .......... 48
Inzulinrezisztencia .................................................... 48
Petevezeték ............................................................... 49
Méh ............................................................................ 49
A megtermékenyítés folyamata .................................... 50

3. fejezet: laborvizsgálatok ........................................... 55

A női nemi hormonok vizsgálata a ciklus
3., 14. és 21. napján ................................................... 56
A 3. napon .............................................................. 57
A 14. napon ............................................................. 60
A 21. napon ............................................................. 60
Anti-Müller-hormon (AMH) .......................................... 61
NK-aktivitás ............................................................... 61
Epstein–Barr-vírus ...................................................... 62
Ételallergia- és ételintolerancia-vizsgálatok .................. 63

6
MÁsODIK rész: A meddőség lehetséges okai

4. fejezet: A meddőség fizikai okai, elváltozások .............. 67

Hormonális okok, cikluszavar, mellékvese-kifáradás,
ösztrogéndominancia ................................................... 68
Xenoösztrogének ......................................................... 69
A leggyakrabban előforduló xenoösztrogének ............. 70
Indol-3 karbinol.......................................................... 72
Gyulladás, korábbi krónikus gyulladások okozta
elzáródás, szűkület ...................................................... 73
Chlamydia-fertőzés ...................................................... 75
A méh fizikai elváltozásai, előre-,
illetve hátrahajló méh .................................................... 77
Mióma ........................................................................ 78
Endometriózis .............................................................. 79
A szivárgó vagy áteresztő bél és az endometriózis
kapcsolata ................................................................. 80
Lelki okok az endometriózis hátterében ........................ 81
Az endometriózis a hagyományos kínai orvoslás
felfogásában, és kapcsolata a meddőséggel ................ 82
Policisztás ovárium szindróma (PCoS) ........................ 83
A PCOS lelki háttere .................................................. 84
Anyagcsere-betegségek, pajzsmirigy-alulműködés,
inzulinrezisztencia, mellékvese-kifáradás ..................... 86
Vitamin- és ásványianyag-hiány,
nehézfémterheltség ..................................................... 86
Amalgámtömések ..................................................... 89
Férfi meddőség, férfi termékenység .............................. 90
Hőhatások ................................................................. 92
Mobiltelefon, laptop, wifi ............................................. 93

7
 Szelénhiány ............................................................... 94
Mellékvese-kifáradás ................................................. 95

HArMADIK rész: Természetgyógyászati kezelési

lehetőségek

5. fejezet: Táplálkozás .................................................... 99

Ételallergiák, ételintolerancia .......................................100
Mit ne fogyasszunk? ...................................................101
Glutén ..................................................................... 101
Tej .......................................................................... 102
Tojás .......................................................................103
Cukor ......................................................................104
Mit fogyasszunk? ........................................................105

6. fejezet: Nehézfémek kivezetése ..................................109

A nehézfémek kivezetésének fő alapelvei ....................109
Nagy dózisú ásványianyag-pótlás .............................. 110
Kelátképzők ............................................................ 111
Korianderkivonat ..................................................... 113

7. fejezet: Termékenységet fokozó gyógynövények ......... 117

Málnalevél .................................................................. 118
Cickafarkfű ................................................................. 119
Palástfű ......................................................................120
Barátcserje ................................................................. 121
Ashwagandha .............................................................122
Szárzeller .................................................................... 124
Vadjamgyökér ............................................................ 125
Gyógygombák ............................................................126

8
 Ganoderma lucidum (kínai pecsétviaszgomba) ........... 126
Süngomba .............................................................. 128

8. fejezet: Illóolajok ........................................................ 131

A női hormonrendszerre ható illóolajok ........................ 131
Stresszkezelés ............................................................132
Érzelmi olajok ..............................................................133

9. fejezet: Endocannabinoid rendszer, CBD-terápia ........135

10. fejezet: A meddőség lelki okai, lélekre ható terápiák ...139

Bach-virágterápia ....................................................... 141
Félelem .................................................................. 143
Bizonytalanság ........................................................ 143
Érdektelenség, közöny .............................................. 144
Magányosság, elszigeteltség .................................... 145
Túlérzékenység ........................................................ 145
Önbizalomhiány, bátortalanság, kétségbeesés ............ 146
Mások boldogulása miatti túlzott aggódás .................. 147
Bach-elsősegélycsepp, rescue .................................. 148
Kineziológia ................................................................148
Meditáció ....................................................................149

11. fejezet: Energetikai zavarok, kezelési lehetőségek ......153

Földsugárzások ..........................................................154
Elektromos eszközök okozta elektroszmog .................156
Energetikai kezelési lehetőségek ................................ 156
Befogadó meridián ................................................... 157
Vesemeridián .......................................................... 158
Lépmeridián ............................................................ 158
Szívmeridián ........................................................... 160
Májmeridián ........................................................... 160

9
12. fejezet: Gyógyító kristályok a termékenység
fokozására .....................................................163

13. fejezet: Mozgásterápiák, alternatív mozgásformák .....169

Kriston intim torna ......................................................169
Aviva-módszer ............................................................ 170
Női jóga ...................................................................... 171
Hastánc ...................................................................... 171
Csikung ...................................................................... 171

14. fejezet: Módszerek a férfi termékenység

fokozására ..................................................... 175
Vitaminok és ásványi anyagok ..................................... 175
Cink ........................................................................ 175
Magnézium ............................................................. 176
Szelén .................................................................... 176
Koenzim Q10 .......................................................... 176
E-vitamin ................................................................ 177
Folát ....................................................................... 177
B12 -vitamin .............................................................. 177
C-vitamin ................................................................ 178
Gyógynövények .......................................................... 178
Illóolajok ..................................................................... 179
Kristályok ...................................................................180
rendszeres vagy visszafogott szexuális élet? .............. 181

Irodalom ......................................................................183

A szerzőről ..................................................................189

10
 Bevezetés

Meddőségről definíció szerint akkor beszélünk, ha egy pár-

nál egy évi rendszeres, védekezés nélküli szexuális élet mel-
lett sem következik be a kívánt terhesség. Ma azonban azt
tapasztaljuk, hogy nagyon kitolódott a gyermekvállalás, de
negyven év feletti párok esetében a kivizsgálást nem halaszt-
hatjuk egy évvel későbbre, hanem az a legjobb, ha a lehető
legrövidebb időn belül megtörténnek a vizsgálatok, a szük-
séges beavatkozások és terápiák.
A statisztikák szerint a meddőség oka negyven száza-
lékban a férfi, negyven százalékban a nő, húsz százalékban
pedig mindketten. Az utóbbi években azt tapasztaljuk, hogy
a férfi meddőség növekvő tendenciát mutat, egyes területe-
ken már nagyobb a férfi meddőség aránya, mint a női termé-
ketlenségé. Ez azért nagyon fontos, mert a legtöbb esetben
a férfiak kivizsgálása nem tartozik az alap rutinfeladatok közé,
így ezzel hónapokat, akár éveket is veszíthet a pár.

11
 Meddőségből terMékenység

Ezt a könyvet nemcsak meddőnek nyilvánított pároknak

ajánlom, hanem mindenkinek, aki majd egyszer kisbabát sze-
retne. Hiszem, hogy egészséges életmóddal és megfelelő
felkészüléssel egészséges kisbabák születhetnek. Az egyik
küldetésem, ha lehet ezt így mondani, a nők, a leendő anyák
egészségének helyreállítása annak érdekében, hogy egész-
séges kisbabák szülessenek, születhessenek.

12
 első rész

AnAtómiAi
és élettAni
AlApok
 1. FEJE ZE T

Általános tanácsok,
ha kisbabát szeretnénk

Amikor egy pár elhatározza, hogy babát szeretne, jó eset-

ben igyekeznek felkészíteni a szervezetüket és a lelküket
a kisbaba fogadására. Ez nagyon fontos és hasznos, hiszen
számos problémát megelőzhetünk a gondos felkészüléssel.
De ha valamiért nem jön a baba, akkor egy idő után ezek
a tanácsok is óriási terhet jelentenek; hirtelen mindenkinek
lesz egy szuper ötlete, ami aztán őskáoszhoz vezet a pár
fejében, és egyre fokozza az elkeseredést. Főleg azokban az
esetekben, amikor egy pár tényleg mindent megtesz, és tud-
juk, hogy remek szülők lennének, „jó helyre születne a baba”,
de valami mégis megakadályozza a fogantatást.
Nézzük, melyek azok az általános tanácsok, amiket érde-
mes megszívlelni mind a nőnek, mind a férfinak:

• Fogyasszunk teljes tápértékű, vitaminokban és ásványi

anyagokban gazdag táplálékot, és illesszünk az

17
 Meddőségből terMékenység

étrendünkbe olyan szuperélelmiszereket, melyeknek

magas a vitamin- és ásványianyag-koncentrációja.
• Töltsük fel a testünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal,
hogy a lehető legjobb állapotba kerüljünk a fogantatás
idejére.
• Csökkentsük a méreganyagok mennyiségét az
ételekben, a környezetünkben.
• Méregtelenítsük a szervezetünket és a lakhelyünket.
• Amennyiben van még amalgám fogtömésünk, azt
biztonságosan távolíttassuk el, és utána végezzünk
nehézfém-kivezetést. Várandósan már tilos hozzányúlni
az amalgámtömésekhez!
• Ellenőriztessük magunkat általános laborvizsgálattal,
végeztessünk góckutatást, vírusvizsgálatokat,
és amennyiben ezek a tesztek pozitívak lesznek,
kezeltessük magunkat még a várandósság előtt.
• Kizárólag olyan gyógyszereket szedjünk, melyek
elengedhetetlenül szükségesek. Krónikus betegségek
esetén minden esetben jelezzük a kezelőorvosnak,
hogy kisbabát szeretnénk. A gyógyszerek egy része
nem javasolt, vagy kifejezetten tilos várandósság alatt,
ezekről mindenképp az orvos tud tájékoztatást adni.
Előfordulhat, hogy az orvos a rendszeresen szedett
gyógyszert másikra fogja cserélni a baba biztonsága
érdekében.
• Csökkentsük a stresszt, ha szükséges, vegyünk
ki szabadságot, vagy kérjünk kevésbé stresszes
beosztást.

18
 Általános tanácsok, ha kisbabát szeretnénk

• Sportoljunk, mozogjunk rendszeresen.

• relaxáljunk, meditáljunk rendszeresen.
• Amennyiben természetes szereket alkalmazunk,
például gyógynövényeket, illóolajokat vagy kristályokat,
tájékozódjunk megbízható szakembertől, hogy mi az,
ami biztonsággal alkalmazható várandósan is, a többit
ne használjuk. Amiről nem tudjuk, hogy biztonságos-e
a kismamáknak, azt úgy tekintjük, hogy nem
alkalmazható.

19
 2. FEJEZE T

Anatómiai, élettani
alapismeretek

A HormonrenDszer Áttekintése
A nemi mŰkÖDések szempontJÁBól

A nemi működéseket számos, egymással szoros kapcsolat-

ban álló hormon szabályozza, sőt közvetve az összes hormon
szerepet játszik az új élet kialakulásában.
Ezek a következők:

• Agyalapi mirigy
• Petefészek (nőkben) / here (férfiakban)
• Mellékvese
• Pajzsmirigy
• Hasnyálmirigy

21
 Meddőségből terMékenység

AGYAlApi miriGY

A hormonrendszer karmestere az agyalapi mirigy, ami az

ékcsont árkában, az úgynevezett sella turcicában helyezkedik
el. Az agyalapi mirigy hátsó lebenye nem termel hormonokat,
a hipotalamusz által termelt hormonokat tárolja, az oxitocint
és a vazopresszint. Az agyalapi mirigy elülső lebenye elsősor-

hipotalamusz

agyalapi mirigy

tobozmirigy

pajzsmirigy

csecsemő-
mirigy
hasnyálmirigy

petefészek mellékvese
(nőkben)

méhlepény
here (terhességben)
(férfiakban)

1. ábra. A hormonrendszer

22
 Anatómiai, élettani alapismeretek

ban azokat a hormonokat termeli, amelyek a többi hormon

működését irányítják.
Az agyalapi mirigy elülső lebenyének hormonjai:

• Nemi mirigyek működését szabályozó hormonok

(gonadotrop hormonok):
• FSH
• lH
• Prolaktin (lTH)
• Pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH)
• A mellékvese kéregállományára ható hormon (ACTH)
• Növekedési hormon (szomatotrop hormon) (STH, GH)

A termékenység szempontjából a gonadotrop hormonok,

azaz az FSH, az lH és a prolaktin a legjelentősebbek.

Follikulus stimuláló hormon, tüszőérést stimuláló

hormon (FsH)

Feladata a petefészekben lévő tüszők stimulálása, az érési

folyamat beindítása. A petefészek folyamatosan küld jeleket
az agyalapi mirigynek, így ha a petesejtek érése valami miatt
akadályozott, akkor az FSH szintje megemelkedik. Ezt látjuk
például petefészek-kifáradásban, korai klimaxban vagy vál-
tozókorban is. Tehát a probléma nem az, hogy az FSH meg-
emelkedik, ez mindig következménye annak, hogy a pete-
fészekben a tüszők érése nem a megfelelő ütemben zajlik,
így az agyalapi mirigy próbálja tovább stimulálni a tüszőket.

23
 Meddőségből terMékenység

luteinizáló hormon, tüszőrepedésért felelős hormon

(lH)

A megérett tüsző, illetve a megemelkedett ösztrogénszint

jelet küld az agyalapi mirigynek, hogy a tüsző készen áll, így
a ciklus 14. napján az agyalapi mirigy kibocsátja a luteinizáló
A PETEFÉSZEKBEN
VÁLTOZÁSOK
SZÖVETTANI

Tüszők Érésben lévő Tüszőrepedés Sárgatest Tönkremenő

tüszők (Ovuláció) (Corpus luteum) sárgatest

37 °C

Testhőmérséklet

36 °C

Ösztrogén Luteinizáló hormon

Progeszteron
Tüszőérést serkentő hormon (FSH)
A HORMONOK SZINTJÉNEK
VÁLTOZÁSAI

Tüszői (follicularis) szakasz Sárgatesti (luteális) szakasz

Ovuláció

Menstruáció
A MÉHNYÁLKAHÁRTYA (ENDOMETRIUM)
SZÖVETTANI KÉPE

1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27
2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28
2. ábra.
2. ábra. A menstruációs
A menstruációs ciklus
ciklus napkainak sémája

Ezek átlagértékek. A tényleges értékek egyénileg, sőt ugyanazon egyénnél is

ciklusonként változhatnak.

24
 Anatómiai, élettani alapismeretek

hormont, ami a tüsző repedését okozza. Amennyiben a cik-

lus nem 28 napos, a tüszőérés időpontja is tolódhat. régen
azt gondoltuk, hogy a ciklus második fele mindig 14 nap, de
ma az ösztrogéndominancia és a progeszteronhiány miatt
ez már egyáltalán nem biztos. Ha bármilyen okból kifolyólag
(például policisztás ovárium szindróma, PCoS miatt) a tüsző
nem tud megrepedni, akkor az lH tovább emelkedhet. Ha
valamiért nem indult el a tüsző, nem érett meg, akkor viszont
az lH-szint sem fog emelkedni.

prolaktin (tejserkentő hormon)

Feladata az emlőkben a tej termelésének serkentése. A szülés

körüli időben emelkedik a szintje, majd a szoptatás időszaka
alatt biztosítja a tej termelését. A tej kilövelléséért a hátsó
lebenyben tárolt oxitocin a felelős. A prolaktin emelkedése
nem szoptató nőben több dologra utalhat. Az egyik, hogy
a petefészekben a tüszők érése nem a megfelelő ütemben
zajlik, ezért az agyalapi mirigy olyan jeleket kap, hogy több
hormont kell termelnie, de ilyen esetben az egyes hormonok
termelése nem választható szét élesen, tehát a többi hormon
mellett a prolaktin szintje is megemelkedik. A másik lehet-
séges ok a mellékvese–agyalapi mirigy tengely; a stressz,
illetve a mellékvese-kifáradás által szintén olyan jeleket kap az
agyalapi mirigy, hogy több hormont termeljen. ritka esetben
előfordul prolaktintermelő daganat (ami általában jóindulatú),
ilyenkor a prolaktinszint akár extrém magas is lehet.

25
 Meddőségből terMékenység

pajzsmirigy-stimuláló hormon
(tsH)

A pajzsmirigy elengedhetetlen a termékenység és a magzat

növekedése szempontjából. A TSH serkenti a pajzsmirigyet
a hormontermelésre. A pajzsmirigyben termelődő T4, illetve
az ebből képződő aktív T3 minden sejtre hat, szabályozza az
anyagcserét, a sejtfolyamatokat. A fogantatáshoz egészséges
pajzsmirigyműködés szükséges. A pajzsmirigy hormonterme-
lése nagyon összetett, szükség van hozzá jódra, szelénre,
magnéziumra és egyéb ásványi anyagokra. Amennyiben ezek
valamelyike hiányzik, akkor nem tud megfelelő mennyiségű
vagy minőségű hormon termelődni. Miután minden visszajel-
zés az agyalapi mirigybe fut be, ha bárhol probléma van, az
hatással lesz az összes hormon termelésére. Így a pajzsmi-
rigy szintjén lévő probléma hatással lesz a nemi működésekre
is. A képet tovább színesíti, hogy a mellékvese kifáradása
esetén a pajzsmirigy működése is zavart szenved. lehet,
hogy a laborértékek a normál tartományon belül mozognak,
de a klinikai kép mégis alulműködésre utal. Ebben az esetben
általában azt látjuk, hogy a TSH 2-2,5 mIU/l fölé emelke-
dik, a T3, T4 értéke pedig még a labor normál tartományán
belül van. A 2 mIU/l fölötti TSH-érték, bár bőven a labor által
megadott normál tartományon belül van, de a babaterve-
zés szempontjából magasnak számít, így azzal mindenképp
foglalkozni kell. A kortizollal együtt értékeljük, mert az esetek
nagy részében a mellékvese regenerálása megoldja a pajzs-
mirigy alulműködését is.

26
 A szerzőről

Gyermekkorom óta orvos, vagy ma inkább azt mondanám,

gyógyító akartam lenni. 1999-ben végeztem orvosként Sze-
geden, majd a sürgősségi ellátásban, illetve onkológiai osz-
tályon dolgoztam éveken át.
A kórházi, a mentős és az ügyeleti munkámban mindig
hiányoltam annak a lehetőségét, hogy a betegekkel hosszabb
időt eltöltve segítsem őket a megoldás megtalálásában, és
ezáltal a gyógyulásban. Ezért 2003-ban természetgyógyá-
szatot kezdtem komolyan tanulni. Életmód-tanácsadás és
terápia, Alternatív mozgás- és masszázsterápia és Fitoterápia
szakvizsgákat tettem, a természetgyógyászatnak szinte min-
den ágát tanultam.
Életmód-tanácsadóként a meddőségi problémák, a kis-
mamák, a babák és a gyerekek holisztikus kezelése a fő terü-
letem. Nagyon fontosnak tartom a panaszok mögött megbújó
testi, lelki és energetikai okok feltérképezését és kezelését.

189
 Meddőségből terMékenység

Munkám során a legfontosabbnak a megelőzést tartom,

az egészség megőrzését az életmód átalakításával, a meg-
felelő táplálkozással, a stressz kezelésével. Hiszem, hogy
a megelőzést, az egészség megőrzését már a fogantatás
előtt el kell kezdeni, és ennek a munkának hatalmas része
a leendő kismamák, kispapák megfelelő tájékoztatása, a kor-
rekt információk átadása és az oktatás.

190