TAHUKAH IBU???

Gizi Pada Anak

Seperti telah diketahui bahwa ‘Tumbuh” kembang
anak kegiatan dengan berpositifnya ukuran berbagai
organ tubuh (fisik) dari waktu ke waktu. Sedangkan
berkembang adalah suatu proses pemotongan majemuk
yang berhubungan dengan aspek fungsi yang termasuk
perubahan social dan emosi (non fisik) seperti
kecerdasan, tingkah laku, dan lain-lain.
Untuk meningkatkan kualitas tumbuh kembang
anak sangat memerlukan peran dari makanan sehat
kebutuhan anak usia 3-6 tahun.
Anak-anak dapat tumbuh aktif dan cerdas ditunjang
dengan memberikan makanan yang sehat dan bergizi
tinggi. Kebutuhan nutrisi ini bila dipenuhi dengan
memberikan makanan dari keempat kelompok
makanan penting.
OLEH :
SUSY ARI SANDY
NIM: 061115401027
Kebutuhan gizi yang seimbang dimana
kebutuhan gizi yang terkandung pada
makanan memenuhi 4 sehat 5 sempurna
bertujuan untuk :
 Meningkatkan berat badan anak
 Mempertahankan status gizi anak
 Menyediakan zat gizi untuk menjamin
pertumbuhan dan perkembangan otak
 Meningkatkan daya tahan tubuh agar
terhindar dari infeksi
Karbohidrat
Makanan ini untuk memberikan energi atau
protein sedikit vitamin dan mineral. Contohnya
seperti nasi, bubur, dan jagung.

PROGRAM STUDI DIII KEBIDANAN

STIKes BHAKTI MULIA PARE
2014
 bisa mengganti satu gelas yogurt atau sepotong

Protein Mineral dan Vitamin keju untuk satu gelas susu.

Garam-garam diperlukan dalam
Diperlukan untuk
jumlah sedang. Termasuk
pertumbuhan, perbaikan, didalamnya zat besi, potasium,
dan penggantian jaringan kalsium, dan sodium (terdapat
tubuh. dalam Hal-hal yang perlu
Produk hewan seperti daging, ikan, telur, keju garam meja). Seorang anak akan terhindar dari diperhatikan bagi anak 3-6
kekurangan zat-zat ini bila makanannya seimbang. Buah
dan produk susu lainnya, amat banyak tahun
- buahan adalah sumber serat yang baik. Khususnya
mengandung protein. Dari bahan nabati, antara 1. Menanamkan kebiasaan memilih makanan
vitamin A dan C. Lebih sering berikan buah-buahan
lain kacang-kacangan (kacang hijau, kedelai, yang sehat dan bergizi
yang isinya berwarna kuning.
2. Mengenalkan semua jenis makanan saat usia
dan sebagainya). Sayur-sayuran adalah sumber serat dan mineral yang
< 3 tahun
Lemak baik. Sayur-sayuran juga memberikan vitaminA, C, dan
3. Diajak makan bersama keluarga
asam folik, cobalah berikan sajian daun-daunan yang
Merupakan sumber energi dan menghasilkan 4. Menciptakan suasana riang dan senang
berwarna hijau atau sayuran yang berwarna kuning
5. Menananamkan pengertian pentingnya
kalori lebih banyak dari makanan lainnya. kehijauan setiap hari.
makanan dan sopan santun saat di meja makan
Makanan yang banyak berlemak adalah yang
berasal dari kacang-kacangan

Susu
Jangan lupa berikan 2-3 gelas susu setiap hari.
Susu memberikan kalsium dan posfor yang
penting untuk menguatkan tulang dan gigi. Ibu