Anda di halaman 1dari 3

2020

Waspada MENGAPA WANITA


LEBIH MUDAH
Anemia APAKAH ANEMIA? 1.
TERKENA ANEMIA?
Wanita membutuhkan zat besi

Remaja Anemia adalah penyakit kurang


2 kalilebih banyak daripada
pria karena mengalami haid
darah yang sebagian besar setiap bulannya dan akan
disebabkan karena kurang kehilangan darah pada saat
mengkonsumsi zat besi. melahirkan.
(HB Normal Remaja Putri= 12-15) 2. Wanita
(HB Normal Remaja Putra= 12-18) umumnya
kurang

Anemia umumnya terjadi pada


wanita dan remaja putri
mengkonsumsi makanan yang
mengandung zat besi seperti
daging, ikan, hati, tempe,
? sayuran berwarna hijau tua,
Oleh :
kacang-kacangan serta buah.
Devia Gustiana Maulida
PO7131216099

POLITEKNIK KESEHATAN BANJARMASIN

PRODI SARJANA TERAPAN GIZI

DAN DIETETIKA
sehingga tinggi badan tidak - Kebugaran menurun
maksimal - Kemampuan bekerja menurun
TANDA-TANDA
ANEMIA
BAHAYA ANEMIA
3L
Letih,Lesu,Lemah
b. Pada ibu hamil dan menyusui
Disertai CARA MENCEGAH
- Dapat menimbulkan
dengan pusing,
perdarahan sebelum
DAN MENGOBATI
Mata berkunang-
dan sesudah ANEMIA
kunang
melahirkan 1. Makan makanan yang
Muka, tangan dan
- Berat badan bayi mengandung zat besi :
kelopak mata
yang dilahirkan - Sayuran
bagian dalam pucat
rendah berwarna
- Kematian ibu saat hijau tua (daun
BAHAYA ANEMIA melahirkan
- Pada ibu
kangkung,
katuk, daun
menyusui dapat
singkong,
a. Pada anak dan remaja menyebabkan
jumlah ASI dan bayam, sawi)
 Anak menjadi kurang cerdas - Makanan
kualitasnya
 Semangat hewani (ikan,
menurun
belajar
c. Pada Wanita daging, hati,
menurun
- Daya tahan tubuh menurun ayam
 Mudah
- Kacang-kacangan (tempe,
terserang
penyakit kacang merah, kacang hijau,
 Pertumbuhan kacang panjang, kecipir,
tubuh buncis)
terhambat - Buah-buahan (jeruk, pepaya
rambutan, belimbing)
2. Jika dibutuhkan minum tablet
tambah darah
seminggu
sekali atau
setiap hari
selama haid