KUMPULAN 10 ARTIKEL

Disusun guna memenuhi tugas Mata Kuliah Aplikasi Komputer

Dosen Pengampu : Tb. Riko Rivanthio M. Kom

Disusun Oleh :
Annisa Rachmawati
1811E212
 Daftar isi

Cara Terbaik Mengatasi Asam Lambung Naik ...................................................................................... 1

CUCI TANGAN ........................................................................................................................................... 4
APAR ( Alat Pemadam Kebakaran ) ............................................................................................................... 6
JANTUNG ....................................................................................................................................................... 9
VERTIGO ...................................................................................................................................................... 12
ASAM URAT ................................................................................................................................................. 15
MANFAAT MADU ........................................................................................................................................ 17
BUAH NANAS .............................................................................................................................................. 19
BENCANA ALAM .......................................................................................................................................... 21
HEPATITIS .................................................................................................................................................... 24
Daftar Pustaka .......................................................................................................................................... 27
 5 Cara Terbaik Mengatasi Asam Lambung Naik

Cara Terbaik Mengatasi Asam Lambung Naik

Apakah Anda sering merasa nyeri pada ulu hati atau merasakan sensasi panas di dada sampai
ke tenggorokan? Jika iya, Anda mungkin memiliki gangguan pencernaan yang dikenal dengan
nama GERD. GERD mirip dengan refluks asam lambung. Namun meski sama-sama bikin asam
lambung naik, refluks asam lambung dan GERD tidaklah sama.
Sakit asam lambung akibat GERD bersifat kronis dan biasanya terjadi setidaknya lebih dari dua
kali per minggu dan bisa kambuh sewaktu-waktu. Simak ulasan lengkap tentang penyakit
GERD termasuk gejala, penyebab dan pilihan obat asam lambung terbaik, beserta cara
mencegah dan mengatasi asam lambung naik di kemudian hari.
Apa penyebab sakit lambung karena GERD?
Lambung bertugas memecah makanan yang masuk agar dapat diserap tubuh. Asam lambung
sengaja dihasilkan oleh lambung untuk mempermudah pekerjaannya tersebut. Namun ketika
jumlah asam yang dihasilkan malah terlalu banyak, maka dapat menyebabkan masalah
lambung, seperti refluks asam lambung
Refluks asam lambung adalah aliran balik asam lambung atau naiknya asam lambung ke
kerongkongan. Aliran balik asam ini sebenarnya merupakan bagian normal dari pergerakan
sistem pencernaan, sehingga refluks asam lambung tidak bisa dikatakan sebagai penyakit.
Namun jika asam lambung jadi sangat sering naik sehingga memunculkan sensasi rasa
terbakar di dada dan tenggorokan (heartburn), artinya otot cincin lambung (sfingter) yang
berfungsi sebagai katup penahan asam supaya tetap terus di lambung sudah tidak lagi
berfungsi dengan baik. Nah, kondisi inilah yang kemudian menyebabkan Anda mengalami sakit
asam lambung.
Sakit lambung dikatakan sebagai GERD apabila terjadi setidaknya lebih dari dua kali per
minggu. Umumnya kondisi ini terjadi setelah Anda mengonsumsi makanan tertentu yang bisa
memicu asam lambung naik. Gejala GERD dapat berlangsung singkat ataupun bisa juga terjadi
selama tidur.
Dalam beberapa kasus, penyebab asam di lambung naik juga dapat karena adanya tekanan
pada perut saat kehamilan, faktor obesitas, atau memiliki sindrom hernia perut. Selain itu,
seseorang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebih, merokok,
memiliki diabetes, asma, dan penyakit jaringan ikat juga berisiko tinggi terkena penyakit ini.
Apa saja gejala GERD?
Ketika asam lambung naik, jaringan di sepanjang dinding kerongkongan akan terititasi oleh
asam lambung. Akibatnya, Anda akan mengalami heartburn, yaitu sensasi panas atau nyeri di
dada yang kadang-kadang gejala ini menyebar hingga ke kerongkongan. Kondisi ini biasanya
terjadi setelah makan dan gejala akan lebih buruk ketika malam hari.

1
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 5 Cara Terbaik Mengatasi Asam Lambung Naik
GERD juga biasanya menunjukkan gejala, seperti:
Mulut terasa asam
Sakit tenggorokan (terasa perih)
Makanan terasa naik dan mengganjal kerongkongan
Asam pada bagian belakang mulut
Mual
Muntah
Perut kembung
Kesulitan menelan
Batuk atau bengek
Suara serak
Mengi; batuk
Nyeri dada, terutama saat berbaring di malam hari
Cegukan
Anda harus segera menghubungi dokter jika Anda memiliki gejala seperti dada yang terasa
sakit atau napas pendek. Selain itu, Anda harus memberitahu dokter Anda jika gejala ini sering
terjadi dan bertambah buruk. Tubuh masing-masing orang berbeda. Selalu konsultasikan ke
dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.
Apakah penyakit GERD bisa disembuhkan?
GERD disebabkan oleh otot cincin (sfingter) lambung yang tidak berfungsi normal. Tidak ada
obat asam lambung yang dapat membuat otot tersebut kembali normal, tapi obat-obatan ini bisa
membantu meredakan gejala dan mencegahnya kambuh kembali.
Berbagai cara mengatasi asam lambung yang harus Anda ketahui
Selain dengan obat, sakit lambung sebenarnya bisa dengan mudah diatasi lewat pengaturan
makanan yang lebih sehat dan seimbang.
Beberapa aturan pola makan yang perlu Anda perhatikan untuk membantu mengatasi asam
lambung kambuhan adalah:
Makan lebih teratur. Salah satu penyebab kenaikan asam di lambung adalah pola makan yang
tidak teratur. Oleh karena itu, usahakan untuk memiliki jam makan yang sama setiap hari.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk tidak makan dua jam sebelum tidur karena hal tersebut
dapat memicu asam naik ke tenggorokan saat tidur.

2
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 5 Cara Terbaik Mengatasi Asam Lambung Naik
Hindari ngemil di antara waktu makan. Kebiasaan satu ini dapat membuat pencernaan kesulitan
untuk mencerna makanan yang terlalu banyak. Akibatnya, tubuh membutuhkan waktu yang
cukup lama pula untuk mencerna makanan tersebut.
Perhatikan porsi makan. Cara mengatasi asam lambung lainnya adalah dengan memperhatikan
porsi makan. Pasalnya makan dalam porsi besar dapat memicu refluks.

3
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 CUCI TANGAN

CUCI TANGAN
Kesehatan merupakan salah satu aspek yang berhubungan langsung dengan kehidupan
manusia, sadar atau tidak sadar. Orang yang bisa menikmati hidupnya dengan nyaman
hanyalah orang sehat. Salah satu tolak ukur untuk menilai derajat kesehatan masyarakat
adalah dengan melihat setiap prevalensi angka morbiditas dan mortalitasnya secara periodik.
Hal ini bertujuan baik untuk mengetahui sejauh mana keberhasilan dari program dan kebijakan
yang dilakukan oleh pemerintah maupun Lembaga Swadaya Masyarakat yang bergerak di
bidang kesehatan.
Sehubungan dengan tujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat tersebut maka
munculah suatu program yakni; Perilaku Hidup Bersih dan sehat (PHBS). Perilaku Sehat Cuci
Tangan Pakai Sabun yang merupakan salah satu Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS),
saat ini juga telah menjadi perhatian dunia, hal ini karena masalah kurangnya praktek perilaku
cuci tangan tidak hanya terjadi di negara-negara berkembang saja, tetapi ternyata di negara-
negara maju pun kebanyakan masyarakatnya masih lupa untuk melakukan perilaku cuci
tangan. Rapat Umum Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB)pada Pertemuan Tahunan Air
Sedunia (Annual World Water Week) yang berlangsung pada 17-23 Agustus 2008 di
Stockholm, Ibukota Swediamenetapkan Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPS) yang
pertama pada tanggal 15 Oktober 2008, dan kemudian dirayakan setiap tahunya pada tanggal
dan bulan yang sama.
Di dunia saat ini, tingkat kematian dan kesakitan masih tinggi akibat penyakit-penyakit yang
berkaitan dengan air, sanitasi dan perilaku hidup bersih dan sehat, seperti rendahnya
kebiasaan cuci tangan pakai sabun. Diare merupakan penyakit "langganan" yang banyak
berjangkit pada masyarakat terutama usia balita. Riset Kesehatan Dasar 2007 secara
nasional, menjelaskan tentang 10 kabupaten/kota dengan prevalensi Infeksi SaluranPernafasan
Akut tertinggi yang di dalamnya terdapat empat Kabupaten di NTT, masing-masing antara
lain Manggarai Barat (63,7%), Lembata(62,0%), Manggarai (61,1%), Ngada (58,6%) dan Sikka
(55,8%).
Berdasarkan Profil Kesehatan NTT 2008 ditemukan bahwa Pola 10 penyakit terbanyak di
Puskesmaspada pasien rawat jalan Provinsi Nusa Tenggara Timur sebanyak Ispa 12.7 %.
Suatu angka yang paling tinggi. Selain itu Diare merupakan penyakit dengan frekuensi KLB
terbanyak dimana terdapat 6 kabupaten yang terjangkit yaitu Kabupaten Kupang, TTU, Ende,
Ngada, Manggarai, dan Sumba Timur yang melaporkan dan mengalami KLB diare yang
terdapat di 23 kecamatan dan 132 desa yang terserang dengan jumlah penderita sebanyak
58.642 orang dengan angka kematian (CFR) 1,29%. Penyebab kematian bayi yang terbanyak
adalah diare (31,4%) dan pnemonia (23,8%). Sedangkan untuk penyebab kematian anak balita
sama dengan bayi, yaitu terbanyak adalah diare (25,2%)
Tangan merupakan pembawa utama kuman penyakit, oleh karena itu sangat penting untuk
diketahui dan diingat bahwa perilaku cuci tangan pakai sabun merupakan perilaku sehat yang
sangat efektif untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit menular seperti diare, ISPA
kecacingan pada anak dan Flu Burung.

4
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 CUCI TANGAN
Cuci tangan merupakan salah satu perilaku sehat yang pasti sudah dikenal. Perilaku ini pada
umumnya sudah diperkenalkan kepada anak-anak sejak kecil tidak hanya oleh orang tua di
rumah, bahkan ini menjadi salah satu kegiatan rutin yang diajarkan para guru di Taman Kanak-
Kanak sampai Sekolah Dasar. Tetapi kenyataannya perilaku sehat ini belum menjadi budaya
masyarakat kita dan biasanya hanya dilakukan sekenanya saja. Pada sebuah penelitan yang
dipublikasikan Jurnal Kedokteran Inggris (British Medical Journal) pada November 2007
menyatakan bahwa mencuci tangan dengan sabun secara teratur dan menggunakan masker,
sarung tangan, dan pelindung, bisa jadi lebih efektuf untuk menahan penyebaran virus ISPA
seperti flu dan SARS. Ini bisa terjadi karena, tubuh dilindungi sehingga kuman, bakteri maupun
virus terhambat dan bisa diputusi.
Penggunaan sabun pada saat mencuci tangan menjadi penting karena sabun sangat
membantu menghilangkan kuman yang tidak tampak minyak/lemak/kotoran di permukaan kulit
serta meninggalkan bau wangi. Sehingga kita dapat memperoleh kebersihan yang berpadu
dengan bau wangi dan perasaan segar setelah mencuci tangan pakai sabun, ini tidak akan kita
dapatkan jika kita hanya menggunakan air saja.
Mencuci tangan begitu saja pakai sabun tidak cukup, karena itu harus memahami langkah-
langkahnya yang benar. Langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah : (1) Basahi tangan
dengan air dan sabun antiseptik, gosok-gosok kedua permukaan telapak tangan. (2) Gosok
punggung tangan kiri dengan telapak tangan kanan dan sebaliknya.(3) Jari-jari kedua belah
tangan saling digosokkan saling berkaitan.(4) Gosok bagian luar punggung jari-jari tangan kiri
dengan telapak tangan kanan dengan jari saling mengunci dan sebaliknya. (5) Gosok seluruh
bagian ibu jari satu persatu. (6) Jari-jari tangan kananmenguncup dan digosokan ke telapak
tangan kiri dan sebaliknya. (7) Pegang pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan begitupun
sebaliknya.
Mencuci tangan hendaknya menjadi budaya sejak masa kanak-kanak. Kebiasaan baik akan
dibawa terus oleh anak-anak sehingga secara tidak langsung kita telah mempromosikan
kesehatan individu yang berdampak pada peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Oleh
karena itu perlu adanya pendidikan kesehatan dalam rumah tangga.Kapan kita harus mencuci
tangan?Cuci tangan yang baik adalah setiap saat sebelum atau setelah melakukan aktifitas
seperti: Sebelum makan, sesudah dari kamar kecil, sepulang dari berpergian, sesudah
memegang barang kotor, uang dan hewan, sesudah mengganti popok bayi dan menceboki
anak, sebelum menyiapkan makanan atau susu untuk bayi/anak selama 10-15 menit pada air
mengalir.
Mencuci tangan pakai sabun hendaknya dilakukan dan diharapkan agar menjadi perilaku
pilihan masyarakat sendiri (Action of choice) untuk peningkatan derajat kesehatan dan kualitas
hidup masyarakat itu sendiri. Bila kita telah melakukannya, maka kita telah membantu untuk
peningkatan derajat kesehatan masyarakat dan juga kesehatan diri sendiri. Mari bersama kita
raih hidup sehat dengan Cuci Tangan Pakai Sabun.

5
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 APAR ( Alat Pemadam Kebakaran )

APAR ( Alat Pemadam Kebakaran )

Pengertian Alat Pemadam Api Ringn adalah Alat pemadaman yang bisa dibawa / dijinjing dan
gunakan / dioperasikan oleh satu orang dan berdiri sendiri. Apar merupakan alat pemadam api
yang pemakaiannya dilakukan secara manual dan langsung diarahkan pada posisi dimana api
berada. Pengertian Alat Pemadam Kebakaran, Prosedur Penggunaan tujuan apar Makalah,
Manfaat, Fungsi ,Bagian Bagian & komponen klasifikasi kebakaran Api Ringan APAR Untuk
Harga Jenis Tipe & Ukuran Di Line Tlp Hp 087885235999
Pengertian Alat Pemadam Api Ringan APAR, Alat Pemadam Api Ringan Apar dikenal sebagai
alat pemadam api portable yang mudah dibawa, cepat dan tepat di dalam penggunaan untuk
awal kebakaran, selain itu karena bentuknya yang portable dan ringan sehingga mudah
mendekati daerah kebakaran. Dikarenakan fungsinya untuk penanganan dini, peletakan APAR-
pun harus ditempatkan di tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan didalam
penggunaannya.
CARA PEMASANGAN
Setiap APAR dipasang pada posisi yang mudah dilihat dan dijangkau
Pemasangan APAR harus sesuai dengan jenis benda / tempat yang dilindungi
Setiap APAR harus dipasang menggantung
Pemasangan APAR dengan ketinggian max. 1,2 mtr
Pemasangan APAR tidak boleh diruangan yang mempunyai suhu lebih dari 49º C dan di bawah
4º C
KOMPONEN APAR :
Tabung harus dalam keadaan baik ( tidak berkarat )
Dilengkapi dengan etiket cara – cara penggunaan yang memuat urutan singkat dan jelas tetang
cara penggunaannya
Segel harus dalam keadaan baik
Tidak ada kebocoran pada membran tabung gas tekanan tinggi ( Cartridge )
Slang harus dalam keadaan baik dan tahan tekanan tinggi.
APAR jenis busa / foam, tabung dalamnya tidak bocor serta lubang pengeluaran tidak
tersumbat
Bahan baku pemadaman harus selalu dalam keadaan baik
Tutup tabung harus baik dan tertutup rapat
Warna tabung harus mudah dilihatJenis-jenis APAR

6
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 APAR ( Alat Pemadam Kebakaran )

PENGERTIAN ALAT PEMADAM API RINGAN APAR

BAGIAN APAR JENIS & FUNGSINYA Makalah apar Penanggulangan kebakaran merupakan
langkah yang wajib dilakukan olehsetiap orang. Kebakaran termasuk masalah yang tidak
dikehendakikedatangannya, baik itu dirumah maupun ditempat kerja. Penyebabnya
beragamdari yang sepele sampai ke masalah yang berat. Seperti membuang putung rokok
sembarangan, kebocoran tabung gas sampai konsleting listrik. Contoh tadimerupakan
penyebab yang biasa kita jumpai.. Di Indonesia sendiri kebakaranmerupakan masalah yang
berat. Dikarenakan dipengaruhi iklim yang dapatmembantu masalah tersebut. Di Balikpapan
saja sudah seringkita jumpaikebakaran rumah, tempat kerja dll. aktor utama penyebab
terjadinya masalahyaitu konsleting listrik. Serta ditambah banyak rumah yang terbuat dari kayu.
!alini merupakan "#riangle o$ ire% dimana sumber api itu berada. &leh karena itu perlu
adanya pengetahuan tentang cara menanggulangi kebakaran. Dengandibuatnya tugas ini agar
mahasiswa mengetahui tentang penanggulangankebakaran secara umum. Alat pemadam api
ringan (APAR) Alat in terdiri dari enam jenis dasar dengan tabung berwarna merah yang diberi
sabuk atau panel berwarna tertentu untuk mengidentifikasi isinya dan jens api yang dapat
dipadamkannya. No Jenis Substansi Warna panel Cocok untuk 1. Air Merah Material yang
mengandung karbon-kayu, kertas, minyak
RUMUSAN MASALAH
penanggulangan kebakaran
prinsip penanggulangan kebakaran
pengenalan kelas kelas penanggulangan kebakaran
peralatan penanggulangan kebakaran
Bagaimana cara mencegah kebakaran
TUJUAN .
Untuk mengetahui penanggulangan kebakaran*.
Untuk mengetahui prinsip penanggulangan kebakaran+.
Untuk mengetahui pengenalan kelas kelas penanggulangan kebakaran-.
Untuk mengetahui peralatan penanggulangan kebakaran .
Untuk mengetahui cara mencegah kebakaran

Prosedur penggunaan Penggunaan Alat pemadam Ringan. 1. Tarik Pin yang terdapat pada
tabung pemadam. 2. Arahkan nozzle atau selang tabung pemadam ke sumber api. 3. lalu tekan
tuas tabung pemadam, kemudian. 4. Semprotkan alat pemadam api ringan tersebut ke sumber
api dengan cara menemprot untuk memadamkanya Cara Penggunaan APAR Alat Pemadam
Api Ringan. Alat pemadam api merupakan sebuah alat safety perlindungan Untuk keselamatan

7
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 APAR ( Alat Pemadam Kebakaran )
dari bahaya kebakaran. Alat Pemadam kebakaran aktif yang dipergunakan untuk memadamkan
kebakaran atau mengendalikan kebakaran kecil, biasanya dalam situasi darurat.Alat Pemadam
Api tidak dirancang untuk Memadamkan api yang sudah besar APAR (Alat Pemadam Api
Ringan) atau fire extinguisher adalah alat yang digunakan untuk memadamkan api atau
mengendalikan kebakaran kecil. Alat Pemadam Api Ringan (APAR) pada umumnya berbentuk
tabung yang diisikan dengan bahan pemadam api yang bertekanan tinggi. Dalam hal
Kesehatan dan Keselamatan dari insiden kebakaran
Bagian apar dan fungsinya & Bagian bagian apar Komponen apar.

8
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 JANTUNG

JANTUNG

jantung (bahasa Latin: cor) adalah sebuah rongga, rongga organ berotot yang
memompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Darah
menyuplai okisgen dan nutrisi pada tubuh, juga membantu menghilangkan sisa-sisa
metabolisme. Istilah kardiak berarti berhubungan dengan jantung, dari
kata Yunani cardia untuk jantung. Jantung adalah salah satu organ manusia yang berperan
dalam sistem peredaran darah, terletak di rongga dada agak sebelah kiri.
Pada manusia, mamalia, dan burung, jantung dibagi menjadi empat ruas: atrium atas kanan
dan kiri; dan ventrikel bawah kanan dan kiri. Pada umumnya atrium dan ventrikel kanan disebut
jantung kanan, dan sisanya disebut jantung kiri. Ikan hanya memiliki dua ruas, sebuah atrium
dan sebuah ventrikel, sementara reptil memiliki tiga ruas. Pada jantung yang sehat darah
mengalir satu arah melalui pembuluh darah. Terdapat sebuah kantung pembungkus yang
melindungi jantung, perikardium, yang juga mengandung sedikit cairan. Dinding jantung
tersusun atas tiga lapisan: epikardium, miokardium, dan endokardium.
Jantung memompa darah melewati dua sistem sirkulasi. Darah yang berasal dari sistem
peredaran darah besar mengandung sedikit oksigen dan memasuki atrium kanan
melalui vena kava superior dan inferior menuju ventrikel kanan. Dari sini darah dipompa menuju
paru-paru, tempat darah memperoleh oksigen dan meninggalkan karbon dioksida. Darah yang
sudah mengandung oksigen kembali menuju atrium kiri, melewati ventrikel kiri dan dipompa
menuju seluruh tubuh melalui aorta—di mana oksigen dipakai dan melalui metabolisme menjadi
karbon dioksida. Ditambah lagi, darah juga membawa nutrisi dari hati menuju berbagai organ
tubuh, sementara membawa zat sisa menuju hati dan ginjal. Normalnya, jumlah darah yang
terpompa menuju paru-paru sama dengan jumlah darah yang terpompa ke seluruh tubuh.
Pembuluh vena memompa darah menuju jantung dan membawa darah yang kaya karbon
dioksida - kecuali vena pulmonaris dan vena pada sistem pencernaan. Arteri membawa darah
keluar jantung, membawa oksigen selain pada arteri pulmonaris. Jarak yang jauh dari jantung
membuat pembuluh vena memiliki tekanan yang lebih kecil dari pembuluh arteri. Ketika
beristirahat, jantung berdetak kurang lebih 72 kali per menit. Latihan fisik biasanya mengangkat
jumlahnya, namun jumlah melambat selama beberapa waktu, yang baik untuk jantung.
Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian yang umum pada tahun 2008, membawa
30% manusia pada kematian. Diikuti oleh penyakit pembuluh koroner dan stroke. Penyebab
utamanya adalah: merokok, obesitas, latihan yang kurang, kolesterol tinggi, tekanan darah
tinggi, diabetes, dan lain-lain. Diagnosis dari kardiovaskular seringkali dilakukan
dengan stetoskop, ECG atau melalui pendengaran ultrasonik. Spesial yang fokus pada penyakit
jantung disebut kardiologis, meskipun dibutuhkan spesialis lain. Permukaan jantung

Bagian-bagian dari jantung

9
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 JANTUNG
Jantung adalah satu otot tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium. Jantung terletak di
dalam rongga torakik, di balik tulang dada. Struktur jantung berbelok ke bawah dan sedikit ke
arah kiri. Massanya kurang lebih 300 gram, besarnya sebesar kepalan tangan.
Jantung hampir sepenuhnya diselubungi oleh paru-paru, namun tertutup oleh selaput ganda
yang bernama perikardium, yang tertempel pada diafragma. Lapisan pertama menempel sangat
erat kepada jantung, sedangkan lapisan luarnya lebih longgar dan berair, untuk menghindari
gesekan antar organ dalam tubuh yang terjadi karena gerakan memompa konstan jantung.
Jantung dijaga di tempatnya oleh pembuluh-pembuluh darah yang meliputi daerah jantung yang
merata/datar, seperti di dasar dan di samping. Dua garis pembelah (terbentuk dari otot) pada
lapisan luar jantung menunjukkan di mana dinding pemisah di antara serambi dan bilik jantung.
Struktur internal jantung
Secara internal, jantung dipisahkan oleh sebuah lapisan otot menjadi dua belah bagian, dari
atas ke bawah, menjadi dua pompa. Kedua pompa ini sejak lahir tidak pernah tersambung.
Belahan ini terdiri dari dua rongga yang dipisahkan oleh dinding jantung. Maka dapat
disimpulkan bahwa jantung terdiri dari empat rongga, serambi kanan & kiri dan bilik kanan &
kiri.
Dinding serambi jauh lebih tipis dibandingkan dinding bilik karena bilik harus melawan gaya
gravitasi bumi untuk memompa dari bawah ke atas dan memerlukan gaya yang lebih besar
untuk mensuplai peredaran darah besar, khususnya pembuluh aorta, untuk memompa ke
seluruh bagian tubuh yang memiliki pembuluh darah.
Tiap serambi dan bilik pada masing-masing belahan jantung dipisahkan oleh sebuah katup.
Katup di antara atrium kanan dan bilik kanan disebut katup trikuspidalis atau katup berdaun
tiga. Sedangkan katup yang ada di antara serambi kiri dan bilik kiri disebut katup mitralis atau
katup bikuspidalis (katup berdaun dua).
Cara kerja jantung
Pada saat berdenyut setiap ruang jantung mengendur dan darah masuk ke jantung (disebut
'diastol'). Selanjutnya jantung berkontraksi dan memompa darah keluar dari ruang jantung
(disebut 'sistol'). Kedua serambi berkontraksi dan berelaksasi secara bersamaan, dan kedua
bilik juga mengendur dan berkontraksi secara bersamaan. Darah yang sudah mengandung
sedikit oksigen dan mengandung banyak karbondioksida (darah kotor) dari seluruh tubuh
mengalir melalui dua vena berbesar (vena kava) menuju ke dalam atrium kanan. Setelah atrium
kanan terisi darah, ia akan mendorong darah ke dalam ventrikel kanan melalui katup
trikuspidalis. Darah dari ventrikel kanan akan dipompa melalui [katup pulmoner] ke dalam [arteri
pulmonalis] menuju ke [paru-paru]. Darah akan mengalir melalui pembuluh yang sangat kecil
(pembuluh kapiler) yang mengelilingi kantong udara di paru-paru, menyerap oksigen,
melepaskan karbondioksida dan selanjutnya dialirkan kembali ke jantung. Darah yang kaya
akan oksigen mengalir di dalam vena pulmonalis menuju ke atrium sinistra. Peredaran darah di
antara bagian kanan jantung, paru-paru dan atrium kiri disebut sirkulasi pulmoner karena darah
dialirkan ke paru-paru. Darah dalam atrium sinistra akan didorong menuju ventrikel sinistra

10
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 JANTUNG
melalui katup bikuspidalis/mitral, yang selanjutnya akan memompa darah bersih ini melewati
[katup aorta] masuk ke dalam [aorta] (arteri terbesar dalam tubuh). Darah kaya oksigen ini
disirkulasikan ke seluruh tubuh, kecuali paru-paru. dan sebagainya.
Jantung merupakan salah satu organ terpenting tubuh, kelainan pada jantung dapat berisiko
kematian. Masalah pada jantung dibagi karena kegagalan organ jantung seringkali hampir
menjadi dua bagian, yaitu penyakit jantung dan serangan jantung.

11
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 VERTIGO

VERTIGO
Vertigo adalah sebuah keadaan di mana penderitanya merasa seolah-olah lingkungan di
sekitarnya berputar atau melayang. Kondisi ini juga akan membuat penderitanya kehilangan
keseimbangan, sehingga kesulitan untuk sekadar berdiri atau bahkan berjalan. Cara terbaik
untuk menggambarkan vertigo adalah dengan memutar tubuh Anda beberapa kali dan
merasakan kondisi yang dihasilkan.
Perlu diketahui, vertigo bukanlah nama penyakit. Namun, sebuah kumpulan gejala yang bisa
terjadi secara tiba-tiba atau berlangsung selama jangka waktu tertentu dalam satu waktu.
Gejala umum penyakit ini adalah pusing, sensasi kepala berputar atau kepala kliyengan, dan
kehilangan keseimbangan. Tanda-tanda tersebut akan memicu penderitanya mengalami
sensasi mual, muntah, mengeluarkan keringat berlebih, sakit kepala, bahkan kadang disertai
nistagmus (gerakan mata yang tidak normal), telinga berdenging (tinnitus) dan sensasi merasa
akan terjatuh. Biasanya, kondisi ini akan hilang timbul dan bisa berlangsung selama beberapa
menit, jam, atau bahkan hari.
Harap konsultasikan ke dokter jika kondisi Anda tidak kunjung membaik. Dokter biasanya akan
menanyakan gejala Anda, melakukan pemeriksaan sederhana, serta menganjurkan
pemeriksaan lebih lanjut. Terutama apabila frekuensi Anda mengalami penyakit ini termasuk
sering.
Penyebab
Apa saja penyebab vertigo?
Penyebab vertigo sebenarnya tergantung dengan jenis vertigo yang dialami. Secara umum,
terdapat dua jenis vertigo yang dikelompokkan berdasarkan penyebabnya. Masing-masing
kondisi juga mempunyai penyebabnya tersendiri.
1. Vertigo periferal
Ini merupakan jenis vertigo yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang. Penyebab
vertigo periferal diakibatkan karena adanya gangguan pada telinga bagian dalam yang
berfungsi untuk mengatur keseimbangan tubuh.
Saat Anda menggerakkan kepala, bagian dalam telinga akan memberi tahu di mana posisi
kepala Anda berada lalu mengirimkan sinyal ke otak untuk menjaga keseimbangan. Namun,
jika terdapat masalah pada bagian dalam telinga, maka Anda akan merasakan sakit dan
pusing. Hal ini bisa terjadi karena adanya peradangan di telinga bagian dalam atau karena
adanya infeksi virus.
Selain itu, vertigo jenis ini disebabkan oleh beberapa hal lain seperti:
Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)

12
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 VERTIGO
BPPV adalah penyebab vertigo yang paling umum yaitu kondisi di mana vestibuler telinga
dalam mengalami gangguan dan dipicu oleh perubahan posisi dan gerakan kepala yang secara
tiba-tiba. Misalnya:
Perubahan posisi kepala dari posisi tegak menjadi menunduk tiba-tiba
Bangun tiba-tiba dari tidur
Gerakan mendongakan kepala
Kondisi BPPV juga lebih rentan dialami oleh orang-orang yang pernah melakukan operasi pada
telinganya, mempunyai riwayat cedera kepala, mengalami infeksi telinga, serta sedang berada
dalam masa penyembuhan dan bedrest.
Para ahli menduga jika BPPV terjadi akibat adanya serpihan kristal kabonat yang lepas dari
dinding saluran telinga bagian dalam. Jadi begini, di dalam telinga bagian tengah, terdapat
kristal karbonat yang berfungsi untuk menciptakan ilusi gerak. Ketika perubahan posisi kepala
terjadi tiba-tiba, kristal-kristal ini akan masuk ke dalam bagian telinga yang berisi cairan
keseimbangan.
Masuknya kristal-kristal tersebut merangsang gerakan cairan yang tidak normal pada saat Anda
menggerakan kepala tertentu. Nah, hal inilah yang membuat seseorang menjadi tidak seimbang
dan dunia di sekitarnya terasa berputar-putar.
Kondisi ini biasanya terjadi dalam waktu yang singkat dan sering kali dialami oleh orang yang
berusia di atas 50 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan juga jika orang yang lebih muda
bisa mengalami kondisi ini.
Riwayat cedera kepala
Penyebab vertigo periferal yang lainnya adalah karena dampak dari riwayat cedera kepala.
Orang yang mengalami cedera kepala sebelumnya, bisa saja mengalami gangguan telinga
dalam yang kemudian menyebabkan vertigo.
Mengalami labirintitis
Labirintitis adalah peradangan dan infeksi yang terjadi di bagian telinga dalam, khususnya pada
saluran berliku-liku dan penuh cairan. Telinga bagian dalam ini berperan penting dalam
mengendalikan pendengaran dan keseimbangan seseorang. Infeksi telinga bagian dalam
biasanya disebabkan oleh virus dan bakteri, misalnya pada pengidap flu atau pilek.
Apabila Anda mengalami penyakit ini karena labirintitis, maka gejala lain yang juga akan timbul
yaitu mual, muntah, kehilangan kemampuan pendengaran, nyeri pada telinga, serta demam.
Vestibular neuronitis
Vestibular neuronitis adalah peradangan yang terjadi pada bagian saraf telinga yang terhubung
langsung dengan otak. Peradangan ini diakibatkan oleh infeksi virus yang biasanya terjadi tiba-
tiba tanpa diiringi dengan gejala atau tanda lainnya, bahkan tidak ada masalah pada
kemampuan pendengaran.
13
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 VERTIGO
Kondisi ini dapat terjadi selama beberapa jam dalam sehari. Gejalanya kehilangan
kesimbangan, kepala kliyengan, mual, dan bahkan munta. Meski peradangan ini terjadi di
bagian saraf telinga, kondisi ini biasanya tidak membuat penderitanya mengalami kehingalan
pendengaran.
Penyakit Ménière
Penyakit Ménière merupakan penyakit langka yang meyerang telinga bagian dalam. Walaupun
penyakit Ménière ini jarang terjadi, tetapi kondisi ini bisa menjadi penyebab vertigo yang sangat
parah. Bahkan dalam beberapa kasus, gejalanya meliputi telinga berdenging, dan kehilangan
pendengaran dalam kurun waktu tertentu.

14
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 ASAM URAT

ASAM URAT
Asam urat berlebih ditandai dengan rasa nyeri umumnya di bagian kaki. Jika kondisi sudah
lumayan parah nyeri tersebut makin tak tertahankan, timbul pembengkakan, dan terkadang
diikuti rasa panas menyengat di persendian. Organ tubuh yang paling sering terkena asam urat
adalah persendian tangan, lutut, pergelangan kaki, dan juga jari kaki, mengingat di bagian
tubuh tersebut biasanya tempat menumpuknya kandungan asam urat berlebih yang banyak
berasal dari makanan dengan kadar asam urat tinggi.
Umumnya asam urat menyerang usia dewasa, apalagi pada wanita paling banyak terjadi
setelah menopause, namun saat ini banyak juga anak muda pria maupun wanita baru berusia
sekitar 30 tahunan yang menderita penyakit ini. Rasa sakit akibat asam urat paling banyak
terjadi malam dan pagi hari bangun tidur dan bisa berlangsung selama 4-11 hari. Bahkan jika
tidak segera ditangani sendi yang bengkak akan diikuti dengan warna kulit yang memerah dan
sulit untuk bergerak karena rasa nyeri yang teramat menyiksa.
Karena rasa nyeri yang sama maka asam urat banyak yang rancu dengan sakit rematik.
Keduanya sebenarnya berbeda dimana rematik menyerang persendian atau otot yang
mengalami peradangan, sedangkan asam urat adalah satu dari sekian banyak penyebab nyeri
persendian, jadi persendian bisa sakit akibat rematik maupun asam urat. Kedua jenis penyakit
rasa sendi tersebut juga memiliki penyebab yang berbeda.
Asumsi umum menganggap kadar asam urat berlebih otomatis menyebabkan sakit persendian
padahal belum tentu karena hanya sedikit (kurang dari separoh) penderita hiperurisemia yang
mengalami asam urat.
Baca Juga: Gejala Diabetes, Ciri-Ciri Diabetes, Penyebab Diabetes, Serta Penanganan
Penyakit Diabetes yang Perlu Kamu Tahu
Pahami Gejala Penyakit Asam Urat dan Bedakan dengan Gejala Lainnya
Penyakit asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri, pembengkakan dan
rasa panas di persendian. Asam urat sendiri merupakan sisa metabolisme dari zat purin yang
asalnya dari makanan masuk ke dalam tubuh. Lalu apa sajakah gejala asam urat?
1. Nyeri Sendi dan Bengkak biasanya Pagi atau Malam Hari
Nyeri sendi, linu, dan bengkak bisa jadi gejala utama asam urat tinggi. Kadangkala diselingi
dengan kesemutan dan radang sendi yang tampak merah pada permukaan kulitnya. Nyeri ini
biasanya terjadi pagi hari bangun tidur atau pada malam hari, menjelang tidur.
2. Pusat Nyeri di Sendi Kaki ditandai dengan Warna Merah
Nyeri sendi biasanya terdapat pada kaki dan berwarna merah yang diikuti dengan rasa panas
menyengat dan makin nyeri saat buat berjalan. Kaki yang terkena asam urat tinggi biasanya
bengkak,dan jika tidak segera diobati bisa makin susah digerakkan.
3. Sendi jadi Keras dan Susah Bergerak

15
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 ASAM URAT
Jika ada rasa nyeri baik di kaki atau tempat lain akibat asam urat dan tidak segera diobati maka
persendian akan terasa makin keras dan kaku. Jika tidak segera diobati bisa mati rasa dan
lumpuh dalam jangka panjangnya.
4. Penyebab Penyakit Asam Urat yang Perlu Diketahui
Rasa sakit di persendian akibat asam urat terjadi karena kristal-kristal tajam pada bagian sendi
mulai terbentuk akibat makin banyaknya zat asam urat terkumpul. Beberapa jenis makanan
dengan kadar asam urat tinggi seperti jeroan, hidangan laut, daging merah banyak jadi pemicu
sakit ini.
Selain makanan tinggi kadar asam urat, minuman beralkohol juga bisa jadi pemicu asam urat.
Komplikasi penyakit dalam lain seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit ginjal kronik bisa jadi
dampak dari asam urat atau bisa juga penderita penyakit dalam di atas berisiko terkena asam
urat juga mengingat asam urat erat kaitannya dengan fungsi ginjal yang tidak maksimal.
Penyebab Penyakit Asam Urat secara rinci sebagai berikut:
Banyak makan menu yang tidak sehat seperti daging tinggi lemak, makanan dari laut, minuman
yang banyak mengandung gula atau zat pemanis, alkohol, semua minuman bersoda, minuman
yang meningkatkan energi tubuh.
Kontrol berat badan kurang sehingga muncul obesitas, biasanya malas berolah raga
Akibat penyakit yang lama tidak sembuh seperti jantung, penyakit ginjal, stroke, batu ginjal.
Sensitif dan efek samping obat tertentu seperti anti hipertensi, obat jantung, ginjal dan organ
lainnya.
Efek genetik dan biasanya terjadi pada usia > 31 tahun hingga 56 tahun dan untuk wanita
biasanya saat masuk usia menopause

Seperti penyakit dalam lainnya, kadar asam urat di dalam darah juga perlu di cek untuk
mengetahui dan memastikan apakah penderita tersebut mengalami asam urat tinggi atau
penyakit nyeri sendi yang lainnya. Diagnosa dokter biasanya meliputi langkah sebagai berikut:
Cek riwayat sakit nyeri tersebut
Cek frekuensi rasa nyeri dalam seminggu dan gejala lainnya
Cek konsumsi obat dan terapi yang sedang dijalani
Cek riwayat kesehatan pasien
Langkah terakhir adalah cek kondisi kadar asam urat di dalam darah

16
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 MANFAAT MADU

MANFAAT MADU
Sejak zaman dulu madu dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, manfaat madu
sudah sangat dikenal dan ampuh. Madu memiliki rasa manis sehingga dapat dijadikan alternatif
pengganti gula, dari segi kesehatan tentu madu lebih sehat jika dibandingkan dengan gula.
Madu berbentuk cairan yang kental dengan warna kuning, dan coklat. Dan madu sangat umum
dijadikan sebagai sumber energi karena memiliki kandungan 64 kalori per sendok makan.
Madu memiliki kalori gula dan dapat menyerap lemak dengan baik, terutama kalau dikonsumsi
bersamaan dengan air hangat. Madu memiliki banyak kandungan bergizi seperti mineral dan
vitamin, yang didapat dari nektar bunga yang berhasil dihisap oleh lebah.
Madu memiliki sifat antibiotik sehingga dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat
digunakan dan tanpa adanya efek samping. Madu juga memiliki kandungan nutrasetikal yang
efektif mengeluarkan radikal bebas dari tubuh manusia. Sehingga kekebalan tubuh kita akan
meningkat dan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Sejak zaman kuno, madu telah digunakan sebagai makanan maupun obat-obatan. Madu
sangat tinggi dalam senyawa tanaman bermanfaat, dan menawarkan beberapa manfaat
kesehatan. Madu sangat sehat jika digunakan sebagai pengganti gula, yaitu 100% zero kalori.
Berikut adalah khasiat madu untuk kesehatan berdasarkan ilmu pengetahuan.
1. Mencegah kanker dan penyakit jantung
Madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa kanker
dan penyakit jantung.
2. Kurangi bisul dan gangguan gastrointestinal lainnya
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perawatan dengan madu dapat membantu gangguan
seperti bisul dan gastroenteritis bakteri. Ini mungkin terkait dengan manfaat ketiga.
3. Khasiat Madu sebagai Antibakteri dan antijamur
“Semua madu adalah antibakteri karena lebah menambahkan enzim yang membuat hidrogen
peroksida,” kata Peter Molan, direktur Unit Penelitian Madu di University of Waikato di Selandia
Baru.
4. Manfaat Madu untuk Meningkatkan kinerja atletik
Atlet Olimpiade kuno akan makan madu dan buah ara kering untuk meningkatkan kinerja
mereka. Ini sekarang telah diverifikasi dengan studi modern, menunjukkan bahwa madu lebih
unggul dalam menjaga kadar glikogen dan meningkatkan waktu pemulihan daripada pemanis
lainnya.
5. Mengurangi iritasi batuk dan tenggorokan
Khasiat madu membantu mengatasi batuk, terutama madu soba. Dalam sebuah penelitian
terhadap 105 anak-anak, satu dosis madu soba sama efektifnya dengan satu
17
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 MANFAAT MADU
dosis dextromethorphan dalam meredakan batuk malam hari dan memungkinkan tidur lebih
nyenyak.

6. Madu menyeimbangkan 5 elemen

Telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic di India selama setidaknya 4000 tahun dan
dianggap memengaruhi ketiga ketidakseimbangan material primitif tubuh secara positif. Madu
juga dikatakan bermanfaat dalam meningkatkan penglihatan, penurunan berat badan,
menyembuhkan impotensi dan ejakulasi dini, gangguan saluran kemih, asma bronkial, diare,
dan mual.
Madu disebut sebagai “Yogavahi” karena memiliki kualitas menembus jaringan terdalam dari
tubuh. Ketika madu digunakan dengan sediaan herbal lainnya, madu meningkatkan kualitas
obat dari sediaan tersebut dan juga membantu mereka untuk menjangkau jaringan yang lebih
dalam.
7. Pengaturan gula darah
Meskipun mengandung gula sederhana, itu tidak sama dengan gula putih atau pemanis buatan.
Kombinasi tepat fruktosa dan glukosa benar-benar membantu tubuh mengatur kadar gula
darah. Beberapa jenis madu memiliki indeks hipoglikemik rendah, sehingga mereka tidak
menyentak gula darah Anda.
8. Menyembuhkan luka dan luka bakar
Penggunaan madu di luar tubuh telah terbukti efektif sebagai perawatan konvensional dengan
sulfadiazin perak. Diperkirakan bahwa efek pengeringan gula sederhana dan sifat antibakteri
madu bergabung untuk menciptakan efek ini. Studi telah menunjukkan itu sangat berhasil
dalam penyembuhan luka.
9. Probiotik
Beberapa varietas madu memiliki sejumlah besar bakteri yang ramah. Ini termasuk hingga 6
spesies lactobacilli dan 4 spesies bifidobacteria. Ini mungkin menjelaskan banyak dari “sifat-
sifat terapeutik misterius dari madu.”

18
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 BUAH NANAS

BUAH NANAS
Nanas adalah buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam. Buah ini biasanya dijadikan
rujak, salad, dan campuran masakan. Kandungan gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas
antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat. Selain gizi tersebut, manfaat buah
nanas juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat nanas bagi kesehatan
perlu untuk Anda ketahui, sehingga bisa mendapatkan khasiatnya secara maksimal.
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
Mungkin Anda sudah mengetahui beberapa manfaat nanas untuk kebugaran, lebih lengkapnya
berikut ini segudang khasiat buah nanas yang bisa Anda dapatkan, di antaranya:
1. Mencegah kembung
Manfaat nanas bagi kesehatan yang pertama adalah mencegah kembung. Gejala perut
kembung memang sering menjadi momok karena dianggap mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ketika mengalami perut kembung, Anda bisa mengonsumsi buah nanas. Buah yang memiliki
duri ini dapat mengurangi perut kembung karena ada kandungan bromelain di dalamnya.
Bromelain adalah zat yang bisa membantu memecah makanan sehingga mampu mengurangi
kembung pada perut.
Selain itu, zat ini juga dapat mengurangi peradangan pasca-operasi, mengurangi rasa nyeri,
dan meredakan pembengkakan hidung. Anda bisa mengambil manfaat nanas bagi kesehatan
untuk mengurangi perut kembung.
2. Mencegah kanker
Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami penyakit kanker. Banyak cara yang dilakukan
oleh seseorang untuk mencegah penyakit mematikan ini, salah satunya adalah dengan
menerapkan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan pencegah kanker. Makanan apa
yang bisa mencegah kanker?
Siapa yang menyangka, manfaat nanas untuk kesehatan lainnya adalah kemampuannya yang
dapat mencegah kanker. Khasiat buah nanas bagi kesehatan yang dapat mencegah kanker ini
terkait dengan adanya kandungan zat antikarsinogenik yang dapat mencegah terjadinya
kanker. Zat antikarsinogenik berperan melindungi sel-sel sehat dalam tubuh dari kerusakan.
Banyaknya sel-sel yang rusak di dalam tubuh bisa menyebabkan penuaan dini dan dapat
menyebabkan datangnya berbagai penyakit.
Khasiat nanas bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk mencegah kanker pada usus.
Kandungan antioksidan dari vitamin C mampu melawan sel-sel kanker di dalam tubuh. Selain
itu buah nanas juga kaya kandungan antioksidan lainnya, termasuk vitamin A, beta karoten,
bromelain, dan berbagai senyawa flavonoid.
3. Menjaga kesehatan tulang

19
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 BUAH NANAS
Khasiat nanas untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Khasiat
buah nanas bisa didapatkan tubuh berkat kandungan mineral-mineral penting seperti kalsium
dan mangan. Kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan memperkuat jaringan
ikat, sedangkan mangan berperan penting untuk menjaga fungsi saraf dan otak.

4. Mencegah penggumpalan darah

Khasiat nanas juga dapat mencegah penggumpalan darah, karena buah ini memiliki peran
dalam memproduksi hemoglobin di dalam tubuh. Jika tubuh mengalami kekurangan zat ini
maka bisa menyebabkan anemia, penurunan kadar sel darah putih, masalah tiroid,
dan osteoporosis.
5. Melawan radikal bebas
Nanas mengandung vitamin C yang sangat tinggi, vitamin C berfungsi untuk melindungi tubuh
dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi risiko
atherosclerosis, kanker usus besar, dan peradangan pada sendi.
6. Mengatasi ketombe
Manfaat nanas untuk kesehatan yang banyak orang tidak sangka adalah kemampuannya
mengatasi ketombe.
Caranya, siapkan seperempat bagian nanas yang sudah masak. Kupaslah kulitnya, parut,
peras, dan kemudian disaring. Tambahkan air panas dengan air perasan dari satu buah jeruk
nipis kemudian diaduk sampai rata, lalu digosokan ke kulit kepala yang berketombe.
Lakukan cara ini sebelum tidur dan dibersihkan dengan berkeramas keesokan harinya. Lakukan
2 hingga 3 hari dalam seminggu.
7. Menjaga kesehatan pencernaan
Telah disebutkan di atas bahwa salah satu manfaat dari buah nanas adalah mencegah dan
mengobati perut kembung. Ternyata, masih ada lagi manfaat nanas untuk kesehatan yang
terkait dengan kesehatan pencernaan. Buah nanas dinilai dapat membantu mengatasi
peradangan dan gangguan pencernaan. Hal itu dikarenakan adanya kandungan bromelain
pada nanas. Bahkan, menurut penelitian bromelain juga dapat membantu meringankan
peradangan yang terkait dengan kolitis ulseratif.
8. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung adalah momok bagi banyak orang karena bisa menyebabkan kematian. Maka
dari itu, untuk Anda yang peduli pada kesehatan dan ingin terhindar dari penyakit jantung,
sangat disarankan untuk Anda mengonsumsi nanas secara rutin untuk mengambil manfaatnya.
Manfaat buah nanas untuk kesehatan dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung
koroner berkat kandungan vitamin C yang tinggi dari buah nanas.
20
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 BENCANA ALAM

BENCANA ALAM
Definisi Bencana Undang-undang Nomor 24 Tahun 2007 Tentang Penanggulangan Bencana
menyebutkan definisi bencana sebagai berikut:
Bencana adalah peristiwa atau rangkaian peristiwa yang mengancam dan mengganggu
kehidupan dan penghidupan masyarakat yang disebabkan, baik oleh faktor alam dan/atau
faktor nonalam maupun faktor manusia sehingga mengakibatkan timbulnya korban jiwa
manusia, kerusakan lingkungan, kerugian harta benda, dan dampak psikologis.

Definisi tersebut menyebutkan bahwa bencana disebabkan oleh faktor alam, non alam, dan
manusia. Oleh karena itu, Undang-Undang Nomor 24 Tahun 2007 tersebut juga mendefinisikan
mengenai bencana alam, bencana nonalam, dan bencana sosial.

Bencana alam adalah bencana yang diakibatkan oleh peristiwa atau serangkaian peristiwa
yang disebabkan oleh alam antara lain berupa gempa bumi, tsunami, gunung meletus, banjir,
kekeringan, angin topan, dan tanah longsor.

Bencana nonalam adalah bencana yang diakibatkan oleh peristiwa atau rangkaian peristiwa
nonalam yang antara lain berupa gagal teknologi, gagal modernisasi, epidemi, dan wabah
penyakit.

Bencana sosial adalah bencana yang diakibatkan oleh peristiwa atau serangkaian peristiwa
yang diakibatkan oleh manusia yang meliputi konflik sosial antarkelompok atau antarkomunitas
masyarakat, dan teror.

Kejadian Bencana adalah peristiwa bencana yang terjadi dan dicatat berdasarkan tanggal
kejadian, lokasi, jenis bencana, korban dan/ataupun kerusakan. Jika terjadi bencana pada
tanggal yang sama dan melanda lebih dari satu wilayah, maka dihitung sebagai satu kejadian.

Gempa bumi adalah getaran atau guncangan yang terjadi di permukaan bumi yang disebabkan
oleh tumbukan antar lempeng bumi, patahan aktif, akitivitas gunung api atau runtuhan batuan.

Letusan gunung api merupakan bagian dari aktivitas vulkanik yang dikenal dengan istilah
"erupsi". Bahaya letusan gunung api dapat berupa awan panas, lontaran material (pijar), hujan
abu lebat, lava, gas racun, tsunami dan banjir lahar.

Tsunami berasal dari bahasa Jepang yang berarti gelombang ombak lautan ("tsu" berarti
lautan, "nami" berarti gelombang ombak). Tsunami adalah serangkaian gelombang ombak laut
raksasa yang timbul karena adanya pergeseran di dasar laut akibat gempa bumi.

Tanah longsor merupakan salah satu jenis gerakan massa tanah atau batuan, ataupun
percampuran keduanya, menuruni atau keluar lereng akibat terganggunya kestabilan tanah
atau batuan penyusun lereng.

21
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 BENCANA ALAM
Banjir adalah peristiwa atau keadaan dimana terendamnya suatu daerah atau daratan karena
volume air yang meningkat.

Banjir bandang adalah banjir yang datang secara tiba-tiba dengan debit air yang besar yang
disebabkan terbendungnya aliran sungai pada alur sungai.

Kekeringan adalah ketersediaan air yang jauh di bawah kebutuhan air untuk kebutuhan hidup,
pertanian, kegiatan ekonomi dan lingkungan. Adapun yang dimaksud kekeringan di bidang
pertanian adalah kekeringan yang terjadi di lahan pertanian yang ada tanaman (padi, jagung,
kedelai dan lain-lain) yang sedang dibudidayakan .

Kebakaran adalah situasi dimana bangunan pada suatu tempat seperti rumah/pemukiman,
pabrik, pasar, gedung dan lain-lain dilanda api yang menimbulkan korban dan/atau kerugian.

Kebakaran hutan dan lahan adalah suatu keadaan di mana hutan dan lahan dilanda api,
sehingga mengakibatkan kerusakan hutan dan lahan yang menimbulkan kerugian ekonomis
dan atau nilai lingkungan. Kebakaran hutan dan lahan seringkali menyebabkan bencana asap
yang dapat mengganggu aktivitas dan kesehatan masyarakat sekitar.

Angin puting beliung adalah angin kencang yang datang secara tiba-tiba, mempunyai pusat,
bergerak melingkar menyerupai spiral dengan kecepatan 40-50 km/jam hingga menyentuh
permukaan bumi dan akan hilang dalam waktu singkat (3-5 menit).

Gelombang pasang atau badai adalah gelombang tinggi yang ditimbulkan karena efek
terjadinya siklon tropis di sekitar wilayah Indonesia dan berpotensi kuat menimbulkan bencana
alam. Indonesia bukan daerah lintasan siklon tropis tetapi keberadaan siklon tropis akan
memberikan pengaruh kuat terjadinya angin kencang, gelombang tinggi disertai hujan deras.

Abrasi adalah proses pengikisan pantai oleh tenaga gelombang laut dan arus laut yang bersifat
merusak. Abrasi biasanya disebut juga erosi pantai. Kerusakan garis pantai akibat abrasi ini
dipicu oleh terganggunya keseimbangan alam daerah pantai tersebut. Walaupun abrasi bisa
disebabkan oleh gejala alami, namun manusia sering disebut sebagai penyebab utama abrasi.

Kecelakaan transportasi adalah kecelakaan moda transportasi yang terjadi di darat, laut dan
udara.

Kecelakaan industri adalah kecelakaan yang disebabkan oleh dua faktor, yaitu perilaku kerja
yang berbahaya (unsafe human act) dan kondisi yang berbahaya (unsafe conditions). Adapun
jenis kecelakaan yang terjadi sangat bergantung pada macam industrinya, misalnya bahan dan
peralatan kerja yang dipergunakan, proses kerja, kondisi tempat kerja, bahkan pekerja yang
terlibat di dalamnya.

Kejadian Luar Biasa (KLB) adalah timbulnya atau meningkatnya kejadian kesakitan atau
kematian yang bermakna secara epidemiologis pada suatu daerah dalam kurun waktu tertentu.
22
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 BENCANA ALAM
Status Kejadian Luar Biasa diatur oleh Peraturan Menteri Kesehatan RI No.
949/MENKES/SK/VII/2004.

Konflik Sosial atau kerusuhan sosial atau huru hara adalah suatu gerakan massal yang bersifat
merusak tatanan dan tata tertib sosial yang ada, yang dipicu oleh kecemburuan sosial, budaya
dan ekonomi yang biasanya dikemas sebagai pertentangan antar suku, agama, ras (SARA).

23
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 HEPATITIS

HEPATITIS
Hepatitis adalah istilah umum penyakit yang merujuk pada peradangan yang terjadi di hati.
Hepatitis umumnya disebabkan oleh infeksi virus, meskipun juga dapat disebabkan oleh kondisi
lain. Beberapa penyebab hepatitis selain infeksi virus adalah kebiasaan minum alkohol,
penyakit autoimun, serta zat racun atau obat-obatan tertentu. Hepatitis dapat mengganggu
berbagai fungsi tubuh terutama yang berkaitan dengan metabolisme, karena hati memiliki
banyak sekali peranan dalam metabolisme tubuh, seperti:
Menghasilkan empedu untuk pencernaan lemak.
Menguraikan karbohidrat, lemak, dan protein.
Menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh.
Mengaktifkan berbagai enzim.
Membuang bilirubin (zat yang dapat membuat tubuh menjadi kuning), kolesterol, hormon, dan
obat-obatan.
Membentuk protein seperti albumin dan faktor pembekuan darah.
Menyimpan karbohidrat (dalam bentuk glikogen), vitamin, dan mineral.
Hepatitis yang terjadi dapat bersifat akut maupun kronis. Seseorang yang mengalami hepatitis
akut dapat memberikan beragam manifestasi dan perjalanan penyakit. Mulai dari tidak
bergejala, bergejala dan sembuh sendiri, menjadi kronis, dan yang paling berbahaya adalah
berkembang menjadi gagal hati. Bila berkembang menjadi hepatitis kronis, dapat menyebabkan
sirosis dan kanker hati (hepatocellular carcinoma) dalam kurun waktu tahunan. Pengobatan
hepatitis sendiri bermacam-macam sesuai dengan jenis hepatitis yang diderita dan gejala yang
muncul.
Penyebab Hepatitis
Hepatitis dapat disebabkan karena infeksi maupun bukan karena infeksi. Pembagian jenis
hepatitis yang disebabkan oleh infeksi virus adalah sebagai berikut:
Hepatitis A. Penyakit ini disebabkan oleh virus hepatitis A (HAV). Hepatitis A biasanya
ditularkan melalui makanan atau air minum yang terkontaminasi feses dari penderita hepatitis
A yang mengandung virus hepatitis A.
Hepatitis B. Penyakit ini disebabkan oleh virus hepatitis B (HBV). Hepatitis B dapat ditularkan
melalui cairan tubuh yang terinfeksi virus hepatitis B. Cairan tubuh yang dapat menjadi sarana
penularan hepatitis B adalah darah, cairan vagina, dan air mani. Karena itu, berbagi pakai jarum
suntik serta berhubungan seksual tanpa kondom dengan penderita hepatitis B dapat
menyebabkan seseorang tertular penyakit ini.

24
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 HEPATITIS
Hepatitis C. Penyakit ini disebabkan oleh virus hepatitis C (HCV). Hepatitis C dapat ditularkan
melalui cairan tubuh, terutama melalui berbagi pakai jarum suntik dan hubungan seksual tanpa
kondom.
Hepatitis D. Penyakit ini disebabkan oleh virus hepatitis D (HDV). Hepatitis D merupakan
penyakit yang jarang terjadi, namun bersifat serius. Virus hepatitis D tidak bisa berkembang
biak di dalam tubuh manusia tanpa adanya hepatitis B. Hepatitis Dditularkan melalui darah dan
cairan tubuh lainnya.
Hepatitis E. Penyakit ini disebabkan oleh virus hepatitis E (HEV). Hepatitis E mudah terjadi
pada lingkungan yang tidak memiliki sanitasi yang baik, akibat kontaminasi virus hepatitis E
pada sumber air.
Ibu yang menderita hepatitis B dan C juga dapat menularkan kepada bayinya melalui jalan lahir.
Selain disebabkan oleh virus, hepatitis juga dapat terjadi akibat kerusakan pada hati oleh
senyawa kimia, terutama alkohol. Konsumsi alkohol berlebihan akan merusak sel-sel hati
secara permanen dan dapat berkembang menjadi gagal hati atau sirosis. Penggunaan obat-
obatan melebihi dosis atau paparan racun juga dapat menyebabkan hepatitis.
Pada beberapa kasus, hepatitis terjadi karena kondisi autoimun pada tubuh. Pada hepatitis
yang disebabkan oleh autoimun, sistem imun tubuh justru menyerang dan merusak sel dan
jaringan tubuh sendiri, dalam hal ini adalah sel-sel hati, sehingga menyebabkan peradangan.
Peradangan yang terjadi dapat bervariasi mulai dari yang ringan hingga berat. Hepatitis
autoimun lebih sering terjadi pada wanita dibanding pria.
Gejala Umum Hepatitis
Sebelum virus hepatitis menimbulkan gejala pada penderita, terlebih dahulu virus ini akan
melewati masa inkubasi. Waktu inkubasi tiap jenis virus hepatitis berbeda-beda. HAV
membutuhkan waktu inkubasi sekitar 15-45 hari, HBV sekitar 45-160 hari, dan HCV sekitar 2
minggu hingga 6 bulan.
Beberapa gejala yang umumnya muncul pada penderita hepatitis, antara lain adalah:
Mengalami gejala seperti flu, misalnya mual, muntah, demam, dan lemas.
Feses berwarna pucat.
Mata dan kulit berubah menjadi kekuningan (jaundice).
Nyeri perut.
Berat badan turun.
Urine menjadi gelap seperti teh.
Kehilangan nafsu makan.

25
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 HEPATITIS
Bila Anda mengalami hepatitis virus yang dapat berubah menjadi kronik, seperti hepatitis B dan
C, mungkin Anda tidak mengalami gejala tersebut pada awalnya, sampai kerusakan yang
dihasilkan oleh virus berefek terhadap fungsi hati. Sehingga diagnosisnya menjadi terlambat.

26
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121
 HEPATITIS
Daftar Pustaka
wawo, p. r. (n.d.). http://www. kompasiana.com. Retrieved from hidup sehat dengan cuci tangan .

https://www.alodokter.com/hepatitis

http://psb.ipb.ac.id/index.php/news/99-pengetahuan-kebencanaan

https://doktersehat.com/manfaat-nanas-untuk-kesehatan/

https://www.halodoc.com/kesehatan/jantung

https://firecek.com/pengertian-alat-pemadam-api-ringan-apar/

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4437083/mengenal-vertigo-gejala-penyebab-dan-
pengobatan

https://hellosehat.com/pusat-kesehatanhttps://doktersehat.com/manfaat-madu-untuk-
kesehatan//maag-asam-lambung/obat-asam-lambung-gaya-hidup/

https://doktersehat.com/manfaat-madu-untuk-kesehatan/

https://www.halodoc.com/kesehatan/penyakit-asam-urat

27
ANNISA RACHMAWATI
1811E2121