Lampiran 2

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

ADAPTASI PENUAAN dan KEJU LINU

1. Identifikasi Masalah
Dari hasil kegiatan survei yang dilakukan, didapatkan masalah keju linu b/d
proses penuaan.

2. Diagnosa Edukatif
Keju linu b/d proses penuaan.

3. Prioritas Masalah
Meningkatkan pengetahuan Ny.T tentang keju linu.

4. Sasaran
Ny.T

5. Waktu Dan Tempat

Kegiatan penyuluhan dilakukan pada hari sabtu, tanggal 29 Oktober 2010 di
wisma melati, Panti Sosial Tresna Werdha, pukul 08.30 WIB.Kegiatan
penyuluhan rencana akan dilakukan selama 30 menit.

6. Topik
Keju Linu dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup yang kurang sehat.

7. Tujuan
A. Tujuan umum
Setelah diberikan pendidikan kesehatan tentang Keju Linu maka
diharapkan Ny.T dapat mengerti dan memahami tentang Keju Linu dan
cara penanganannya.

B. Tujuan khusus

51
Lampiran 2

Setelah diberikan pendidikan kesehatan selama 1 x 30 menit, diharapkan

para lansia dapat menjelaskan :
1. Pengertian lansi
2. Perubahan pada lansia
3. Penyakit yang umum di derita lansia
4. Pengertian keju linu
5. Faktor penyebab keju linu
6. Tanda-tanda keju linu
7. Diet penderita keju linu
8. Akibat keju linu
9. Cara pencegahan keju linu
8. Materi
Materi yang akan disampaikan meliputi :
1. Pengertian lansi
2. Perubahan pada lansia
3. Penyakit yang umum di derita lansia
4. Pengertian keju linu
5. Faktor penyebab keju linu
6. Tanda-tanda keju linu
7. Diet penderita keju linu
8. Akibat keju linu
9. Cara pencegahan keju linu

10. Metode
Metode yang akan dipakai dalam pendidikan kesehatan ini adalah :
1. Ceramah
2. Diskusi
3. Tanya jawab
4. Demostrasi

11. STRATEGI
Strategi yang akan dipakai dalam kegiatan pendidikan kesehatan adalah :

52
Lampiran 2

1. Melakukan kontrak dengan lansia

2. Menyiapkan lingkungan yang kondusif
3. Memulai kegiatan penyuluhan
a. Memulai kegiatan ( memberi salam)
b. Mengkaji tingkat pengetahuan klien sebelum diberikan pendidikan
kesehatan
c. Memberikan materi
d. Melakukan diskusi dengan para lansia
e. Melakukan latihan fisik seperti peregangan otot, relaksasi progresi,
senam kaki, masase punggung.
4. Melakukan evaluasi dan memberikan pertanyaan lisan
5. Menutup penyuluhan dan menyimpulkan materi

12. Sarana
Sarana yang akan dipakai dalam pemberian pendidikan kesehatan adalah
leaflet.

13. Rencana Evaluasi

Evaluasi akan dilaksanakan pada saat kegiatan pendidikan kesehatan
berlangsung atau pada saat setelah kegitan pendidikan selesai dengan
mengajukan pertanyaan :
1. Apa pengertian lansia?
2. Apa saja perubahan pada lansia?
3. Apa saja penyakit yang umum di derita lansi?
4. Apakah pengertian dari keju linu?
5. Sebutkan faktor penyebab keju linu!
6. Sebutkan tanda-tanda dari keju linu!
7. Sebutkan diet dari penderita keju linu!
8. Sebutkan akibat dari keju linu!
9. Sebutkan cara pencegahan dan perawatan kieju linu dengan kata-katanya
sendiri.

53
Lampiran 2

14. RENCANA JADWAL PENYULUHAN

Alokasi
Hari/tanggal Tempat Kegiatan
waktu
Sabtu, 29 Di Panti 1. Membuka kegiatan 2 menit
oktober Sosial Tresna penyuluhan
2010 Werdha 2. Melakukan kontrak waktu 3 menit
dengan lansia
3. Mengkaji tingkat 2 menit
pengetahuan lansia sebelum
dilakukan penyuluhan
4. Mendiskusikan dengan para 15 menit
lansia tentang hipertensi
dengan menjelaskan :
a. Pengertian lansi
b. Perubahan pada lansia
c. Penyakit yang umum di
derita lansia
d. Pengertian Keju Linu
e. Macam-macam keju linu
f. Penyebab keju linu
g. Tanda dan gejala keju linu
h. Cara mencegah keju linu
i. Penatalaksanaan keju linu
5. Mengobservasi respon 2 menit
para lansia selama kegiatan
berlangsung.
6. Memberikan kesempatan 5 menit
lansia untuk bertanya.
7. Menjelaskan ulang materi 2 menit
yang belum jelas.
8. Mengevaluasi 2 menit
pengetahuan lansia setalah
diberikan pendidikan

54
Lampiran 2

kesehatan. 2 menit
9. Memberikan pujian.

Tim Penyusun

Tulungagung, 28 Oktober 2010

55
Lampiran 2

MATERI PENYULUHAN
ADAPTASI PENUAAN dan KEJU LINU

A. Pengertian lansia

Lansia adalah setiap orang yang telah berumur 60 tahun atau lebih, jika lebih dari
70 tahun dikatakan lansia resiko tinggi

B. Perubahan Yang Terjadi Pada Lansia

- Rambut uban
- Kulit keriput
- Penglihatan berkurang
- Daya tahan menurun
- Badan bungkuk
- Gigi ompong
- Peredaran darah mudah terganggu
- Tulang dan otot mulai rentan
- Fungsi perut sering terganggu
- Fungsi perkencingan sering terganggu
- Emosi mudah berubah-ubah
C. Penyakit- Penyakit Yang Perlu Diwaspadai
- Jika ada benjolan di tubuh yang sebelumnya tidak ada.
- Mata kabur seperti berkabut
- Sering sakit-sakitan
- Sering sempoyongan
- Pikun bertambah
- Sering kencing. Haus dan cepat lapar
- Jaga berat badan jangan sampai gendut
- Susah buang air besar
- Batuk lama
- Sulit kencing

56
Lampiran 2

- Sering anyang-anyangan
- Sering pusing
- Dada berdebar
- Kaki bengkak
- Ingin menyendiri/cepat marah
- Badan terasa dingin
- Badan dan persendian terasa nyeri

Keju Linu
A. Pengertian Keju Linu
Salah satu gejala dari penyakit yang mengenai sendi dan otot..
B. Macam-macam Keju Linu
1. Keju linu karena penumpukan asam laktat :
Penyebab :
10. Usia lebih dari 45 tahun
11. Gemuk, karena beban lutut terlalu berat
12. Banyak lari, jalan atau loncat.
Keju linu karena penumpukan asam urat :
Penyebab :
a. Gejala radang sendi karena reaksi peradangan jaringan
yang terjadi karena:
 Pembentukan asam urat yang berlebih
 Kurangnya pengeluaran asam urat melalui ginjal
 Kerusakan ginjal
 Perombakan dalam usus berkurang.
b. Makan yang banyak menganung asam urat (tewel, pete,
durian, tape, sawi, bayam, hati, ginjal, ikan sarden, daging kambing)
Tanda dan gejala :
a. Nyeri pada sendi, pangkal ibu jari kaki.
b. Terdapat gumpalan-gumpalan pembengkakan didaerah telinga, siku dan
lutut.
c. Nyeri datang pada waktu malam hari.

57
Lampiran 2

Cara Mencegah dan Mengatasi asam urat

a. Berobat ke puskesmas / petugas kesehatan yang lain.
b. Diit.
Tujuan diit ini adalah menurunkan berat badan pasien yang gemuk serta
diit rendah purin (menghindari alcohol, membatasi hati, ginjal, ikan
sarden, daging kambing, roti manis, kacang hijau yang berlebih).
c. Perbanyak minum air putih.
Pengeluaran urin lebih dari 2 liter perhari akan membantu mengeluarkan
asam urat, mengurangi pembentukan endapan di saluran kencing.
d. Makan makanan yang dianjurkan
 Ikan laut
 Susu
 Tiram
 Jahe
 Jeruk dan buah segar
e. Berolah raga (senam lansia) untuk mencegah osteoporosis/pengeroposan
tulang.
f. Membiasakan sikap tubuh yang benar.

2. Keju Linu Karena Cidera

Penyebab
a. Trauma langsung (jatuh terbentur) atau trauma tak
langsung misalnya mengangkat beban, membungkuk berlebihan.
b. Perubahan karena proses penuaan yaitu penciutan nucleus
pulposuspada cakram antar ruas tulang belakang akibat berkurangnya
kompponen air dan penebalan anlukus.
Lokasi
Biasa terjadi di antara tulang belakang bagian tengah.
Tanda dan Gejala
a. Keluhan awal biasanya nyeri pada punggung bawah
yang bisa perlahan-lahan ataupun mendadak dan hebat, nyeri bisa lebih
hebat dengan aktivitas berlebihan, mengejan, ataupun bersin.

58
Lampiran 2

b. Nyeri punggung bawah, menetap ataupun menjalar

ke punggung dan sisi belakang paha, tungkai sisi yang terkena
c. Sering kesemutan yang menjalar ke kaki yang
terkena
Perawatan
a. Keju linu dengan gejala ringan
 Hindari membungkuk/mengejan
 Berbaring diranjang yang keras dan rata
bila terdapat nyeri dan hindari aktivitas yang memperberat nyeri
 Kompres hangat pada daerah punggung
bawah
 Korset lumbal untuk mencegah gerakan
tulang belakang yang berlebihan.

b. Keju linu dengan nyeri hebat

 Tirah baring total pada alas ranjang yang
keras.
 Papan penyangga dibawah kasur untuk
memperkuat permukaan ranjang
 Mintalah obat nti nyeri ke pelayanan
kesehatan
 Jika gejala sembuh aktivitas perlahan-
lahan bertambah setelah beberapa hari atau lebih.
Hal-hal yang harus diperhatikan :
a. Tidak boleh mengangkat terlalu berat
b. Tidak boleh terlalu membungkuk
c. Tidak boleh terlalu mengejan saat buang air besar
d. Periksakan secara rutin ke pelayanan kesehatan untuk mendapatkan
perawatan.
3. Keju Linu Karena Proses Menua.
Penyebab :
a. Usia lebih dari 60 tahun

59
Lampiran 2

b. Kegemukan
c. Jenis kelamin (lebih banyak pada wanita)
Tanda dan Gejala
a. Nyeri pada sendi (ujung jari, bawah leher, ibu jari
kaki dan lutut)
b. Hambatan gerak pada sendi
c. Kaku pagi hari
d. Rasa gemertak pada sendi yang sakit
e. Pembesaran pada sendi
f. Perubahan gaya berjalan
Penatalaksanaan
1. Aktivitas
Menghindari aktivitas yang berlebihan pada sendi yang sakit
2. Dukungan psikososial
3. Menghindari mengangkat barang dengan membungkuk
4. Menghindari hawa dingin

60