Anda di halaman 1dari 1

KISIKISI KELAS X

SEPAKBOLA
 Jenisjenis peraturan dalam sepak bola
 Macammacam Teknikdasar dari tendangan dalam sepak bola
ATLETIK NOMOR LARI ESTAFET
 Macam macam nomor lari jarak pendek, menengah, dan jauh.
 Macam macam posisi start lari jarak pendek, menegah, dan jauh.
 Teknikdasar berlari dalam lari jarak pendek, menengah, dan jauh.
 Teknik dasar oper dalam estafet tongkat
TENISMEJA
 Teknik memegang bed dalam tenismeja
 Macammacam pukulan dalan tenismeja
 Ukuran dan gambar
ATLETIK NOMOR LEMPAR TOLAK PELURU
 Ukuran area untuk tolakan
 Ukuran peluru senior putra, senior putri, junior putra, dan junior putri.
 Teknik dasar tolakan
KEBUGARAN JASMANI
 istilah kebugaran jasmani dan kesegaran jasmani
 point point dalam melaksanakan pemanasan