6 Obat Diabetes Alami yang Terbukti Bisa

Menurunkan Gula Darah

Oleh Nimas Mita Etika M Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: Hello Sehat
Medical Review Team.

 87Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)87

 Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
 Klik untuk berbagi pada Tumblr(Membuka di jendela yang baru)
 Klik untuk berbagi via Google+(Membuka di jendela yang baru)
 Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
 Klik untuk berbagi di Line new(Membuka di jendela yang baru)


Penyakit diabetes dikenal sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan menjadi penyebab
dari penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu, orang yang mengalami diabetes mellitus sebaiknya
menerapkan pola hidup yang sehat serta menjauhi hal-hal yang dapat membuat kadar gula darah
naik. Sebab kunci dari hidup dengan diabetes adalah dengan mengendalikan jumlah gula darah.
Berikut adalah obat diabetes alami yang dapat dikonsumsi oleh para penderita untuk mengontrol
glukosa dalam darahnya.

1. Kunyit, obat diabetes alami yang sangat mudah

ditemukan
Tak hanya menjadi bumbu dasar masakan saja, tetapi kunyit dianggap bisa meningkatkan
kualitas hidup penderita diabetes dengan cara membantu kendalikan glukosa dalam darah.
Kunyit mengandung zat antioksidan dan zat yang mempunyai efek anti-diabetes. Beberapa
penelitian telah membuktikan kunyit adalah obat diabetes alami.

Sebuah studi yang menemukan bahwa penderita diabetes mengalami penurunan kadar gula darah
hampir 18% hanya karena mengonsumsi 300 mg per hari. Studi lain menunjukkan 1,5 gram
kunyit yang dikonsumsi setiap hari selama 9 bulan membuat fungsi sel beta dan mencegah
penyakit diabetes tipe 2 terjadi pada orang yang mengalami prediabetes. Selain itu kunyit juga
terbukti dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes.

2. Jahe, rempah yang bisa diandalkan bagi penderita

diabetes
Jahe termasuk jenis rempah-rempah yang populer, karena kegunaannya yang banyak, entah itu
untuk masakan atau obat. Manfaat jahe sebagai obat diabetes alami disebutkan dalam sebuah
penelitian mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c pada 88 penderita
diabetes yang mengonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama delapan minggu.

Tidak sekadar itu saja, jahe diketahui mengandung zat anti-inflamasi sehingga dapat mencegah
peradangan yang dapat menyebabkan komplikasi mata, serta penyakit jantung.

3. Kayu manis, obat diabetes alami yang dapat mencegah

resistensi insulin
Kayu manis sebagai obat diabetes alami, dipercaya mampu menurunkan tingkat resistensi
insulin, menurunkan penyerapan glukosa setelah makan, serta melawan peradangan. Meskipun
begitu masih banyak penelitian yang hasilnya saling bertolak belakang, antara tidak memberikan
efek apapun pada gula darah atau menurunkan kadar gula darah. Oleh karena itu masih
dibuthkan penelitian lebih lanjut untuk membenarkan bahwa kayu manis bisa diandalkan sebagai
obat diabetes alami.

4. Bawang merah, bumbu dapur yang ampuh menurunkan

glukosa darah
Hampir semua masakan, khususnya Indonesia, pasti menggunakan bawang merah sebagai bahan
dasarnya. Studi yang melaporkan manfaat bawang merah terhadap kadar gula darah sampai saat
ini belum terlalu banyak. Tetapi salah satu studi yang melibatkan penderita diabetes tipe 1 dan 2
menunjukkan bahwa makan bawang merah mentah 100 gram per hari dapat menurunkan tingkat
gula darah yang tinggi pada kedua tipe diabetes tersebut. Penelitian lain juga menyebutkan
bahwa bawang merah memang mampu untuk menurunkan kada glukosa darah setelah makan.

5. Jintan hitam, alternatif agar gula darah turun dengan

cepat
Tidak seperti jintan putih yang sering digunakan untuk campuran bumbu opor atau gulai, jinten
hitam dari awal kemunculannya memang digunakan untuk obat-obatan, salah satunya obat
diabetes. Penelitian yang dilakukan pada hewan membuktikan bahwa jinten hitam mempunyai
kemampuan untuk melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, serta menjaga
kesehatan jantung dan hati. Sedangkan 23 penelitian yang melibatkan kurang lebih 1.500 peserta
menemukan bahwa mengonsumsi jinten hitam secara signifikan dapat menurunkan jumlah gula
darah puasa dan HbA1c.

6. Lidah buaya, tanaman hias yang juga bisa digunakan

sebagai obat diabetes
Manfaat lidah buaya yang paling umum dan sering disebut-sebut adalah untuk menjaga
kesehatan rambut. Tetapi ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan rambut saja, ulasan studi
terbaru menunjukkan bahwa lidah buaya justru sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes
karena dapat mengurangi kadar gula darah puasa. Meskipun begitu, sampai saat ini belum
diketahui apa dampak yang akan muncul apabila mengonsumsi ekstrak lidah buaya dalam waktu
yang lama, sehingga diperlukan penelitian yang lebih banyak lagi.