Minum SUSU atau Soda Susu bikin Rontgen paru -paru Jadi bersih.

Minum obat-obatan / Suplemen bikin bagus hasil MCU

1- Apa sih yang harus Kalian lakuin sebelum Medical Check UP dan apa aja tipsnya..
-Istirahat yang cukup
- Hindari makan berlebihan, mengandung banyak lemak/minyak dan gula
- berhenti merokok sebelum mcu terutama jika ada pemeriksaan spirometri
olah raga ringan
- Untuk peserta dari perusahaan pastikan perlu tidaknya puasa sebelum melakukan Medical Check Up
- Siapkan mental terutama bagi yang pertama melakukan medical check up,jangan mudah grogi
- Sopan terhadap petugas, kalian juga akan di perlakukan dengan baik
- Perhatikan instruksi dan arahan petugas dengan baik
- lakukan tahap demi tahap dengan mandiri jangan saling menunggu dan bergerombol

Berikut tips dan apa aja yang perlu kalian ketahui tentang MCU

Saat pengukuran Tekanan darah.

Pastikan sebelumnya anda istirahat yang cukup
Tidak makan- makanan yang asin
Duduk rileks,jangan tegang atau grogi. Karena tekanan darah berhubungan dengan jantung jika jantung
kalian berdetak cepat otomatis tekanan darah akan naik. Jadi santai saja.Normal tekanan darah
berdasarkan usia:

Pengukuran tinggi badan dan berat badan

Berdiri tegap di alat yang di sediakan, jangan menunduk karena biasanya pengukuran tinggi badan dan
berat badan dilakukan secara bersamaan.

Berapa sih idealnya tinggi badan dan berat badan. Jawabannya ada di Body Mass Index kalian: berikut
tabelnya

Pemeriksaan buta warna dan visus

Pemeriksaan buta warna
_ Fokus dan dengarkan instruksi petugas dengan baik
- Baca seteliti mungkin warna tiap platenya, akan tetapi jangan terlalu lama.

Pemeriksaan visus/mata
- Anda akan diminta berdiri +- 6 meter dari papan baca yang di sebut Snellen Chart
- dengarkan instruksi petugas dengan baik,
- Saat diminta menutup sebelah mata anda, jangan sampai bola mata anda tertekan
karena jika tertekan akan mempengaruhi hasil pemeriksaan mata yang tertekan tersebut
- Ucapkan dengan vokal yang jelas huruf apa yang minta di sebut, Sehingga petugas pemeriksa
mendengar dengan jelas dan tidak salah menilai hasil pemeriksaan anda.

Pemeriksaan EKG/elektrokardiograph
Taruh logam-logam yang berisiko menjadi konduktor aliran listrik
 -lepaskan alas kaki dan buka baju karena petugas akan menempelkan sadapan di dada, tangan
dan kaki anda untuk mengukur kelistrikan jantung anda
- pemeriksaan ekg persiapannya hampir sama dengan pengukuran tekanan darah/tensi
-jangan grogi atau berdebar debar karena takut/stress usahakan rileks, EKG tidak membuat anda
terkena liran listrik,justru listrik tubuh anda yang di sadap oleh alat
- jika anda berdebar-debar dan detak jantung meningkat itu akan mempengaruhi hasi Ekg anda.

Pemeriksaan spirometri
Apa yang anda ketahui tentang spirometri
-Spirometri adalah pengukuran udara paru-paru yang bertujuan untuk mengetahui kondisi dan
fungsi saluran pernapasan

- Tips

-pakai pakaian yang nyaman terutama area perut dan dada

- hindari merokok sebelum pemeriksaan
-ikuti intruksi dan arahan petugas dengan baik,dimana nanti kalian akan diminta menarik nafas dan
mengeluarkan nafas sekuat-kuatnya melalui sebuah pipa yang dihubungkan ke alat spirometer.
- Setiap kegiatan tunggu instruksi petugas dulu dikarenakan petugas harus mempersiapkan data- data
anda di alat spirometer
untuk lebih jelasnya perhatikan video berikut:

Berikut sedikit informasi yang dapat kami sampaikan. Terima kasih